私のお昼ごパン

今日も、朝からすっきりしない空

になるらしい予報

梅雨の走りですかね～

先日も作った稲田多佳子さんの「黒胡麻パン」

今回は、小型に成型してみました

bigなバターロールみたいな形も、面白いでしょう～


金曜恒例「パワーヨガ」をしに、ジムへ行って来ました

ヨガが終わってから、マシンで筋トレ、ステップを1時間やりました

ジムには、があるのですが、お料理番組になると、ついつい見入ってしまう私

そうしたら、だんだんお腹が空いてきた～

お昼は、どうしようかなぁ～

そうだ、黒胡麻パンがあったから、「照り焼きチキンバーガー」を作ろう


パンをカットして、トースターで少し温め、
リーフとチェダースライスチーズ、生姜風味の少し甘めに焼いたチキンを挟んで、出来上がり～

私は、いつもジムにを持参しています。
エアロバイクなどの運動をしながら、読書タイム

今読んでいるは、これ

今まで、様々なダイエットに挑んで来ましたが、結局一時的な体重減少にしかつながらず、何も変わらない状態でしたが、このを読んで、少し考えを変えようかと思うほど

っていうか、食べることが大好きな私は、食事を減らすダイエットなんてうまく行くはずがないんだよね～