タオルハンカチが好きすぎる（笑）

みなさまこんばんは。

いつも「ピラティスの わ」のブログをご覧くださいまして

まことにありがとうございます。

ここ数日とても気温が高いですが,今夜は気温が下がるようです。

どうぞご体調にお気をつけくださいね。

 

さて、私はタオルハンカチが好きなんです。突然だな 笑笑

以前はよくタオルをいただいたりして

好きなものは自分でも色違いを購入したりしていました。

気に入ったタオルがバッグに入っていると

なんかテンションが上がります。笑

最近はFEILERが大好きでよくホームページを見てるのですが

可愛すぎて全部欲しくなるので見るのをやめることにします。

だって、キャラクターとコラボのとか本当にかわいくて

キキとララとかマイメロちゃんとか私たちの年代には

なつかしくてグッとくるようなのがたくさんあるわけです。

買わないよ！買わないんだけど買いたくなるんだよ。

 

そして、わたしがいまとーっても気に入って愛用しているのが、、、

 

この２枚。

苺が最高にかわいいでしょう

これはむすこの飲み友で彼の親友のちぃちゃんにいただいたのですが

まさにツボでした。大好き

そしてお相撲さんのはむすめが「ママは相撲女子だから」と

プレゼントしてくれました。

これまたかわいい～

 

最近購入したえりすぐりの３枚。

上にあるのはキャンプ用品の柄。娘はキャンプ好きだからね。

散々迷ったあげく、ピンクの女子っぽいのはちぃちゃんに。

 

そして、レモンのは自分用。

フルーツ柄ってってホントにかわいい。

手触りも抜群によい。

 

 

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２０２１年５月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です！

ピラティスで行う深い呼吸は心身のストレスを軽減させ

同時に免疫力を高めると言われています。

このクラスはまったくはじめての方のための体験会です。

ピラティスは年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係なく、

リハビリのために考案された

どなたにもできる安全なエクササイズです。

身体の緊張をほぐしながら整え、

体幹の筋力を強化しつつ、柔軟性を高めて

活動的で充実した毎日を過ごしましょう。

詳しくはこちらをごらんくださいませ。

当分の間、体験会はお一人ずつのプライベートレッスンとして

対応させていただきます。

出来る限りの感染防止対策を講じて

みなさまのご参加をお待ちしております。

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

 

ピラティスの わ

 

 

 

 

 

 

相変わらずって奇跡に近いかも

みなさまこんにちは。

いつもピラティスのわのブログをご覧くださいまして

まことにありがとうございます。

いかがお過ごしでいらっしゃいますか？

 

昨日も冷たーい雨の中レッスンにお越しくださいまして

本当にありがとうございました。

久しぶりに体験会もさせていただきとても楽しかったです。

新しいご縁に感謝ですね

Kさま、たくさんのピラティスのクラスの中から選んでいただき

本当にありがとうございました。

最近になって、以前レッスンにご参加くださっていた生徒さまから

たまたま続けてご連絡をいただくことがありました。

長ーくご縁が続いていること、ほんとうに有り難いことです。

長い間にはみなさまそれぞれお仕事の都合やお引越しなど

環境のいろいろな変化がありますが、

「そういえば、、、あそこにあんな人がいたよな～（私のことです笑）」

って思い出してくださって

その時に相変わらず「ピラティスの  わ」が

そこに存在できているということは

ほんとうに奇跡に近いようなことだと思うのです

「相変わらず続けるって」ってなにについてもけっこう大変なことで

自分自身の努力はさることながら、

周囲の状況などがいろいろ複雑に絡み合っているわけで、、、

そういえば小さい子どもの頃からずーっと水泳をしつこく続けていたので

「まだ相変わらず水泳続けてるの？？」って人からよく聞かれたっけな～。

ともかく、新しい出会いや、長く続くお付き合いなど

「人と人とのつながりは奇跡のようなご縁の連続だなぁ」

と、しみじみ感じている今日この頃です。

これからもふっと思い出していただいたときには

「相変わらず」そこにいる存在でいられるように

少しづつでも進化をしながら頑張りますね。

 

 

先日友人のみぃちゃんの娘ちゃんから

上島珈琲店の濃縮タイプのコーヒーが美味しいらしいとの情報を得て

試しに買ってみました。

えっ、なに？アイスコーヒーとは違うわけ？って思うでしょう？

私も一瞬そう思ったのですが、

濃縮されたコーヒーベースを希釈して飲むタイプ。

牛乳を加えるとおいしいカフェラテができるのです。

そのほかバニラアイスにかけてアフォガード、

アイリッシュコーヒーもできます。

家でカフェラテを作った時のお湯や水で薄まった感がなく、

しっかり濃いからうれしいな。

そしてなにより自分好みの濃さに、後からでも微妙に調節できるのがうれしい。

今までありそうでなかったな～と思いました。

相変わらずコーヒーが大好きな私です。

 

