Nobiです。
最高の天気！
苦手な家事の中で、唯一ダイスキな洗濯。
干す時の、ふんわり香る柔軟剤。
取り込む時のふかふか感。
これが、なんとも至福の時。
たたんで片付けるのは、少し面倒かな。
でも、さほど苦ではない。
他の家事は、本当に腰が重くなります(苦笑)
今日のぽん太は、甘えん坊。
仕事から帰宅して、ハウスから出したら…抱っこの要求です。
しばらく動きません。
共働きで、家を空ける事が多いので…やはり寂しい想いをさせているよなぁ。
思う存分、甘えてもらおう。
Nobiです。
今日は、精神科の通院でした。
親の悪気のない過保護の事について、話をしました。
1日3回のmailは、少し多いかも…と。
この間、友人に相談した時、「援助してもらってる2万円のバイトだと思うのはどう？」と言われた話をしました。
主治医は「良いアイデアだね」と笑っていました。
実際、私も、そう思うだけで相当ラクになっています。
夜も、リズム良く眠れるようになりました。
考え方を変えただけですが、全く違います。
その友人に、大感謝！
薬局で薬を待つのは、感染リスクがあるので…近くの喫茶店で待機。
Nobiです。
雨が降るかも…との予報でしたが、今のところ大丈夫そうです。
メンタルが安定し、イライラも鎮まったので…母親に2日ぶりにmailしました。
心配で仕方なかったけど、そっとしておいた方が良いと思い…mailを我慢していたそうです。
心配されているのは、痛いほど分かっていました。
気が気じゃなかったと思います。
でも、わだかまりがある間は連絡せずにいました。
ほんの2日間半でしたが、自由に過ごして…とても気持ちがラクでした。
母親としてみれば、娘を思うが故の事だったのは重々に承知しています。
分かっていたけど、イライラを抑えきれませんでした。
ストライキをして落ち着きました(苦笑)。
和解成立です。
Nobiです。
先日のイライラ…落ち着きました。
両親とは、その後、mailしていません。
向こうも、何かを感じているのでしょう。
罪悪感はありますが…今は、それよりも自分のメンタルを維持する方を優先しました。
おかげで、自由に過ごしています。
気持ちが前を向きました！
Nobiです。
今日は、暖かくなりました。
少し雲行きが怪しくなっています。
また、両親の話です。
お昼に母親から電話。
ランチに行こう…と。
ここのところ体重が増えてるし、お腹空いていなかったし、自宅に食べるものがあるし…と、いう事で断りました。
でも、「良いからおいで」との事。
渋々デニーズへ。
私は、デザートだけにしました。
両親は、自分たちの料理を1口ずつ「これも食べなさい」と押し付けてきました。
揉めるのがイヤだったので、黙って食べました。
父親は車で来ていたのですが、ビールを頼みました。
帰り、私が運転しました。
実家まで送り届けて、私は30分歩いて自宅まで帰りました。
しっかり栄養を摂らせたい、食べさせてあげたい…その気持ちは分かります。
ですが、押し付けがましい！
父親がビールを飲んだら、私が運転しなければならず…実家まで送り届けたら、私は歩いて帰らなければならい。
それを分かっていて飲むなんて、図々しい！
とにかく疲れました。
イライラしています。
この気持ち、ぶつける相手がいないので…ここで吐き出します。
しばらくしたら落ち着けると思います。
当分、また実家とは距離を置きます。
せっかく安定期だったのに。
Nobiです。
毎日、気温や天気の変化が激しいですね。
コロナは当然ですが、普通の風邪にも気をつけなきゃ。
ここの所、メンタルが安定しています。
睡眠が、少し揺らぎます。
でも、二度寝したり、お昼寝したりと対応できています。
仕事も、変わりなく通えています。
運動は、少しサボりがちです(苦笑)
家にいて暇な時間が長くなり、生理前と重なって、食欲が止まりません。
体重が…順調に増えています。
ちゃんと運動しないとな〜。
ぽん太と過ごす時間も多くなりましたが、ほとんど隣で寝ています(笑)
あまり遊んでくれませんよ。
オモチャを出しても、最初だけ飛び付いてきて、しばらくすると無反応。
我が家にとって、ぽん太が初めてのワンコなので…他のワンコが、どのように過ごしているのか分かりません。
こんなもんでしょうか？
天気が良くなったら、また散歩に連れ出そうと思います。
Nobiです。
今日は、ポカポカ。
お昼過ぎに少し風が出てたけど、気温は高めで良い気持ちです。
我が家は、コストコ会員です。
最近、ちょいちょい行くようになっています。
1番のお気に入りが、グレープフルーツのシロップ漬け。
シロップが甘すぎなくて、グレープフルーツ本来の味が楽しめます。
ビタミン補給に、もってこい！
普段、あまりフルーツを食べない我が家。
これに出会って、ほぼ毎日食べています。
量も、だいたい1個分くらいで、満足度高いです。
プーちゃんも、お気に入り。
また、買いに行きたいです。
Nobiです。
風、すごいです。
洗濯物が、飛んでいきそう。
ぽん太さん、復活しました。
昨日の夜あたりから、少しずつ食べるようになり…今朝は、いつも通りです。
