（金）基本クラス

本日の参加者は4名。

シャドー、サンドバッグメニューのあと

パンチ膝蹴りミット3分3Ｒ

MMA首相撲2分8本

パンチタックルスパー2分4本

打撃マス2分4本

補強でビッグミット
30秒間ローキック蹴り込み


ミットでは膝蹴りからのコンビネーション、スパーは序盤戦を意識してラウンド短めでやりました。


須貝。

ジムの内装工事あと少し

ほぼ完了。

入口の玄関周りも変えてみました。

自分のクツは靴箱にしまうようにお願いします。

入口の受付作って、見学や談話できるスペースも作りました。


ミットも壁にかけるようにして、

あとはクッション材のカバーを作るだけだ！

あと、ガラスを受付に1枚入れるだけ。

GW明けには完成かな。

これから大量のゴミを持って亀田の焼却場にいきまーす！