修斗組技クラス

８人参加


タックル打込み→いろんなポジショニングの練習→組技スパー（時間まで）→ジャンピング腕立て

試合近い選手は最終調整でした。

キックボクシングクラス

６人参加


今の時期は基本の見直し。試合近い選手は最終調整。


追い込んで練習したんだから、スタミナはある。攻める力、倒す気持ちを持って戦って欲しいです。

（１０．９．１７）風田陣試合動画

http://www.dailymotion.com/jaoi12

新潟シティマラソン結果

１０キロ）大久保 ４４分、坂井　４６分


フルマラソン）風田 ４時間２４分


でした。

土曜日クラス

１１時１５分～キッズ教室

１２時～初心者クラス　大人５人、小学生３人参加
なわとび→シャドー→ジャブ、ワンツー、蹴りの基本的練習→ミット

大人５人が何故か今日は１０代でした。

ラジオからブルーハーツの『気～がくるいそおぉ～♪』と始まり、１０代の若手に聞いたら、すぐにブルーハーツという答えが返ってきましたね


心に残る音楽ってのは時は関係ないですね。


１４時～修斗組技クラス

９人参加


寝技基本的打ち込み→テクニック（タックルの際の攻防、バックの取り方）→猪木アリで足スパー→組技スパー


試合近い選手は修斗スパーを２Ｒと打撃ミットをやりました。

新潟フリーファイト

会場までの地図や試合当日スケジュールはジム内の要項かホームページで確認してください。
パラエストラ新潟ブログhttp://parashinnews.jugem.jp/


柔術（茶帯）に大久保
アマ修斗（クラスＣ）に山崎、本名先生、竹内、古田がエントリーしました。


セコンド陣は９：３０には会場入りしてください。着替え持参です。

修斗組技クラス

昨日のレスリングクラスでのがぶりの復習とバタフライからの立ち→２分（がぶりのマス攻防）→組技スパー


新潟ＦＦでアマ修斗に出る選手はリングで修斗スパーしました。


急きょ、茶帯の相手がいないということで大久保が柔術（茶帯）にエントリー決定。

レスリングクラス

１３人参加


１人新規入会


２人組で膝立ちレスリング→テクニック（がぶりの攻防）→がぶりからのスパー→スパー


総合格闘技の中で結構、がぶり、首を制される場面は多いと思います。


今日のテクニックは日々反復練習でものにしましょう。

キックボクシングクラス

８人参加


なわとび→new敏捷トレーニング→シャドー→サンドバックメニュー→ミット→ラッシュ→スパー→補強


今日、昔、在籍していたジム生が再入会したいとやって来ました。


楽しみです。


アマ修斗（新潟フリーファイト）が近い選手は疲れのピークですが、もう少し頑張って行きましょう。


明日はレスリングクラスです。

土曜日クラス

１１：１５～キッズクラス

８人参加→http://blogs.dion.ne.jp/knee/


１２：００～初心者クラス 大人８人 小学生４人参加


少し今までのステップにプラスα。

構えや基本的な打ち方の再確認。

最後はミットで終わりました。


１４：００～

８人参加


寝技基本的打込み→テクニック（サイドからの攻防、ギロチンチョークの攻防など）→２分でテクニックの復習


今日は未経験者が２人入会しました。


クラス終了後はしばらく今日の復習とスパー大会でした。