みなさまこんばんは。
いつも「ピラティスの わ」のブログをご覧くださいまして
まことにありがとうございます。
夜のピラティスクラス体験会のお知らせです。
やっとコロナも少し落ち着き始めましたので
夜クラスを少しずつ始めて見ようと思います。
今後も感染予防には最大限の注意を払いながら行っていきます。
会場が抽選のため不定期の開催となりますが
月に２～3回できたらいいなと考えております。
ご相談いただければ曜日、時間も含めてできる限り
ご希望に沿えるようにいたしますので
レッスン予定日以外にもご希望がございましたら
ぜひお問い合わせ頂き、一度体験会へお越しくださいませ。
２０２３年 １１月１２月 夜のピラティスクラス体験会
開催日：
１１月
２０日（月）
２７日（月）
１２月
４日 (月）
１８日（月）
時間：
１９時３０分～２０時２０分（約５０分間）
（開始時間の調整は可能です）
参加費：
２０００円 （夜クラス 体験１回）
対象：
ピラティスがまったく初めての方
無理なくご自分のペースで身体を動かしたい方
服装ともちもの：
動きやすい服装（ジーンズ以外）
ヨガマット
（体験時は大きめのバスタオルでもOk）
飲みもの
上着（空調の都合で肌寒く感じる場合があるので）
場所：
阿佐谷地域区民センター 和室
お申し込み：
ご希望のレッスン日の１０日前までに
までメールにてお申し込みください。
その他ご要望、ご質問などがございましたら
お気軽におよせくださいませ。
ピラティスは年齢や身体のやわらかさ、
今までの運動のご経験などはいっさい関係ありません。
ピラティスはセルフ整体ともいわれ、
柔軟性の向上と筋力アップの両面から身体にアプローチしていきます！
ピラティスのストレッチ効果によるおだやかな解放感と
ピラティスエクササイズによる爽快感を
どうぞ楽しんでくださいね。
忙しい毎日のなかでご自分とゆっくりと向き合う時間を！
充実した毎日のために
こころとからだをごいっしょに
ゆっくりと整えていきましょう！！
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。
ピラティスの わ
