元気ですか？！

また揺れましたねf(^ー^;

震度5強になると、大きな揺れを感じます、、、

まだまだ余談を許さない状況ですね。

気をつけましょう(^_^ゞ

ようやく二階の部屋をあらかたかたずけ出来ました。まだまだですが、、、

遅ればせながら、個人での提供は限られますので、ピンポイントで


湿布
カイロ
マスク
バンドエイド
ウェットティッシュ
デコデコクール
シャンプー
コンディショナー
ヘアエッセンス
石鹸
メイク落とし
化粧水
美容液
ナイトマスク
シャワーシート
ホットアイマスク
シュシュ
ハンドクリーム
ミラー
ヘアブラシ
綿棒
i phone用ケーブル
i phone乾電池式充電器
電池
イヤホン
ポーチ
エコバッグ
など、、、

必要な方は、無料で差し上げます( ・∇・)上記のモノはほとんど新品、未使用品です。(iphone関連は中古)

ライフライン的なのは、プロにおまかせして、こざこざですが、特に女性の方へのモノが多いですが

その他必要なものがあれば、お知らせ頂ければ提供できるものもあります。

あ、婦人服の大きいサイズ！
売るほどあります(笑)f(^ー^;



あと
震災以後、喉の調子が悪い方
声が不調の方

個別に連絡ください( *・ω・)ノわかる範囲でケアをお知らせします。


「喉に何か異物感がある」
「喉に違和感を感じる」
「喉に何かがひっかかっている感じがする」

などという症状がある方

あめ玉が喉に詰まってるような感じや、げっぷ、吐き気などある方
『ヒステリー球』
という過度のストレスによる症状が考えられます。

緊張感は、のど周り、首周りにきやすいですから、呼吸をゆっくりして、時々首を回したり、肩をぐるぐる回したり、一度グッと肩に力を入れてストンと抜いたり、、、しながら、なるべく緊張を抜くようにしてみてくださいね(^人^)


なるべく緊張、ストレスを減らす努力をしていきましょうね(・∀・)人(・∀・)頑張りましょう☆

なんだかね～っ

おはようございます(о´∀`о)

4/19火曜日の朝ですよ

ネットのニュースみたら、井上晴美さんのブログに誹謗中傷とか(´д｀|||)

そういうの止めて欲しいよなぁ～っ、、、残念で仕方ない。



わたしは、昨日は仕事復帰して、メンバーさんとひとしきりしゃべり倒しました。

生きとったね(・∀・)人(・∀・)と、がっちり握手して

しばらく家族以外と話してなかったからか、べらべらしゃべってかなりテンション上がりましたp(^-^)q

話すの大事ね、ヒトとのつながり大事





ちょっとハイなのは、震災sハイ
なのかも！？また落ちるのかも？ですがf(^ー^;

とりあえず、元気です(*´∇｀*)

今日は放置してた家のかたずけをします。ボチボチやすみやすみやります( ・∇・)

両親が結構心身共につらくなってきてるようで、ちょっと心配ですが、、、


昨日から冷え込み、喉が痛い、、、とおっしゃる方もいます。首周りを冷やさないように、タオルを巻いておくだけでも違いますよ。私もちょっと風邪気味で、気をつけます。

水分補給をこまめに、できる時は５分だけでも横になりましょう


体力が落ちてますから、くれぐれも体調にはお互い気をつけていきましょうね(^人^)

今日は晴れてます。ちょっと寒いです。