ピラティスの わ

杉並区阿佐谷周辺の集会所でピラティスセミプライベートクラスを開催中。自分のペースでていねいにしっかりと!充実した毎日を!

相撲女子、初場所に行く。

2018-01-26 | 日記

先日の大雪から毎日本当に寒い日が続いております。

毎朝氷点下ですものねー!!

みなさまお風邪などひいていませんか?

インフルエンザも大流行しているようですので

みなさまくれぐれもお気をつけください

 

さて、相撲女子の私、大相撲初場所を観に行って来ました。

 

 

まずは地下の広間でちゃんこ鍋を堪能。

大根や白菜、カボチャ豚肉などなど

普段家で作るみそ汁と変わらない具材なのに、、、、!

なぜこんなにおいしくなるのかな、、、?

相撲部屋に弟子入りしたいぐらいです。

 

 

幕内土俵入り。

 

 

みたらし団子は軍配の形。

定番の「焼き鳥弁当」も食べました。(食べてばっかり

お相撲さんはゲンを担いで四つ足を嫌うので

鶏肉を好んで食べるそうですよね。

 

そして大ファンの遠藤関の登場!

 

 

まるでアイドルのコンサート会場のような大歓声

気迫あふれる取り組みで見事に勝ちました

「焼き鳥弁当」の効果かな。

 

イラストもイケメン過ぎる。

 

まぁここ最近の各界の不祥事には正直なところ辟易しますが

国技としての伝統を受け継ぎながらも

やはり時代の変化に合わせてどのように変わっていくか

あらためてその在り方が問われていると思います。

相撲界という特別で閉鎖的な組織の中でだけ通用する偏ったルールは

考え直し改める時期に来ていますよね。

もっと世間に対し開かれたものにするためには

有識者はもちろんのこと一般の人々や相撲ファンなどが

客観的な視点で見た「第三者の意見」をもっと反映させるべきだと思います。

これから時代を担っていく優秀な若者がたくさんいるでしょうに

今のこの残念すぎる状況ではもったいないなあと

相撲女子は思うんです。

 

 

  

 


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2018年2月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です!

まったくはじめての方のための体験会です。

年齢や今までの運動経験や身体の硬さなどは一切関係ありません。

ピラティスはリハビリのために考案された

どなたにもできる安全なエクササイズです。

身体の緊張をほぐしながら整え、

体幹の筋力を強化しつつ、柔軟性を高めて

活動的で充実した毎日を過ごしましょう。

詳しくはこちらをごらんくださいませ。

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております


ピラティスの わ

 

 

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からだとこころの絶妙な連携

2018-01-15 | 日記

みなさまこんにちは。

いつもブログをご覧くださいましてまことにありがとうございます。

 

先週から新年のレッスンも始まりまして

生徒さまと久しぶりにお会いできてうれしい限りです。

みなさまそれぞれごゆっくりとよいお正月を過ごされたようで何よりでした。

その一方で「いや~ 久しぶりに動いたから、、、、

気持ちはいいけど身体が固くなっているのが自分でわかりますーっ!」

という方がほとんどです。

「あらま、こんなに身体が固くなっているなぁ。」とか

「この動きでここが気持ちよ~くのびているなぁ~」とか

そんな風に身体の「伸び」や「動き」や「つながり」を感じることができたら

それはとても素晴らしいことですよね

ただ単に「立つこと」や「歩くこと」だって

身体は絶妙なバランスを取りながらとても複雑な動きをしています。

身体はものすごくがんばっていてエライんですよ

ですからレッスン中にエクササイズのなかで

日常生活ではなかなか動かさないような部位を動かすことは

いつもよりさらに頑張っているのですし、

非常に意義のあることだと思います。

動きに集中することでからだの声を聞くことができるようになりますので

運動の強度も自分で適度に調節したりもできるわけです。

結果的にこころとからだのバランス(連携)がとりやすくなり、

両者に互いにいい影響が出るのだと思います。

みなさまもぜひご自分の身体の動きを味わってみてくださいね

 

 

なぜかハートのキッチン雑貨ばかりを買ってしまった。

Flying Tigerはかわいくて見るとついつい買いたくなるものばかり

 

 

  

 


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新しい1年が始まりました

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自分らしさと着心地の良さのはざまで(笑)

2018-01-12 | 日記

みなさまこんにちは。

なんだか風邪が流行っているようで、

インフルエンザになっている方もちらほら聞きますね。

みなさまもくれぐれもお気を付けください。

お互いに元気に寒さを乗り越えたいものですね!

 

さて、数日前に遅ればせながらセールに行きました。

ほんとうは気合を入れて1月2日に行こうかな~なんて思ったけれど

なかなか行けなくて、、、

むすめは社会人になって初めての冬だから着る物を買わなくちゃ!

