バランスボールブーム再び。

パワーヨガ教室、楽しく通っております。
毎回冷房を切った教室で、５０分間　みんなでダラっと汗かきヨガ。
初回の翌日に襲われた筋肉痛が最近なくなったので、
逆に効果があるのかどうか微妙な感じになってきたけど・・
少しウエストが締まって、手足に筋力がついてきた気がします。

気がするだけ？


その、ヨガ教室で毎回５分程度使っているミニバランスボール。
　
商品名としてはミニソフトバルーンって言うのかな。
ミラクルボールとも言うらしい・・・・。会社により？

ドッヂボールくらいのミニサイズなれど効果は大きなヤツと変わらない
らしくて、入れる空気の量によって違う使い方もできたりして、
とっても気に入って自分でも購入してしまいました。安いしね♪

あ、一時期流行った大きいサイズのは持ってたのよ。
でも部屋に置いとくのが邪魔で一度空気を抜いたらそのまま。

今はおうちで、コレに乗って脳トレをしたり、テレビを見ながら
エクササイズしてみたり。オススメです。
ましゃもボール投げして遊んでます。（コラ）


・・・とまあ、ダイエットのために色々やってるのですが、
いい加減痩せろって感じで。