急に寒くなったのが関係しているのかなぁ。
やはり、季節の変わり目だから？
まぁ、元気が戻ったので良し。
Nobiです。
今日は季節が逆戻りで、冷たい雨になりました。
風も強いです。
朝から、ぽん太の元気がない感じがします。
おやつを見ると興奮して、クルクル回るのが日常なのに…今日は、しょぼんと見てるだけ。
朝ごはんも食べてくれませんでした。
仕事から帰っても、おかえりのワンワンも無し。
ハウスから出しても、寝てばかり。
ぽん太も、季節の変わり目に弱いのかなぁ。
心配です。
Nobiです。
今、朝の5時少し前。
しんどい夢で起きました。
もう4年ほど前になりますが、障害者が通う作業所に1年間通っていた経験があります。
時給30円で、軽作業をしていました。
その時の夢。
縫い物を担当したのですが、上手にできません。
でも、「できない」と言う事を素直に言えなくて、周りが続々と完成していくのに、自分だけ進みません。
現実では、分からない事は「分かりません、教えて下さい」、出来ない事は「出来ません、助けて下さい」と言えていました。
それは、とても勇気のいる事でした。
分からない＆出来ない自分を認めて、それをさらけ出さなければならない…それが非常に苦手でした。
なので、今朝の夢は、現実とは違ったのですが…そうなりがち〜な夢で、妙にリアリティがあったので、苦しく怖かったです。
二度寝すると、その夢の続きを見てしまうので…思い切って起きました。
そして、ここで吐露して落ち着きを取り戻しています。
小さい頃から頑張り屋で、成績は悪くなく、両親に褒められて育ちました。
褒められる事で、自分自身を認めてあげる事ができていました。
産まれつき身体に奇形があって、何度も入院＆手術を繰り返した子供時代。
その見た目で、いじめもありました。
そんな自分を認められない分、勉強を頑張りました。部活も頑張りました。
そこで、ある程度の評価を得て、自身を維持していました。
自分が居て良いんだと思える…それが学校時代は成績であり、社会に出てからは仕事となりました。
仕事は、一生懸命やりました。
たくさん勉強もしました。
予習＆復習も、しっかりやりました。
周りより1時間以上早く出勤して、下準備も完璧にこなしていました。
ミスも、ほとんどありませんでした。
そんな生活に、いつしか疲れてしまいました。
その間に、結婚＆離婚も経験しました。
メンタルの崩壊です。
挫折した自分に罰を与える意味で、リストカットをしました。
統合失調症＆うつ病と診断がつきました。
それから、もう15年弱。
だいぶ良くなりましたが、まだたまに今朝のように嫌な夢で起きる事があります。
それが現実とならないように、気をつけます。
Nobiです。
今朝、出勤したら…ロッカーに布マスクが2枚、届けられていました。
医療福祉従事者に、優先的に配ってもらえたようです。
不織布でない布マスクは、感染予防の効果がどの程度か疑問は残りますが…有り難く感じました。
早速、使わせて頂きました。
帰宅してすぐに、中性洗剤で洗って干しています。
頑張って、このコロナ騒動を乗り切りたいです！
Nobiです。
春らしい1日。
厚手の洗濯物も、カラリと乾いて気持ちが良いです。
自宅で過ごす時間が多くなり、ヨガスタジオも自粛しています。
自宅で、「B-life」と言うYouTubeチャンネルを観ながらヨガをしています。
1本、だいたい20分程度かな。
朝ヨガやフローヨガもあれば、おやすみヨガもあったり…色々と楽しめています。
プーちゃんに買ってもらったヨガマットが大活躍です！
Nobiです。
コロナ騒動の自粛で、自宅で過ごした1日。
昨日は天気が良かったから、掃除＆洗濯など色々やりました。
今日は、どんより曇り空。
時に、小雨も降りました。
プーちゃんも休みだったのですが、特にする事もなく1日が過ぎようとしています。
YouTubeやドラマを観たり、ヨガしたり、プーちゃんはギターを弾いたりしていました。
自由に外に出られるって、ほんと有り難い事なんだなぁ。
夕方になり陽が差してきて、プーちゃんはタイヤ交換しています。
お疲れ様！
それにしても、自宅でやる事がないと…なんだか食欲がめきめきと出てきます(苦笑)
つい、あれこれ食べ過ぎてしまいます。
ジムにもヨガスタジオにもウォーキングにも行けないので、自宅ヨガ頑張らなきゃ！
Nobiです。
あったかぁい。
最高のお天気！
ぽん太さんの散歩に行って来ました。
先日、プーちゃんがKALDIで、バッグ付きのコーヒー豆を買いました。
豆が4種類だったかな。
それに、バッグが付いていたのです。
なかなか可愛くて、プーちゃんに貰いました。
ぽん太さんの散歩バッグにピッタリ！
Nobiです。
すっごく強い北風。
身体が持っていかれそうなくらいです。
洗濯物、なんとか飛ばされずに無事でした(苦笑)
ぽん太さんと散歩に出たのですが…風が強すぎて5分くらいで帰宅しました。
ぽん太が前に進めない〜。
でも、太陽が出ていて…なんだか気持ちも晴れやかになります。
さて、これから自宅ヨガします！