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世界びっくりニュース一覧 2016.2.6

2016年02月06日 | ニュース

世界中の仰天ニュースをお届け!

犯人はCIA? アメリカでCIAが絡んでいると噂されている10人の不可解な死 カラパイア (2月6日)

テレビドラマなどでは、CIA(アメリカ、中央情報局)内部の人間が、政府の意向を阻む者をいかに簡単に始末するかが描かれている。登場人物は命に秘密裏のうちに抹殺されてしまうのが定石だが、実際にそんなことは...

トルコ軍が「壊滅宣言」した武装組織PKKとYPGの無数の死 TOCANA (2月6日)

トルコ国内のイラク国境近くで、クルド人の独立を目指して武力活動を行う「クルド労働者党」、通称“PKK”。同組織は、たびたびトルコ政府との衝突やテロ行為を繰り返していることから、トルコだけでなく、欧米な...

今年はシマウマが逃走!2016年猛獣脱出対策訓練の様子と過去10回の脱出動物を振り返る カラパイア (2月5日)

災害などの緊急事態に備え、上野動物園と多摩動物園では交互に「猛獣脱出対策訓練」を行っている。毎年様々な猛獣たちが脱出劇を繰り広げているのだが、今年は2016年2月2日(火)に上野動物園にシマウマが逃走...

これなら完璧!バージョンアップした3Dプリンター製の義足で元気に走るハスキー犬 カラパイア (2月5日)

生まれつき前脚に障害をもつハスキー犬のダービー。一度、3Dプリンターで義足を作ってもらったが、うまく合わなかった。だが、バージョンアップした新しい義足は諸問題を克服したようだ。TakingDerbyt...

オヤジだって愛したい。愛猫とオヤジの心温まる写真と猫エピソード「 Men With Cats」 カラパイア (2月5日)

猫が好き過ぎて止まらない。猫を愛してやまない”猫キチ”は、海外では「CrazyCatLady(クレイジーキャットレディ)」という言葉があるように、女性の姿が連想されがちだが、実は男性の猫好きも相当なも...

スキー死亡事故の悲劇はこうして起きる! 3つの事故死パターン TOCANA (2月5日)

今月2日、広島県北広島町中祖の芸北国際スキー場で、学校のスキー教室に参加していた同町立芸北小学校6年の近藤江里菜さん(12)と、スノーボードで滑走中だった男性(38)が衝突した。近藤さんは頭などを強く...

2016年、考古学者らが期待してやまない6つの事柄とそこから解明される新事実 カラパイア (2月5日)

古代の王族の遺骨、謎めいた遺物、聖書に記載される都市の手がかりなど、考古学者は人類の過去を愛してやまない。過去は現在、そして未来へとつながっており、彼らの尽力で発見された事実はまるでパズルのピースのご...

冬だからこその美しさがそこにある。ベラルーシ、早朝における氷点下の世界 カラパイア (2月5日)

四季折々で自然の景色は移り変わる。寒い冬が苦手な人は多いが冬だからこその美しさがある。東ヨーロッパにあるベラルーシにて、写真家のアレックス・ウガレクは氷点下の中に閉じ込められたキーンと凍り付く世界をフ...

日本は36ヵ国中28位、世界の1週間平均労働時間ランキング。 カラパイア (2月5日)

海外のニュースサイト『CrackTwo』誌が今年1月、世界36ヵ国の平均週労働時間を報道した。世界全体で見れば、近年、労働時間は増長の傾向にある。ただし、二極化も顕著で、もっとも週労働時間の少ないデン...

その景色は本当に存在するのか!? 絶景写真に隠された驚愕の真実 TOCANA (2月5日)

3月の卒業シーズンを迎えるにあたり、ネットで絶景スポットを検索して旅行プランを立てる人も多いだろう。だが、少しお待ちいただきたい。「その景色は本当に存在するのだろうか?」論より証拠、まずはこちらをご覧...

死後40年を経ても崇拝される伝説の聖人「ピオ神父」、仰天エピソード集! TOCANA (2月5日)

ローマカトリック教会では昨年より、「いつくしみの特別聖年」と称してさまざまな催しを行っている。その一環として、今週、聖人であるピオ神父の遺骸をサン・ジョヴァンニ・ロトンドの聖堂から、バチカンのサン・ピ...