と初売りに行ったのですが

あまりの人の多さに「購買意欲が減退した」とか何とか言って

わたしへのお土産の大福だけ買って帰ってきました。

そんなわけで、セールに行ったんだけど

まぁ世の中そんなに甘くはない(笑)

セールになったら買おうと思っていたブーツを見に行ったら

サイズが売り切れてなかった、、、

そこでさんざん悩んだ挙句、

違うデザインのものを買うことにしました。

 

何より決め手なのは楽チンで痛くないこと!

今までも何度か同じようなブーツを買いましたが

履いていると帰り道に足が痛くなったりして、、、

失敗を繰り返してきました。

このブーツは足全体を包み込むような感じでなんだかよさそうです。

歩き方のクセにも改善の余地があると思うので気をつけようと思います。

帰ってむすこに見せたら(どうでもよさそうに)

「いいんじゃない。雨の日なんかに、、、」って

おいおい、それ「長靴みたいだ」って言いたいのかい?

まぁ、わからなくはないけどさ、、、。

 

あとは、あるお店でズボンを試着するときお店のお姉さんが

「サイズはだいじょうぶそうですか?」

と聞くから

「どうでしょう?もしかして入らないかなぁ?」

と言ったら

「いえいえ、大丈夫だと思いますよ!

このパンツはものすっごい伸びますから!!!

これって見た目以上に「からだにやさしいパンツ」なんです。」

とのこと。

たしかに履いてみたら怖いほどよく伸びて(笑)

楽といえば楽でいいのですが

けっこうおしりのラインがはっきり出るので

今年は少し意識してヒップアップをがんばろうと

新たにこころに誓った私でした。

見た目のかっこよさ、似合うかどうか

じぶんの好きなもの、色

着心地や履き心地の快適さ

などの兼ね合いがなかなか難しいですが

私の周りにもいらっしゃる

「自分らしさ」が表れている方のおしゃれって

ほんとかっこいいなといつも思います。 

 

 

  

 


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今年はやりたいと思っていること

2018-01-07 | 日記

みなさま連休をいかがお過ごしでいらっしゃいますか?

「今年はお正月から自主トレーニング始めるぞー!!

とか言いながら結局やらないかもね~ 笑」とか言ってたら

「俺の前では絶対にやるぞ~!!って一応言っとけばいいのにさっっ」

とむすこにツッコミを入れられました。

ということでぼちぼち自主トレを始めております。

ちなみにむすこは年明けからジムに行ったり

毎日筋トレをコツコツとやるタイプ。

一方でわたしは怠け者なのですが、意外と追い詰められて

やらざるを得なくなってからやるのが嫌いなのです。

とにかく自分のぺースを守りたいめんどくさいタイプです。(笑)

それにしても少しでも身体を動かしてみると

心身がなんとも言えずスッキリしますな。

今年は身体と心のつながりについて考えを深めながら

レッスンを進めていくことを目標にしようと考えています。

少しでもみなさまのリフレッシュやストレスの軽減に

お役に立つことができればいいなと思います。

 

あともう一つまったくレッスンと関係のないことなのですが

今年はやりたいなと思っていることがありまして、、、

年末に阿佐谷のユジクに映画を観に行きました~。

「Smoke」95年の映画のデジタルリマスター版です。

大ファンのハーヴェイ・カイテル主演で

クリスマスがテーマのとてもいい映画でした

阿佐谷にこんな素敵な映画館があるなんてうれしいな

わたくしユジクの会員になりましたので

今年はたくさん映画を観たいなと思っています。

 

ゴダールの特集だなんて、なんて素敵なのでしょう!

みなさまは今年どんなことをやってみたいですか?

すてきな年になるといいですね

 

 

  

 


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初詣

2018-01-03 | 日記

昨日は初詣に行って来ました。

 

 

 

 

 

 

 

今年は珍しく「開運御守」を選んでみました。

 

 

ちなみにおみくじは中吉でした。なかなか良かった!

今年はいいことがたくさんあるといいな~。

 

 

そしてお参りの締めくくりは、、、

毎年屋台で売っている「ネギ焼き」なるものを食べること。

なかにキャベツやモツ煮込みなどが入っていて

赤味噌のタレがかかっています。

うちの男子たちは大好きらしいです。(わたしはふつうだけど、、、)

 

 

今年もおせちの準備はすべて母がやってくれました。

カキフライやわたしの大好きな鮭のマリネなどなど

おいしかった~

毎年ありがとうございます。いつも食べるだけでごめんね。

 

今年もみなさまにとって素敵な1年になりますよう

こころよりお祈り申し上げます。

 

 

  

 


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