き、筋肉痛なのです・・・。

金曜日のこと。健康診断に向けて、
「週末に２kg落とす！」
と宣言。最近、たいして運動もしていないので大丈夫かなとも思いましたが、
そこは勢いで・・・。

土曜日。野暮用で千葉に。成田山も行きました。
夕方に帰宅して、さてトレーニングにでも行くか！と思ったら雨。仕方なく室内
で走ることに。VAAMを飲んで久々にウォーキングマシンで25分ジョギング。
その後、続けてWiiで25分ジョギング。合計50分で1kg減。ついでとばかりに、
ABスライドという腹筋トレーニング機を使いましたが、あまりにきつくてたった
の１分で挫折。
日曜日。足首まわりの筋肉がちょっと痛いけど、朝一番から同じようにトレー
ニング。メニューは昨日とほぼ一緒。800g減で終了。

で、本日。
ふくらはぎが痛くて、階段歩けません。なんなんでしょう、これは・・・。
職場でもいつものようにキビキビ歩くことができず、ゆっくり歩く様はまるでお
じいさんのようでもあります。かっこわるっ！急に無理しちゃいけませんね・・・。

でも、今月末までにあと2kg落としますよ！おなかまわりをすっきりさせないと
メタボ検診でひっかかっちゃうもの・・・。


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