パナソニックのリファインショップ http://www.refine.jp/
こんにちは。Refine MAILです。
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このページは、話題と
○住まいのリフォームのヒントを「Ｑ＆Ａ」でご提供します。
┏━リフォームＱ＆Ａ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
【Q】節電対策の一貫として我が家の電球をLEDに取り替えたいと思います。
店頭にはさまざまな種類が並んでいるようですが、どんなものを選べば
いいのでしょうか。
【A】白熱電球と比べ、LED電球には長寿命、省エネ、虫が寄り付きにくい、
すぐに明るくなるなど、さまざまなメリットがあります。
長時間点灯するリビングや、取り替えが困難な階段、
虫が集まりやすい玄関、すぐに明るくしたい洗面所などに便利です。
購入の際には、次の5つのポイントをチェックしながら選びましょう。
（1）明るさ「ルーメン（lm）」値をチェック
→数値が高いほど明るくなります。
（2）口金のサイズをチェック
→主に「E26口金」と「E17口金」の2種類があります。
（3）光の色と角度を選ぶ
→色は「昼光色相当」「昼白色相当」「電球色相当」の3種類、
角度は「全方向」「下方向」の2種類があります。
（4）使用する器具をチェック
→調光機能がついた器具には専用のLED電球を使用しましょう。
（5）断熱材施工器具かどうかをチェック
→該当する場合は、断熱材施工器具対応のLED電球を使用しましょう。
詳細は、LED電球のページをご覧ください。
↓ ↓ ↓
http://panasonic.jp/lamp/everleds/guide/
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○ちょっと暮らしのヒントを （葉野菜フレッシュジュース）
┏━ティータイム━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
─グリーンスムージー─
今話題のグリーンスムージーとは、生の緑の葉野菜、フルーツ、少量の水を、
ミキサーやブレンダーで混ぜ合わせたフレッシュジュースのこと。
葉野菜にはビタミンA、C、D、E、B群や食物繊維、
ミネラル、アミノ酸といった栄養素が含まれているため、
飲み続けることで美肌＆デトックスといった嬉しい効果が期待できます。
初めての方は、葉野菜：フルーツの割合を4:6から始めるのがおすすめ。
☆フルーツは、バナナ、オレンジ、いちご、桃、キウイ、リンゴ、
パイナップルなどお好みのものを組み合わせてください。
☆葉野菜は、ほうれん草、小松菜、パセリ、大葉、モロヘイヤなどを、
生のままで加えてください。
グリーンスムージーの栄養を最大限に摂取するためには、
できれば食事の前後40分～1時間ほどあけて単体で飲みましょう。
簡単につくれてとてもおいしいので、
身体の内側からキレイになりたいという方はもちろん、
夏バテで胃が疲れ気味…という方も、ぜひ試してみてください。
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Refine MAIL 2012.08.29号
（Refine MAIL）より
【提供】
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