ボディエクササイズ－ピラティス

土曜日から次の稽古なので
1Wだけ、通常モードに無理やり復帰。

月曜は既に30年来（エッ？？スゴイ・・）通っているエクササイズ？？
先生も一緒にトシをとるので
エアロビ、筋トレ、ウォーキング、等を経て、今やピラティス。

別にワタシはなんでもいい。
定期的ボディメンテなので、なんでもいい。
身体を意識し続けるきっかけになっていればいいのです。

たっかあいピンヒールで真っ直ぐ立つことを誉めるのは彼女だけだ。
先生のおかげですよお・・
（しばらく行けないので、休みます、が）

何より身体。