ピラティスの わ

杉並区阿佐谷周辺の集会所でピラティスセミプライベートクラスを開催中。自分のペースでていねいにしっかりと!充実した毎日を!

2020年12月はじめてピラティス体験会

2020-11-22 | 体験会のお知らせ

 生活の中に運動やリラックスできる時間を。  

 

 

ピラティスの わ のレッスンに

ご参加いただいているみなさま

そしてブログをご覧いただいているみなさま

いつもほんとうにありがとうございます。

 

2020年12月のはじめてピラティス体験会のお知らせです。

新型コロナウイルスの影響による新しい生活様式に基づいた

新しいルールのもと体験レッスンをさせていただいております。

 

早いもので今年も残すところあとひと月と少しになりました。

今年はコロナウイルスの感染状況に常に翻弄され

わたしたちの生活も大きな影響を受けた一年でした。

そのようなかつて経験したことのないキツイ状況の中でしたが

みなさまの温かいご理解やご協力をいただきながら

レッスンを再開させていただくことができました。

この場を借りてあらためて深くお礼申し上げます。

いつも本当にありがとうございます。

 

例年とは違う状況での年末に向け、

なにかとお忙しいことと思いますが

一年間の終わりに、お身体の調整と

コロナ禍で気が抜けない心身のリラックス、リフレッシュに

ぜひピラティスのレッスンにお越しくださいませ。

 

ピラティスは年齢や今までの運動経験はいっさい関係ありません。

もともとはケガをした人に対するリハビリテーションのために考案されたもので

ご自分の体力に合わせて誰にでもできるエクササイズです。

日常生活ではなかなか味わえない

穏やかな心身の解放感と心地よい爽快感を

「美しくしなやかで強いボディ」を目指して

ご一緒に頑張りましょう

出来る限りのコロナウイルス対策を講じて、

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

 

 

2020年12月はじめてピラティス体験会

 

開催日:  

2020年11月

  28日(土)

 

2020年12月  

   2日(水)

   5日(土)

   9日(水)

  12日(土)

  19日(土)

  23日(水)

  26日(土)

  

  10日(木) 夜のピラティスクラス

         19時30分~20時30分

 

2021年1月

  6日(水)

  9日(土)

 13日(水)

 16日(土)

     

(その他の日も会場に空きがあれば応相談。 

   お気軽にお尋ねください

   

時間:

 11時40分~12時30分(約50分間) 

 お時間を調整させていただく場合がございます。

 ご確認くださいませ。

 

 

参加費:     

  2000円(レギュラークラス 体験1回 50分間)

   コロナウイルス感染防止のため体験会は

  お一人ずつのプライベートレッスンとして対応させていただいております。

 

対象:        

ピラティスがまったく初めての方

無理なくご自分のペースで身体を動かしたい方

慢性的な身体のコリや冷えを和らげたい方

         

 

服装ともちもの:   

動きやすい調節のできる服装(ジーンズ以外)

マスク

ヨガマット(体験時は大きめのバスタオルでもOk)

飲みもの (必ずお持ちください)

 

 

場所:         

阿佐谷地域区民センター 和室        

 

               

お申し込み:   

 ご希望のレッスン日の10日前までに

 infnowa@gmail.com

 までメールにてお申し込みください。

その他ご要望、ご質問などございましたら

お気軽におよせくださいませ。

 

毎日をご自分のペースで活動的にお過ごしいただくために!

快適で充実した毎日にするために!!

いつも頑張ってくれているお身体のメンテナンスとリラックスのために!

肩こりや腰痛の予防や改善に!

季節の変わり目の体調の変化に備えて運動による体力の向上と免疫機能のUPに!!

 

コロナ禍の今だからこそ

お元気で充実した毎日にするためにこころと身体を

ごいっしょにていねいにゆっくりと整えていきましょう!!

みなさまとお会いできるのを楽しみにしております

 

ピラティスの わ

 

 

 


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