雨の１日

今日は久しぶりに本格的な雨模様。
いつもは自転車で出かけるのですが
久しぶりに電車でレッスンへ。
寒かったですが、たまには歩くのもいいものですね。



２本のレッスンのご予約を頂いていたのですが
今朝、１本キャンセルのメールが。
Ｔちゃんとママが来てくださる予定でしたが
この雨ではむりですよねぇ～！
Ｔちゃんと遊べるのをいつも楽しみにしている
わたしはちょっとがっかり。。。



レッスンは楽しいようちえんママたちでした。
お子さんたちのことで毎日お忙しいのに
ご自分のことも積極的にしっかりやって、
とても充実した毎日を送っていらっしやるのは素敵です！
お母さんがいきいきしているのって、お子さんたちに
ほんとうにいい影響をあたえますよね～。

それにしても子育てって毎日がドラマですね（笑）
おしゃべりしてるときは、笑ってるんですが、
けっこうマジで腹が立つときもありますよねぇ！
わたしだけ？？



Ｈさんぜひまたレッスンにお越し下さいね。
いつでもお待ちしていますよ！！
ありがとうございました。


Ｔさん来週もがんばりましょうね！！

おつかれさまでした！

Ｋさん、きょうもレッスンにお越しくださいまして、
ありがとうございました。
お疲れさまでした！


今日は腰のストレッチや股関節の可動域改善を中心に行いました。
ほんとうにスムーズに動くことができるようになりましたねえ～。
意識を集中して、ていねいに動けていてすばらしい。



Ｋさんはとてもかっこいいです。
いつもきれいだし、なによりご自分の体調管理を
とてもきちんとしていらっしゃる。
忙しい毎日の中でなかなかできないことです。
ピラティスも目的意識をしっかりもって続けて
いらっしやるので上達も早いのだと思います。



それにネイル！
ほんとうにかわいい！！
いつもひそかに見るのを楽しみにしてるんですよぉ～。
こんどよかったら写真をとらせてくださいね！

ピンクリボン

とつぜんですが、女性の方、乳がん検診を受けていらっしゃいますか？


わたしは毎年うけているのですが　昨年の夏に初めてひっかかってしまい、
再検査に。
それから経過観察で何度も検査を受けているのです。


結果がはっきりしないのはなんとも落ち着かないもの。
しかたがありませんね。


周りに乳がんの方、けっこういるのです。

でも早期に発見できればだいじょうぶだといわれたので、
これからも必ず行こうと思っています。


じぶんのメンテナンスをしっかりしたいものですね。


ピラティスで自分のからだとじっくり向き合う時間は
わたしにとってとても大切で貴重な時間です。


みなさんは、最近からだの調子はいかがですか？

もう春？

今日は暖かいですね！

まだまだ寒い日はあるとはおもいますが、
春=薄着の季節ということで気になることが。。。


マイペースでピラティスを続けて、
しなやかで強いバランスのとれたボディをめざしましょう。
（*＾o＾*）


ピラティスの　わは阿佐谷周辺の集会所でピラティスのレッスンを開催中です。
レギュラーレッスンのほか
赤ちゃんとご一緒にご参加頂けるプライベートクラスもございます。
みなさまのご参加おまちしております。


お近くにお住まいでご興味のある方は
阿佐谷児童館
阿佐谷図書館
阿佐谷会議室
まえの掲示板でんごんくんをご覧ください。


よい１日を！

今日のレッスン

今日はSちゃんのママが
プライベートレッスンに
来てくれました。
（＾-＾）


お腹まわりと育児で凝りやすい肩まわりを中心に
おこないましたが、とてもしっかりと動けていらっしゃってびっくり！
すごい！


育児にお仕事にと
お忙しいのに
いつも貴重な
お時間をいただき
とても感謝しています。
わたしも頑張らなくちゃ。
とっても楽しかったです！
ありがとうございました。
m（_ _）m