体操教室にて。
昨日は月初めということで、体力測定があった。
え、そんなのやるの （;￣O￣） アセ
聞いてないし
まずは血圧を測る。
上が１８０と出た。はぁ？
測り直したら１５０-８１。
おかしい、そんなはずないわ。今までで最高値だ。
いや、その昔、手術台の上で２５０ぐらい叩き出した記憶がある（爆）。
「あ、ここの血圧計、２０～３０高めに出るんです」
と、インストラクターのお姉さん。
でしょ～。あぁびっくりした。
カラダに悪いよ、こんな数字
いよいよ体力測定。
ひとつめ、
椅子から片足での立ちあがり。
３０秒で何回出来るか。
(イヤ、出来ねえし^^;)
なるべく浅めに腰かけるも、「ちゃんと座って」と、お姉さんの厳しい声。
右足は８回出来たが、左足は３回でグラついて沈没^^;
ふたつめ、
床に足を投げ出して座り、バーを持って前屈。
（これは出来るかも。身体は柔らかいほうだと思う）
４２ｃｍ。こんなもん？
みっつめ、
腹筋。ギャー！
膝を立てて仰向けになり、胸の上で手を組んでの上体起こし。
足の上にお姉さんが乗ってくれる。
３０秒で何回出来るか。
（１回も出来ないわ^^; つうか腹筋なんかもう何年もやってないし）
「ゼロ回の方もいらっしゃいますから気にしないで。
鍛えていけば出来るようになりますから」
ビビり顔の私を見て、励ましてくれるお姉さん。
ええい、ままよ。なるようになれ～！
やぶれかぶれでやってみたら…
あらら出来た！ １１回！
体力年齢（筋力年齢？）、５０代前半と出た。
ちょっと(ホンネはかなり）うれしい (^-^)
まぁやる気にさせるには誉めるが一番。
豚もおだてりゃ体操する、ってか
誉めてくれたお姉さん、
「でもバランス感覚が悪いようですから、
特に左足、筋力つけていきましょうね」
としっかり釘も刺してくれた。
次は３か月後だと。
それまでがんばってカゲレン……しないな、きっと
嬉しくて思わず、アイスを買って帰った。
ダメじゃん！