土曜日クラス

今日は20人以上来ました。出稽古1名。


初心者クラスは経験度で3分割して練習しました。


修斗組技クラスはアキレス腱固めの練習して、アキレス腱固めスパー30秒～組技フリースパー～サーキットやりました。

練習後は各自でスパーなどの自主トレ。

今日も熱い土曜日クラスでした。

3月20日（金）

祝日で休みの予定でしたが１２～１４時まで島田が練習しますので。皆さん来てください。