ピラティスの わ

杉並区阿佐谷周辺の集会所でピラティスセミプライベートクラスを開催中。自分のペースでていねいにしっかりと!充実した毎日を!

雨の1日

2011-02-28 | ピラティスレッスンにて
今日は久しぶりに本格的な雨模様。
いつもは自転車で出かけるのですが
久しぶりに電車でレッスンへ。
寒かったですが、たまには歩くのもいいものですね。



2本のレッスンのご予約を頂いていたのですが
今朝、1本キャンセルのメールが。
Tちゃんとママが来てくださる予定でしたが
この雨ではむりですよねぇ~!
Tちゃんと遊べるのをいつも楽しみにしている
わたしはちょっとがっかり。。。



レッスンは楽しいようちえんママたちでした。
お子さんたちのことで毎日お忙しいのに
ご自分のことも積極的にしっかりやって、
とても充実した毎日を送っていらっしやるのは素敵です!
お母さんがいきいきしているのって、お子さんたちに
ほんとうにいい影響をあたえますよね~。

それにしても子育てって毎日がドラマですね(笑)
おしゃべりしてるときは、笑ってるんですが、
けっこうマジで腹が立つときもありますよねぇ!
わたしだけ??



Hさんぜひまたレッスンにお越し下さいね。
いつでもお待ちしていますよ!!
ありがとうございました。


Tさん来週もがんばりましょうね!!


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おつかれさまでした!

2011-02-27 | ピラティスレッスンにて
Kさん、きょうもレッスンにお越しくださいまして、
ありがとうございました。
お疲れさまでした!


今日は腰のストレッチや股関節の可動域改善を中心に行いました。
ほんとうにスムーズに動くことができるようになりましたねえ~。
意識を集中して、ていねいに動けていてすばらしい。



Kさんはとてもかっこいいです。
いつもきれいだし、なによりご自分の体調管理を
とてもきちんとしていらっしゃる。
忙しい毎日の中でなかなかできないことです。
ピラティスも目的意識をしっかりもって続けて
いらっしやるので上達も早いのだと思います。



それにネイル
ほんとうにかわいい!!
いつもひそかに見るのを楽しみにしてるんですよぉ~。
こんどよかったら写真をとらせてくださいね!









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ピンクリボン

2011-02-26 | 日記
とつぜんですが、女性の方、乳がん検診を受けていらっしゃいますか?


わたしは毎年うけているのですが 昨年の夏に初めてひっかかってしまい、
再検査に。
それから経過観察で何度も検査を受けているのです。


結果がはっきりしないのはなんとも落ち着かないもの。
しかたがありませんね。


周りに乳がんの方、けっこういるのです。

でも早期に発見できればだいじょうぶだといわれたので、
これからも必ず行こうと思っています。


じぶんのメンテナンスをしっかりしたいものですね。


ピラティスで自分のからだとじっくり向き合う時間は
わたしにとってとても大切で貴重な時間です。


みなさんは、最近からだの調子はいかがですか?




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もう春?

2011-02-25 | ピラティスレッスンにて
今日は暖かいですね!

まだまだ寒い日はあるとはおもいますが、
春=薄着の季節ということで気になることが。。。


マイペースでピラティスを続けて、
しなやかで強いバランスのとれたボディをめざしましょう。
(*^o^*)


ピラティスの わは阿佐谷周辺の集会所でピラティスのレッスンを開催中です。
レギュラーレッスンのほか
赤ちゃんとご一緒にご参加頂けるプライベートクラスもございます。
みなさまのご参加おまちしております。


お近くにお住まいでご興味のある方は
阿佐谷児童館
阿佐谷図書館
阿佐谷会議室
まえの掲示板でんごんくんをご覧ください。


よい1日を!


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今日のレッスン

2011-02-23 | ピラティスレッスンにて
今日はSちゃんのママが
プライベートレッスンに
来てくれました。
(^-^)


お腹まわりと育児で凝りやすい肩まわりを中心に
おこないましたが、とてもしっかりと動けていらっしゃってびっくり!
すごい!


育児にお仕事にと
お忙しいのに
いつも貴重な
お時間をいただき
とても感謝しています。
わたしも頑張らなくちゃ。
とっても楽しかったです!
ありがとうございました。
m(_ _)m


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