体、鍛えはじめました。

※すみません。Junkと関係ない話で・・・。

昨晩はクリスマスでしたし、カミさんは朝から病院で点滴を受けたそうなので、早
くに帰宅しましたが・・・。
当のカミさんはマスクをしつつ、PCでゲームしてました。元気なの？

とりあえずキッチンに洗い物がたまっていたので後片付けから。その後、（今日は
水炊きだったらしい）鍋を温めて一人寂しく夕食。カミさんとは会話がないまま、
子供と一緒に寝てしまいました。
何か不満なことがあるのでしょうが、いつも当方は気づかぬまま。

－－－／－－－／－－－／－－－／－－－／－－－／－－－／－－－

さて、目覚めたら23:30。家族はみんな寝ています。
最近ですが、脂肪肝と戦うべく運動するようにしています。昨日も相当運動したせ
いで、体が筋肉痛なのです。
しかし！今日は帰宅してから特に運動らしきことはしていません。メシ食ってすぐ
寝てしまったし。

こりゃ大変だ！

おもむろに起き出し、1kgのダンベルを持って腕を平行にあげたままスクワット。
次に例のAB-Rollerで上腕と腹筋をゴリゴリ鍛えます・・・やっぱりキツイです。
休憩がてら、ちょっと物置をガサゴソしていると・・・ありました！昔購入したプ
レイステーション用ソフト「マーシャルビート」。
あら、これってアーケードでもあったんですね・・・。
http://www.konami.jp/am/mbeat/
プレイステーション用ソフトでは、左右の腕と足にセンサーをつけて、画面のトレー
ナーの動きにあわせて、ボクササイズのようなことをします。某有名フィットネス
クラブが監修しているようですから、内容的には問題ないかと。長い時間継続して
運動したい当方としては、うってつけでは？
で、せっかく見つけたので、0:20から1:30までやってました。ゲームとはいえ、さ
すがに1時間も動き続けると汗が出てきます。それでも、400kcal弱しか消費してな
いってのは、ちょっと悲しい・・・。

サッパリとシャワーで汗を流して、気づいたらこんな時間に。
明日も仕事です。また「テンション低いね」と言われたらどうしよう・・・^^;。