低血圧。

Nobiです。

今日は、冷たい雨。
1日中、降っています。
明日まで続くみたいで、洗濯物が乾かず困ります。

私は、もともと低血圧です。
高い時でも、最高血圧が90台。

だからと言って、寝起きが悪いとか貧血っぽいとか…そういう自覚症状はありません。
内科で相談した事もありますが、症状がなければ様子を見るように言われました。

ちなみに今日は…


だいたい、このくらいの事が多いです。

血圧とメンタルは、関係性があるのでしょうか？
もし、あるとするならば…血圧を上げればモチベーションも上がるとか！
そんな単純な話じゃないよなぁ。

早く春本番になってくれないかな〜。
そうしたら、私の悪夢もなくなるはず。
今は、そう信じて…じっと、やり過ごします。

お友達に教えてもらった〝シュガーハイ〟の話。
少し取り入れてみようと、心がけています。
まずは、砂糖を摂りすぎないように。

私のお気に入りのスムージー。


幸いなことに、砂糖は入っていません。
普通のジュースに比べ、少し値段が高いので…あまり気軽には買えませんが(笑)

ちょっとした所から、変えてみようと思います。