練習後はみんなで掃除

今日はムシムシしました。


でも、涼しかったです。


掃き掃除して、消毒液まいて、雑巾がけ。


この雑巾がけもある意味、筋力トレーニング？

修斗組技クラス

14人参加


１人見学


寝技の基本的動き～ガブリ→サイドバック→バック→チョークのテクニック練習～30秒限定スパー各種～4分組技スパー～30秒サーキット



練習前に中学生が２人見学に来て、練習中は高校生が１人で見学に来ました。


どっちも入会希望でしたね。