火星のテラフォーミング計画の足掛かりとなるか?火星と同じ環境下に置かれた南極の菌類が生き延びることが判明(国際宇宙ステーション) カラパイア (2月5日)

南極の岩から採取した菌類を国際宇宙ステーションに送り、火星を模した条件下に18ヶ月保管したところ、その細胞の60%以上が無事生存していることが確認されたそうだ。これらの菌類は、人為的に惑星環境を変化さ...

ティラノサウルスより超先輩。地味にすごいカブトエビに関する10の豆知識 カラパイア (2月4日)

全長2-3cmと、小さいながら古代生物的ルックスをもつカブトエビは3億年前からその姿を殆ど変えていない数少ない生物だ。ティラノサウルスが地球を歩き回っていたのがおよそ6500万年前だと聞くと、その凄さ...

やはりアレだったか!世界で最も依存度が高い食品は?依存度順位表が発表される(米研究) カラパイア (2月4日)

加工食品には依存性があるという事実は広く知られている。特にチョコレートは、チョコレート中毒(チョコホリック)という言葉があるくらいに依存度は高い。だがもっと高い食品がある。加工食品に依存性があるのなら...

死後はキノコの苗床に。埋葬後に発芽し遺体がキノコの養分となる「キノコの死装束」がまもなく登場 カラパイア (2月4日)

「土に還る」とは、有機物が完全に分解されて土壌の一部と化すことで、死後、その体が還元され新たなる命の源となる永久機関的なリサイクルは自然界の習いである。人間界においては、多種多様なエコフレンドリー埋葬...

 


 

 

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サッと見ニュース日々のニュースを写真で早分かり 2016.2.6

2016年02月06日 | ニュース

 


  •  安全注意! 英国の公園で、巨大な彫像を掃除する作業員。安全にはくれぐれも注意を。(ロイター=共同)2016.2.5 03:30 ワールド


 

 

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やせるためには食事制限をすべきなのか?運動をすべきなのか?

2016年02月06日 | 面白画像

by Les Chatfield

世の中にはグルテンフリーダイエットや炭水化物抜きダイエットなど、さまざまなダイエットがある一方で、運動によってやせる方法もあります。実際のところ、やせるためには運動が必要なのか、それとも食事を変えるべきなのか?ということで、YouTubeの科学チャンネル「AsapSCIENCE」がその問いに答えています。

Exercise vs Diet - YouTube
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「やせるためには運動と食事制限が大事」とはよく言われることですが、実際のところ、より重要なのはどちらでしょうか?「ジムへ通う」「サラダを食べる」という選択肢があったらどちらを選ぶべきなのでしょうか?


人が200キロカロリーを燃焼しようと思ったら、20分のランニング、1時間のサーフィン、好きな曲を23回歌うことなどが必要。その他、18時間ガムをかみ続けたり、15分縄跳びをしたりしても200キロカロリーを燃焼できますが、いずれにせよ、カロリーを消費するために時間を割く必要があります。


一方で、1本のチョコレートバーを食べないようにするだけで、20分のランニングを行う必要性がなくなります。


炭酸ジュース2本は30分のランニングに匹敵。


つまり、砂糖・脂肪・カロリーを含む食べ物を避ける方が、余計な時間や労力をかけずに体重を減らせるわけです。


2011年、子どもたちの健康状態を調査した大規模な研究で、子どもの身体活動の多さは子どもの体重を決定する重要な要素ではないことが判明。また、成人3000人を被験者とした研究では、運動単体で減量を行った時よりも、食事制限と運動を組み合わせた方がやせやすいということが判明しました。


また、肥満が多い工業国と途上国の人々の活動量を比べた研究では、いずれの国の人々も運動量にほとんど差がないことが判明しており、肥満の原因は運動の有無ではないと見られています。


もちろん、長期的に減量するなら運動と食事制限を組み合わせる必要がありますが、運動は減量というよりも、老化を遅らせたり、精神の健康に役立つという側面が大きいと言えます。


もしあなたが「体重を減らす」ということのみに焦点を当てるならば、運動よりもまずは食事制限を選択すべき、とのことです。



 

 

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