レッスン再開のご報告

みなさまこんにちは。

たいへんご無沙汰しております。

自粛中も「ピラティスの わ」のブログをご覧くださいまして

まことにありがとうございました。

新しい生活様式を取り入れながら

少しずつ日常が戻りつつありますが

みなさまお変わりなくお過ごしでいらっしゃいますか？

 

さて、「ピラティスの わ」の活動ですが

３月から長い期間レッスンをお休みしておりました。

６月に入って杉並区により集会施設の休館が解除されたのを受けまして

６月１３日よりレッスンを再開させていただきました。

「待ちに待ったレッスン再開」ではありますが

生徒さまにいかに安心して楽しくレッスンに参加していただけるか、、、？

東京都や杉並区からの施設利用に関する要請をふまえて、

新型コロナウイルスの感染拡大を予防するために

新しいレッスンのルールを定めさせていただきました。

まず当分の間は、レギュラーレッスンはお一人ずつのプライベートクラス

とさせていただきます。

（部屋の広さによってはおふたりとさせていただきます）

体験レッスンのお申込みも７月から再開させていただく予定ですが

こちらもプライベートクラスとさせていただきます。

毎回次のレッスンとの間を設け

可能な限り換気とアルコールによる除菌を行います。

その他のルール（お願い）につきましてはご予約の際に

ご確認いただき共有させていただきたいと思います。

みなさまのご協力をあらためてお願い申し上げます。

先日すでにご参加をいただいた生徒さま方には

温かいご理解とご協力をいただきました。心より感謝申し上げます。

みなさまに久しぶりにお会いできて感激でした～

本当にうれしかったです

ありがとうございました

新しい生活様式の中でピラティスをまたご一緒に楽しみましょうね！

みなさまのご参加を心よりお待ち申し上げております。

これからもどうぞよろしくお願いたします。

 

 

自粛期間中に誕生日を迎えました。

むすこが家トレのモチベーションが上がるようにと

Ｔシャツをプレゼントしてくれました。

そういうのってモチベーション維持のためには結構大事ですよね（笑）

 

 

ちなみにパパからはイチジクをもらいました。笑

わたし、とにかくイチジクが大好きなんだけど

誕生日プレゼントに貰うってなかなかないですよね　笑笑

 

 

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春に向けてレッスンのご案内

いつも「　ピラティスの　わ　」のブログをご覧いただきまして

まことにありがとうございます。

最近、春が近づいてきたせいでしょうか

レッスンのお問い合わせをいただくことがありまして

ほんとうにありがたいですね。

どうぞお気軽に体験レッスンにお越しくださいね！

体験会としてお知らせしております日時以外にも

レッスンを開催しております。

時間を調整してご参加いただくことも可能ですので

ぜひご相談くださいませ。

ピラティスの　わ　ではご入会いただきますと

はじめの２か月程（６回程度）はプレピラティスクラスとして

呼吸法の練習　

基本のポジションの確認　

ピラティスの基本的なエクササイズ

を丁寧にご説明させていただきます。

ですからまったく初めての方でも安心してはじめることができます。

いままでの運動の経験や身体の硬さなどはいっさい関係ありません。

この機会にぜひ！！ご参加をお待ちしております。

 

「出張レッスン」、「夜のピラティスクラス」につきましても

あわせてご相談、お問い合わせを承っております。

みなさまのご参加をこころよりお待ち申し上げております。

春に向けてあたらしいご縁がとても楽しみです！

 

ピラティスの　わ

 

  

                 

２０１６年3月の体験会の予定はこちらをごらんくださいませ。

みなさまのご参加をこころよりお待ちしております。

 

 

 

 

年末年始のレッスンについて

１２月はなにかとお忙しい時期だと思いますが

それにもかかわらずレッスンにご参加、ご予約をくださいましてうれしいです！！

ほんとうにありがとうございます。

わたしも年末に向けてやらなければいけないことに

気持ちはあせるばかりですが（笑）

今年のレッスンの締めくくりをしっかりやりながら

無理のない程度に計画を立てて、やるべきことをこなしていこうとおもいます。

 

さて、今年最後のレッスンは１２月２４日（水）とさせていただきます。

来年は１月５日（月）よりレッスンをはじめさせていただきます。

１月の体験レッスンの予定などは近いうちにあらためてご案内いたしますので

もうすこしお待ちくださいませ。

 