 

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２０２１年４月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です！

ピラティスで行う深い呼吸は心身のストレスを軽減させ

同時に免疫力を高めると言われています。

このクラスはまったくはじめての方のための体験会です。

ピラティスは年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係なく、

リハビリのために考案された

どなたにもできる安全なエクササイズです。

身体の緊張をほぐしながら整え、

体幹の筋力を強化しつつ、柔軟性を高めて

活動的で充実した毎日を過ごしましょう。

詳しくはこちらをごらんくださいませ。

当分の間、体験会はお一人ずつのプライベートレッスンとして

対応させていただきます。

出来る限りの感染防止対策を講じて

みなさまのご参加をお待ちしております。

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

 

ピラティスの わ

ピラティスって何ぞや？体験会のお知らせ

 

みなさまこんにちは。

いつも「ピラティスのわ」のブログをご覧くださいまして

まことにありがとうございます。

 

今日は新しいクラスの体験会のお知らせです。

今年の１月に新たにオープンしたコミュニティ施設

「コミュニティふらっと 馬橋」をお借りして体験クラスを開催します。

ピラティスって聞いたことはあるけど

「いったいなんぞや？？？」

という方、たくさんいらっしゃるかと思います。

何を隠そうこのわたくしも！

その状態から始めてピラティスにはまった一人です。

みなさまのペースに合わせながら、

楽しくのんびりと、かつ、しっかりと(笑)行います。

まったく初めての方も、どうぞふるってご参加くださいませ。

運動のご経験がなくても誰にでもできる安全なエクササイズです。

呼吸の仕方や体のほぐしから始めますので

お気軽にお越しくださいませ。

 

 

日時：

４月２９日（木）１８時３０分～１９時２０分

（まん延防止等重点措置のため時間を変更させていただきます）

５月１３日（木）１９時３０分～２０時２０分

 

５月１１日（火）１０時３０分～１１時２０分

 ５月１８日（火）１０時３０分～１１時２０分

　　　　

（その他の日時も会場に空きがありましたら対応可能です。

　ご都合のよい日をお知らせくださいませ。）　　

 

 

参加費：　　　　　

２０００円（レギュラークラス　体験１ 回　５０分間）

 　

 

対象：　　　　　　 　

ピラティスがまったく初めての方

無理なくご自分のペースで身体を動かしたい方

慢性的な身体のコリや冷えを和らげたい方

 

　　　　　　　　　

服装ともちもの：　　　

動きやすく体温の調節ができる服装（ジーンズ以外）

マスク

ヨガマット

飲みもの　（必ずお持ちください）

（手指消毒用のアルコールジェル、

マット除菌用のエタノールスプレーなどは

こちらで用意いたしますのでご利用くださいませ。）

 

 

場所：　　　　　　　 　

コミュニティふらっと 馬橋　2階　第２集会室　　　　　　　　

コロナウイルス感染防止のため、

体験会は２、３名ずつのレッスンとさせていただきます。

 

　　　　　　　　　　　　　　 

お申し込み：　　　

 ご希望のレッスン日の１０日前までに

 infnowa@gmail.com

 までメールにてお申し込みください。

その他ご要望、ご質問などございましたら

お気軽におよせくださいませ。

 

毎日をご自分のペースで活動的にお過ごしいただくために！

快適で充実した毎日にするために！！

いつも頑張ってくれているお身体のメンテナンスとリラックスのために！

自粛生活の肩こりや腰痛の予防や改善に！

筋力upによる体力の向上と免疫機能の向上に！！

 

コロナ禍の今こそ運動にできることがあります。

お元気で充実した毎日にするために

「身体」だけではなく「こころ」もいっしょに

ていねいにゆっくりと整えていきましょう！！

できる限りのコロナ感染防止対策を講じてご参加をお待ちしております。

みなさまとお会いできるのを楽しみにしています。

 

ピラティスの　わ

 

 

着心地って大事

みなさまこんにちは。

いつもピラティスのわのブログをご覧くださいまして

まことにありがとうございます。

 

枝もたわわに花が咲いている八重桜の木があって

レッスンの帰りに写真を撮りました。

綺麗さとその迫力がいまいち伝わらない写真になりましたが

圧巻なんです

ほわほわしてほんとにかわいいですよね～

 

