ひとりで介護 の続きは 独りの生活日誌

認知症の妻を84歳の老人が介護するブログで出発。家内は6月に施設へ入所し、介護はなくなりました(2018.11月更新)

居眠りが多くなりました

2019-07-10 22:04:56 | 料理
椅子に腰かけていても眠れるんです わたしの特技
会社勤めしていた時は電車の中で居眠りして
降りるべき駅を通過してとんでもないところまで連れていかれたこともしばしば。
こういう前科があるから年取っても治らず、
最近は電車通勤からは免除されたけど、
家の中で うたた寝が加速されてきてます

もう床の中へ入ってもいいんだけど、やり残したことがあります
室内歩き です

もう幾度か続けるのをやめようと思ったことがあるんだけど、
ここで途切れるの癪だなぁ、まだ時間はあるから歩こう
って思うこともしばしばです

歩かなくても体力をつける方法、
まぁ考えられないこともないんです
週一でデイサービスへ行ってるでしょう
デイでなくて半日ですけど
少ぅし 前よりいろいろなところで体力が変わってきたなって
感じることが多くなってきてます

朝、ベッドから降りて立ち上がるとき、
以前はよろけてたのが、いまはなくなりました

ただ、まだズボンが立った状態では履けません
湯船から立ち上がるときもちょっと不安です

スクワットがいいんでしょうけどね、なかなかできません
やらなけりゃぁダメなんですけどね



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4 コメント

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こんばんは! (みいやん)
2019-07-10 22:42:29
居眠り....私もよくやります。
今も居眠りをしていて。(笑)
ハッとして起きてパソコンの前にいます。(笑)
もう寝ようかなっと。

そうそう前にオクラの糠漬けを教えて頂いて
ありがとうございます。早速やっていますよ。
美味しいですね、今日も頂きました。

↓缶詰の方が栄養があると言いますから大いに利用しると良いですね。
あなたも? (壮路29)
2019-07-11 15:33:49
みいやんさん
コメント、ありがとうございます
男はよく電車の中で居眠りしてるのを見かけますが
女性は見てないので、男性の特権?かと思ってました
なさるんですねぇ
疲れておいでなのでしょうか
ぬか床をなさっておいででしたら、人参、漬けてますか?
前はやってなかったけど、最近は買ってくると必ずやります
ただ、皮が黒くなるので、ピラーで薄く皮をはいで漬けてます
こんにちは (みいやん)
2019-07-12 15:01:42
人参も時々やりますよ~
美味しいですよね。

皮....そうなんですよね。黒くなります。

ナスはミョウバンと塩を刷り込んで色を良くしていますよ。
やってますねぇ (壮路29)
2019-07-12 21:03:04
みいやん さん
コメント、ありがとうございます
最近は奥さんでもぬか床は面倒だからしないという方が多いですね
でも発酵食品は体にいいから極力漬けて食べるようにしてます
大根も四半分に切って表面に塩をつけて一日ほど干してから漬けてます どうしてかっていうと水分が多いから。
茄子はあまり美味しくないです。焼き糠にミョウバンも一味も昆布も入ってるの買うんです
だから色はいい色に漬かるんですが・・

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