ナッツがとまらない

桜が満開になりつつありますね～。

お花の季節を楽しんでいらっしゃいますか？

週末、月曜日とレッスンにお越しくださいましたみなさま

お会いできてうれしかったです。

楽しい時間をありがとうございました！！

 

さて、突然ですが私は毎日ナッツを食べています。

 

だってお菓子を食べるより、からだにいいでしょう？

っていうかナッツが大好きだからです。（笑）

そう、ちょっと食べ過ぎだと思います。

わかっているのです。

そんな私に先日レッスンのときにSさんが

こんな素晴らしいものをくださったのです。

それは、、、

 

 

 「煙事」の燻製ナッツです！！

（わたしのナッツ好きをなぜ知っているのか（笑））

初めていただいたのですがあまりのおいしさに感動しました。

そしてわたしは心に決めた。

今日からナッツを食べすぎないように

適量（少量）を大事に食べようっと！！

最近はチーズやゆで卵だけではなく

燻製の調味料などもあるんですね～。

燻製ってすごい！！

旨すぎる。

大事にいただきますね～

本当にありがとうございました～

 

 

  

                 

２０１６年４月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です。

予定はこちらをごらんくださいませ。

みなさまのご参加をこころよりお待ちしております。

 

運動の持つ力

３月にピラティスの　わ　は三年に一度の杉並区団体登録の

更新時期を迎えまして、無事に手続きを終えることができました。

ご協力いただきましてまことにありがとうございました。

団体登録をしてから更新は２回目で

ピラティスの　わ　の活動は７年目に入っております。

これほど長く続けることができたのも

レッスンにご参加くださるみなさまと、このブログをご覧くださる方々のおかげです。

あらためてお礼申し上げます。本当にありがとうございます。

ただピラティスが好きで、お仲間を見つけたいという気持ちで

始めた教室でしたので

最初は自信もなく、手さぐり状態でしたが、

続けてくださる方がいらっしゃること、

生徒さまがかけてくださる

「最近、身体の調子がいいのよ」というお言葉が

支えでどうにかこれまで続けてこられました。

いまでもそれほど自分自身に対して自信満々というわけではありませんが（笑）

ピラティスに限らず「運動」そのものがもつ「力」やその「意義」を

最近になってますます実感しています。

そしてもうひとつ大事なこと。

レッスンにご参加くださる方々はみなさま

本当にご自分としっかりと向きあい

どのように自己管理をしたらご自分の生活の質が向上するか

真剣に考えていらっしゃる方ばかりです。

そのように毎日の生活を生きいきと楽しむお姿を拝見していると

わたし自身よい刺激をたくさんいただいて前向きな気持ちになりますし

自分の在り方、何をすべきかについて考えさせられます。

そういうことの連続でいつの間にか７年経って今に至っているわけです。

これからもたくさんのことをみなさまから学ばせていただきながら

充実したクラスになるように努力していこうと思います。

「ピラティスの　わ」　を

どうぞこれからもよろしくお願い申し上げます。

みなさまのご参加をこころよりお待ち申し上げております。

 

 

Kさんにいただいた玉手箱のようなプレゼント。

ぜ～んぶ違うかわいいお菓子が入っていてとにかく楽しいのです。！

Ｋさんとのお付き合いも早７年目！！

いつも本当にありがとうございます。

これからもよろしくお願いいたします。

 

 

  

                 

２０１６年４月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です。

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みなさまのご参加をこころよりお待ちしております。

ただいま春休み中です

昨日からまた寒さが戻ってきましたね～。

暖かくなってきて気が緩んでいたのでつらく感じますよね。

みなさまお風邪などひいていませんか？

最近よく耳にするのは、

「風邪なのか花粉症なのか、、、？　もはやわかんないですよね～！」

というお話し。

わかるわかる！！その気持ち！

病院に行ってもはっきりしないですものね。

体調に気をつけながら何とかこの時期を乗り越えたいものです。

 

さて、ただいまお子さんが春休みというご家庭も多いことと思います。

わたしも変則的な子どもたちのスケジュールに翻弄されております。

ママたち毎日たいへんお疲れさまです。

お弁当はいらなくてもお昼ごはんがいるし、

昼は家で食べるけど夕飯は友達と食べてくるからいらないだの

学校は休みでもバスケや塾があるから

お昼食べてからバスケに行くとか夕飯食べてから塾に行くとか、、、

かなり複雑な予定ですな。

昨日は久しぶりにむすめがお昼ごろ帰って来るというから

待ち合わせしてお昼を食べに行きました。

 

 「カフェ　バリ　チャンプル」

 

 ナシ　チャンプル

ごはんのまわりにいろいろな味のおかずがいっぱい。

どれも絶妙な味ですごくおいしいんです。

 

デザートはいつもの、、、

「ピサン　ゴレン」

バナナのフリットとバニラアイスクリーム

まちがいのない味（笑） 

 

 

  

                 

２０１６年４月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です。

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みなさまのご参加をこころよりお待ちしております。

三連休

 

みなさま楽しい三連休をお過ごしでしょうか？
昨日ついに桜の花がちらほらと開き始めているのを見つけました
でも今日はまた少し寒いですよね～。

わたしの三連休はといいますと
土曜日と今日月曜日はいつものように
レッスンをさせていただきました。
連休にもかかわらずご参加くださいまして
まことにありがとうございました！！

そして昨日はむすこのバスケの試合の応援に行きました。
彼が５年間とにかくエネルギーを注いできた
バスケットボールもついに引退が近づいてきました。
わたしも朝練のための早朝からのお弁当作りや
ストレッチのアドバイス
試合の応援などなど
できるかぎりサポートしてきましたが
そのサポーター生活もそろそろ終わります。

咲き始めた桜の花を見ながら
いつもと少し違う新しい学年が
また始まるなぁと考えました。

 

  

                 

２０１６年3月の体験会まだまだ参加者募集中です。

予定はこちらをごらんくださいませ。

みなさまのご参加をこころよりお待ちしております。

 

催花雨

昨日とうって変わってよいお天気になりました。

この時期の雨のことを「催花雨」（さいかう）

と呼ぶんだそうですね。

なんて季節にぴったりな趣のある名前でしょう。

そうはいってもとっても冷たい雨でした。

お足元の悪いなかレッスンにご参加くださいまして

ほんとうにありがとうございます。

東京の桜の開花予想日は３月21日とのことで

例年よりもずいぶん早い気がしますね！

よく見てみると桜のつぼみがほころんできているのがわかりました。

咲くのが楽しみですね～

「花冷え」ということばがあるくらいですから

まだまだ寒さのきびしい日もあるかと思いますが

みなさま体調の管理には十分にお気をつけてお過ごしください。

 

 

 

ホワイトデ－にみぃちゃんに

なつかしいお店のかわいすぎる紅茶をいただきました。

 

うれしい～っっ

カスタードティ－を飲んでみたら、、、

すごくおいしくて癒されたよ～

いつもほんとうにありがとうございます。 

 

  

                 

２０１６年3月の体験会の予定はこちらをごらんくださいませ。

みなさまのご参加をこころよりお待ちしております。