ピラティスの わ

杉並区阿佐谷周辺の集会所でピラティスセミプライベートクラスを開催中。自分のペースでていねいにしっかりと!充実した毎日を!

背骨

2015-11-21 | ピラティスレッスンにて

今日のレッスンのあと窓から見えた
雲がこんなかたちでした。

Mママが
「なんか背骨みたいですよね~!」
って!

本当に!(笑) おもしろいね!!

今日も背骨をはじめ
肩甲骨や骨盤などなど
いろーんな骨を意識 しながら
丁寧に動かし
レッスン終了しました。

朝早くからご参加いただきまして
ありがとうございましたー\(^o^)/

 

    

 

「12月のはじめてピラティス体験会」

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朝ごはん

2015-11-20 | 日記

みなさん朝ごはんに何を召し上がりますか?

わたしは子どもの時からパンを食べていたのですが

うちは私以外は朝食にお米を食べます。

ですから毎朝味噌汁を作って野菜をなるべくたくさん入れます。

前日の夕食のおかずが残っていたら食べる時もありますが

食べたくないとか言われるときもあるので

だいたいワンパターンに 「しょう油たまご」 とよばれる玉子焼きです。

のりをちぎって入れて半熟にしています。 

 

 

 

 

あとはむすこはハッシュポテトが大好きなので

いつもは冷凍のを朝からフライしているのですが、、、、

時間に余裕がないとできません。

先日こんなのを買ってみた。

千切りのじゃがいもが真空パックになっています。

うん、結構おいしかったですよ。

ただしお店のお姉さんが「写真のようにはきれいに丸くならないので

小麦粉をつなぎに少し入れてください」とのことだったので

わたしは粉とピザ用チーズを入れて焼いたらきれいに丸くなりました。

チーズを入れた方が旨くなると思うなっっ。。

 

 

    

 

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気分上がる~

2015-11-10 | 日記

母がインドネシアとシンガポールの旅行から帰ってきました。

おみやげにいつもアクセサリーを買ってきてくれます。

かわいいっっ

冬はどうしても黒っぽい服が多くなるから

いいかも

それにしても、、、、

あ~っ わたしも旅行に行きたいっっっ

 

 

    

 

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宿題わすれる

2015-11-06 | 日記

コンデショニングの勉強をしていますが

いつも簡単な宿題が出ます。

おもに関連する記事(プリント)を熟読してくるというものです。

先日お芝居を見に行ったときも待ち時間に

プリントを読もうと持って行きました。

宿題をするといってもおばさんにとってはたいへんです。

寝不足が続いているから勉強始めるとすぐ眠くなるし

日によって目の調子がわるかったりと、、、、

もともと視力が2.0のわたしは目の不調がものすごく気になるわけです。

そして次の授業。

予告通り先生が例の宿題のプリントの説明をはじめました。

 

が、!!!

 

ヤバい!!(おっと 失礼) プリント持ってくるの忘れた~っっっっっ

 

 

 

それにしても、なんだかなつかしい~

この学校でわすれものした時のような感じ

 

 

「今日宿題のプリントやったのに(本当は全部読んでない

持っていくの忘れちゃった~。

と、息子に言ったら

「宿題やってないヤツ奴にかぎって

やったけど持ってくるの忘れた~とか言うんだよな~。

オレもそういうときあるけど。」

とドキッとするようなことをさらりと言われた

 

    

 

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