来週行なわれる全社駅伝大会の試走に行ってきた。
豊田シティーマラソン大会があるからか、いつもより人が少ないな～！？
今日は、アンダーアーマー（道志村の副賞）のロングシャツで走って見ることにした。
今日は少し暖かかったので、良くわからないが暑くも無くいい感じで、来週が寒くても
腕が寒くならない感じがするので、来週の本番でも着て走ろーと思う。
２．８ｋｍを走った結果は、以下のようになっています。（地図と見比べてくださいね！）
２．８ｋｍ ＝ １０分０７秒 （ＭｙＧＰＳ＝２．８９６ｋｍ、カシミール３Ｄ＝２．９ｋｍ）
スタート～１ｋｍ地点 （１ｋｍ＝３分２１秒）
１ｋｍ～２ｋｍ地点 （２ｋｍ＝３分３３秒）
２ｋｍ～ゴール地点 （残り約８９６ｍ＝３分１３秒）
全社駅伝参加者は必見かな？ （２．８ｋｍ走る人は、２０００人近くいると思うが！？）
今日のタイムの感想は ・・・ 思っていた以上に悪かった！
昨年と比べると今年は走れていると思っていたが ・・・ 残念である。
だけど、
本番まで１週間あるので自分の走り方とコースの攻め方で１０分切りを果たすぞ♪♪
走る人はわかると思うけど、起伏の図もアップしますので参考にしてください。
心拍数グラフを見ると、前半３分ぐらいの心拍が取れていなかったみたいだ！
途中からだけど、上限１８０bpmで維持しているけど ・・・ なんかおかしいぞ！？
残り１週間でレベルは上がらないと思うので、調整をしっかり行い走りきりたい♪♪
今日の温泉は、竜泉寺の湯でーす♪ （５００円でしたー！）
コメント
- kimu_23 [2010年11月28日 19:02]
- pegasusさん お疲れ様でした。
試走で10分切りは出来なかったようですが
今日、自分の車で移動したりしているので
本番の時とはまた体調が違うのでラストの走りで
10分切りの走りは出来るんじゃーないですか。
あと1週間ですね。
来週から同じ勤務になるので、練習・サウナ・風呂でも
会えるのでよろしくお願いします。 - gonzoh_c [2010年11月29日 4:37]
- 前から思ってましたが、２.８のコースは２．９で正解ですね
３０００ｍマイナス３０秒、といったところでしょうか？
今日は監督の話まで聞いていただき、とってもマナーもよくてありがとうございます。 - pegasus [2010年11月29日 21:20]
- kimu兄さん、こんばんは！
本番では１０分切りを実現したいのですが、駅伝ですからチームが良ければいいので、チームに貢献できる走りに徹したいと思っています。
１区になりそうなので、トップに喰らい付いて走ってきますよ♪ - pegasus [2010年11月29日 21:29]
- ゴンゾーさん、こんばんは！
昨日はご一緒させて頂きありがとうございます。
来週は気持ちよく走れそうです♪♪
監督も気合いが入っていましたね！
チームとしても絶対いい所にいけそうな感じがしましたので、ゴンゾーさんも本番で頑張ってください。
結果はやっぱりＢチームの長いところですか？
地図を参考に攻め方を考えてくださいね♪
あなたのブログにコメント投稿されたものです。