 

さて、春になってオシャレしたくなる季節ですよね～

何か新しいものを買いたくなる。

服やアクセサリー、コスメなど身につけるものが

気に入ったものだとテンションが上がります。

エクササイズのウエアもそうですよね～。

わたしもピラティスの時、好きなウエアを着ていると

集中力が上がるように感じています。

見かけもそうですがそれ以上に着心地が大事なんだよね～。

背が高い私はヨガパンツのサイズが合わないこともしばしば。

すごく気になるんだよなーサイズ合わないと。

ここ数年私がいつも着ているのは［sn］super.natural のウエアです。

以前、妹にヨガ用のＴシャツをもらって

そのさらりとしたやわらかい着心地のよさに軽く感動し！

それ以来、着ているほとんどが［sn］のヨガウエアです。

（普段も着ているし旅行のときも必ず持って行く）

まずとにかく軽い！そしてサイズ感がとても良い

主な素材にメリノウールが使われているから吸湿性や速乾性に優れていて

冬は暖かいのはもちろん、夏はウールが入ってるのに涼しい！

もちろん洗うのも簡単で臭いもつきにくい。

 

先日、チャリティーセットを購入してみました。

色などは自分で選べませんが、

「何が入っているかな～？」と

とっても楽しいし、かなりお得なセットがうれしい。

赤のレギンスがかわいいな～

売り上げの一部はコロナ禍で日々を支えてくだっている

医療従事者のみなさまへの支援金として寄付されるそうです。

ほんの気持ちだけだけどお役に立てたらうれしいな。

あとはあらためて、みんなで基本的な感染予防対策を徹底していきましょうね

私たちが医療従事者の方々のご負担を減らすために

できるいちばん大事なことですから。

 

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ピラティスで行う深い呼吸は心身のストレスを軽減させ

同時に免疫力を高めると言われています。

このクラスはまったくはじめての方のための体験会です。

ピラティスは年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係なく、

リハビリのために考案された

どなたにもできる安全なエクササイズです。

身体の緊張をほぐしながら整え、

体幹の筋力を強化しつつ、柔軟性を高めて

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ピラティスの わ

 

シワシワをのばしたい

みなさまこんにちは。

いつも「ピラティスの わ」のブログをご覧くださいまして

まことにありがとうございます。

今日はすこし気温が低いですね。

朝起きたとき久しぶりに肌寒かったです。

みなさまお変わりございませんか？

 

さて「シワシワを伸ばしたい」というのはアイロンの話し。

もちろん顔のしわも伸ばしたいけどね。(笑)

長く主婦をしていても、とくに得意な家事はないのですが

その中でもアイロンは特に面倒なもののひとつです。

面倒なんだけど、洗った服がシワシワだとなんか伸ばしたくなる。

パパのシャツは新入社員の時から親切にアイロンしてあげていましたが、

（実際のところアイロンがけしても、してなくても大差はなかった）

最近はむすこのＹシャツのアイロンが加わり、むすめのおしゃれ着も。

最近のＹシャツの生地って昔のほどあまりしわくちゃにはならなくて！

アイロンが下手でもなんとかごまかせるから素晴らしい。

問題はむすめの服。彼女はカッコいい服をたくさん持っているし、

普段仕事で忙しいからうちに持ってきたときはアイロンしたいのに

「これはこういうシワシワの生地だから」とか

「こういうデザインなんだからこれでいいんだよ」とか何とか言ってさ、

服にアイロンをかけるのを拒むのです。生地の種類もいろいろだし

まあ、そういわれれば多少シワでも行けそうな気はするが、、、

誰か正解を教えてください。（笑）

背がスラリと高く、よく言えば何でもさらりと着こなす、

よく言わなければテキトーで大雑把。笑笑

だからうちにおいてあるむすめの服のシワシワをこっそりアイロンで伸ばしてる。

そのうち気がついて

「やっぱ、アイロンかかってるとキレイで気持ちがいいな～」とか思うかな？

いや、おそらく気付きもしないだろうな。（笑）

まあいい、みんな元気で仕事頑張ってくれ。

 

 

パパにもらった大好きなミモザとジャスミンのブーケ。

ジャスミンの花が咲いてからドライにしました。

ジャスミンのアロマ効果、半端なかった

 

 

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ピラティスで行う深い呼吸は心身のストレスを軽減させ

同時に免疫力を高めると言われています。

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ピラティスは年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係なく、

リハビリのために考案された

どなたにもできる安全なエクササイズです。

身体の緊張をほぐしながら整え、

体幹の筋力を強化しつつ、柔軟性を高めて

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