もう夏はすぐそこ。
やってきました、薄着の季節。
3年前くらいから仕事には半袖で行ってないのですが、、、(羽織もの命！）
これには深いワケが。
もともと肥満体質でいつもどうにかしたいと何かをしているのですが、
（ちなみに今はジョギングと美木良介氏の「ロングブレスダイエット」）
一時、ダンベルに凝ったことがあって、この時に腕の筋肉が予想以上に付きました。
それはいいのですが、ちょっとしたことでポパイのような力瘤が出来上がります。
電車のつり革にぶら下がる、買い物かごを持つ、仕事のキャリーを転がす・・
負荷のかかる日常の動きでボディビルダーのできそこないのように膨れ上がる二の腕は
きっと誰も見たくないでしょう。
一度付いた筋肉はたとえポパイでも放っておくと、脂肪に変わっていくのでやはり運動は欠かせません。
適度な運動は体のメンテナンスにもつながります。
土台である体調が整うと、自然と心も落ち着いてきますよね。
心も定期的にネジを締め直したり、ビタミンを注入したり、壁紙を貼り換えたりが必要です。
私は仕事柄「鑑定」という方法で、今の自分がどんな運気の中にいるのか、どんな風の中にいるのか、
周囲は何をどう見ているのか・・・こんなことをチェックしています。
大前提はまず自分を知ること。これはなかなか難しいですけど、鑑定が手伝ってくれます。
目の前のことにひとつずつ向かい合って、自分の強みをどこでどう活かしていくか。
メンテナンスができたら・・・
もう半袖もノースリーブも怖くないかもしれませんね♪