久しぶりのプール

夏の初め、仕事が忙しくてプールに行かなかった。
その後、体調を崩してプールに行かなくて、そのままずっと行かず仕舞い(^_^;

もう２ヶ月半くらいは行ってなかった。
これくらい離れると、行くのが少し面倒になってくる。

仕事が休みの日に彼女から
プールに行かないの？
とメールが来て
どうしようかな
と返事をすると
いってらっしゃい
と諭される。

で・・・
行ってきた(^^)

夏の初めの頃は華やかなご婦人達が多くなってきていたのだが
今はすっかり居なくなって、プールに通い始めた１月の頃のように爺さんと婆さん達ばかりになっていた(^^)

泳ぎ始めると２ヶ月半のブランクをしっかり感じる。
とにかく身体が重い。
呼吸が辛い。
２００ｍほどでゼーゼー言ってしまう。
完全に鈍ってる(^_^;

ゼーゼー言いながら１時間ほど泳いでプールを出る時には足が少しふらつく感じもするし「また頑張らなあかんな」と密かに思うのであった。

プールを出て、大きな鏡で身体を見てみると



大胸筋が落ちている。
やっぱブランクが応えてるな。

ま、痩せたのなら仕方ないと思ったのだが、体重計に乗ってみると



増えてるし。
という事は・・・軽くヤバイ(^_^;


プール直後の血圧チェックもやってみた。



最高血圧：９７
最低血圧：７１
脈拍数：１２０
こちらは異常無しだな。


鍛錬と健康のため、来週も行ってこよう。