今年最後の「はじめてピラティス体験会」予定

１２月１５日（月）

阿佐谷地域区民センター　第３和室にて

１０時より 

 

１２月１７日（水）　残席１名

阿佐谷会議室　和室にて

１０時より 

 

１２月２２日（月）　　

阿佐谷地域区民センター　第１和室にて

１０時より

 

１２月２４日（水）

阿佐谷地域区民センター　第５和室にて

１０時より

 

持ちもの　　ヨガマット（大きめのバスタオルでもOK)

　　　　　　　　　　飲みもの（必ずお持ちください）

　　　　　　　　　　動きやすい服装でお越しください。

 

参加費　　　　１０００円（体験）

　　　　　　　　　　　１５００円（ママクラス体験）

　　　　　　　　　　（子育て応援券はご利用いただけません）

 

お申込み、お問い合わせは各レッスン４日前までに

infnowa@gmail.com

までお願いいたします。

運動不足になりがちなこの時期！

みなさまふるってご参加くださいませ。

お会いできるのを楽しみにお待ちしております。

ピラティスの　わ

本日のレッスンは

本日のレッスンは台風１８号の影響のため

お休みとさせていただくことにいたしました。

ご予約をいただいている方々には

個別にご連絡させていただきました。

お時間を作っていただきましたのに

ほんとうに申し訳ございません。

今日はこのブログを見てくださって

体験レッスンにお申込みいただいた方もいらっしゃいましたのに、、、

ほんとうに残念でなりません。

 

いままで天候のためにレッスンを中止にしたことはほとんどなくて

たぶん２回目ぐらいだと思います。

レッスンの前日に台風や大雪の予報がでると

いつもものすごく心配になり「どうしたものか、、、」と迷うのですが、

たいていは生徒さんにご連絡すると

「行けるから、だいじょうぶですよ。」

と言ってくださって逆にわたしの心配をしてくださったりして、、、。

今回の台風はそれほど影響があるとは思っていなかったのですが

きのうの夕方息子の学校から早々と休校決定の連絡が来たので

（ふだんは当日の天気の様子次第で早朝に連絡が回るのですが）

急にあせりだしました。

でもレッスンに電車で来てくださる方もいらっしゃるから

たいへんだし危険なので

今日は思いきってお休みにしてよかったかなと

自分を納得させています。

明日からまたよろしくお願いいたします。

 

  

 

いよいよ１０月に入りました。

１０月のはじめてピラティス体験会

みなさまのご参加をお持ちしております。

くわしくはこちらをごらんくださいませ。

 

 

 

土曜日のレッスンについて

今日もいいお天気で暑いくらいでした。

久しぶりにつきいちボールクラスをしました～。

家でひとりでボールの練習をするのと違いなんだかとっても楽しくなる私。

みなさん、ボールのレッスンをすると

「次の日筋肉痛になったよぉ」とおっしゃいます。

ふだんのマットで行うレッスンとはちがって

慣れない動きで多少緊張があるからかもしれませんね。

Ｆさんはお芝居の公演を控えているので

ここで筋肉痛で苦しめるわけにはいかないと思い

おもに体幹を確認する動きや

身体の前面、背面を伸展させるエクササイズなども入れながら

やさ～しく？ビシバシ動いていただきました（笑）

そして２回目のレギュラーレッスンには

久しぶりにＲさんが来てくださってとてもうれしかったです。

いつもきらきら輝いているＲさんとおしゃべりしたらとっても元気が出ました～。

お二人ともお休みのところありがとうございました！！

 

さてさて身体を動かすのにとてもよい季節になりまして、

まことにありがたいことにお問い合わせもいただいております。

ほんとうにありがとうございます。

（ママクラスにお問い合わせの方々、

なかなかご希望にそえずほんとうに申し訳ございません）

土曜日のレッスンについてですが

しばらく月に１回とさせていただいておりましたが

たまたま４月に入ってから

「土曜日にレッスンに行きたいな～」と言ってくださる方が

何人かいらっしゃいました。

そこで、とりあえず当分の間は月に２回土曜日のレッスンを予定しております。

またご希望の方がいらっしゃれば増やしたいと考えておりますが

なにしろ会場が抽選で決まりますので思いどおりいかない場合もあります。

つきいちボールクラスの日にもご希望でしたらレギュラーレッスンも受講できますので

みなさまのご参加をお待ちしております。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

  

 

 

まもなく５月

はじめてピラティス体験会参加者募集中ですよ～！