おもろい☆メンタル

歌も身体活動なので、スポーツと同じ要素がたくさんあり

NHKでやってた、心理学の番組は非常に興味深かったですね

『緊張とパフォーマンスの関係』



ある程度は、プレッシャーがかかった方が成果も上がるが、かかり過ぎると成果も落ちる、と。





プレッシャーがかかると、やはりいつもより身体が縮こまったり、ちょっとタイミングがズレたり(；´-∀-｀)ゞ

結果、成果が落ちちゃうんですね。

歌も一緒。声が上ずったり、声が震えたり、口がカラカラしたり、、、

プレッシャーは、過緊張状態になり、音声には基本マイナスになりますが、ある程度練習がこなせていて、その緊張がよい集中力に繋がると、いつもより、よいパフォーマンスが出来たりしますねo(*'▽'*)/☆゜’



『クワイエットアイ』

緊張すると、無意識に視線があちこちにウロウロするから、一点を集中して視点を定めると、緊張感が抜ける☆らしいですよ。

私も緊張しいなので(；´-∀-｀)ゞためしてみたいですね。

歌に関しては、ウォーミングアップをしっかりしておく((((((((((っ・ω・)っ のも、パフォーマンスを上げるために効果的かと思いますね♪

おはよう(ｏ'∀'ｏ)

メンバーさんに教えていただいた

『紙兎ロペ』



めざましテレビで2分だけやってるゆる～いアニメーションらしく、人気なんですって(=゜ω゜)人(゜ω゜=)

今朝はたまたまこの時間に起きたので、見てみました(ｏ'∀'ｏ)



あ。

ガチャピンとムックだ、、、



出っ歯イイっすね、、、って（笑）

、、、確かにゆるいねww

朝には、ちょうどいいね(*´艸｀)ププ

なんだか、慌ただしい朝が一瞬、時間が止まるね(●´ー｀●) イイね、コレ。

今日も元気にいってらっしゃい☆

パッションヽ(・∀・)ノ

わーい、常夏なお土産いただいたヽ(・∀・)ノ



なんでしょ？！

これは、、、



パッションフルーツの実です☆

ハワイ特産のリリコイバターのリリコイは、パッションフルーツなんですよね

わー、いいにほひ(ｏ'∀'ｏ)あ、これは国産のモノでしょうが

気分は常夏。アローハヽ(・∀・)ノ

ありがとうございます！

いいな～ヽ(・∀・)ノ

イベント概要
イベント名称:Hawaii Expo 2015
開催日時：2015年7月18日(土)　10:00-20:00、7月19日(日)　10:00-17:00
開催場所：渋谷ヒカリエ　9Fヒカリエホール
入場料：無料
主催：ハワイ州観光局


すごく大々的なハワイイベントがあるらしい、、、行きたい((o(´∀｀)o))

でもな～、でもな～、分かってるんだよな～、、、

ハワイイベントがどんなに素晴らしくても

ハワイの一番の魅力は、あの青い空と海とカラッとした偏西風と、、、あの場所だから感じれる空気感が最高☆だと。あの自然と開放感が一番のおごちそうだと。



日本じゃ、、、ムリなんだよね～m(；∇；)m

あの澄んだ空気の中で、思い切り深呼吸したいな（・（００）・）

なんだかんだ言って、安全性も食事や環境も日本が一番住みやすいんだけどね。

隣の芝生は、、、ってヤツよね（笑）

ゴールデン☆Weeeeek

世間はGW突入ですかね？

今、兄ショウジはヨーロッパ旅行中。今日スイスからTELあってました(・ω・。)ノ=з自由だね、、、人の事言えんけど、彼の未来が心配w

あたくしは、歯医者に行き、麻酔で片方しびれたまま、、、笑顔も引きつったまま、、、(；´-∀-｀)ゞ美川さんみたいな口元w



変な感じ（●´・△・｀）、、、キライじゃないのよね、このしびれ感（笑）

やさしい歯医者だから、通うのは苦じゃないです。まだまだ通います



庭の芍薬も咲きました((o(´∀｀)o))



デカイ(´・∀・)ノ芍薬の花はソフトボールくらいでっかい☆ご立派！



夕方チャリでウロウロしようとしましたが、暗くなったからすぐ帰宅ε=ε=ε= ┌(；´゜ェ゜)┘

そんな地味な休日。GWは通常営業ですヽ(・∀・)ノどこもいっぱいですから、どうぞ歌いにおいで下さい☆

四十にして惑わず☆彡

四十にして惑わず

【読み】 しじゅうにしてまどわず
【意味】 四十にして惑わずとは、四十歳になって、道理も明らかになり自分の生き方に迷いがなくなったということ。


ほんとほんと。４０歳になって二週間。初日は「まぢか？マジで大台にのったか？！ｗ」とちょっとズン！と重みを感じたものの

意外となったら、なんと気が楽になったものか☆彡四十にして惑わず！そう、もう迷いはなくなったねo(^▽^)oHAPPY

年齢を聞かれても「３９歳です」というより「４０歳です」というほうが「ええ～？！(゜ロ゜)」と驚いてもらって、面白いｗｗｗ

ま、お世辞でしょうけどね。どもどもｗ

１０代・２０代の頃は、なんだか自分が何がしたくて、この先何をしていっていいのか？何が正解なのか？？・・・・すご～く悩んでた気がします

３０代でようやくこれだ！と思える仕事に出逢い（ボイトレね）、教室を立ち上げ、４０歳にしてお陰様でなんとか形になってきました。

ホントに自分はこれしかない☆彡と日々感謝できることは幸せなことです。

とはいえ、体は正直で、ちゃんと年相応に・・・いや、それ以上に(；・∀・)老化が激しいのですが、ひとつ楽しみにしていたのが

以前読んだ書籍で「声のピークは４０歳！」っていうのがあって。。。普通のスポーツなら１０代がピークだったりするのが、声は

４０歳がピークとは・・・これは楽しみ((o(´∀｀)o))と思いながら・・・４０歳になる日を待っていました☆彡

実際には、ええ～こんなもんでピークとはいやだぁっぁああああ！！・・・まだまだ納得する声には達していません。

もっとマライアみたいなホイットニーみたいな、どエライ声をだしたいよ～～～～！！と悪あがきする毎日ですが(笑)

今日、ちらっとマライアの曲を歌ってみたら　

『でた！！！！ヽ(・∀・)ノ』

一番上のヘッドボイス・・・明らかに先月まではぴ～ひょろろ？！っと変な音になってたｗｗ出てなかった声が・・・今日はでた(*゜▽゜*)♪

きゃぽ～～～～～～～～ん(((o(*゜▽゜*)o)))



やっぱりね、日々のトレーニングは・・・やっぱり嘘をつきませぬよ。嬉しいね～～～、毛穴がぶわっと広がったもんね(笑)

これがあるからやめられない☆　人間のカラダは日々進化し続けて、やればやるほど身になるのです♪

まだまだ、これからも声も技術も人間力も進化し続けられるよう、日々精進したいです。年を重ねるのも悪くはないですよo(^▽^)o

必要に迫られて(；´-∀-｀)ゞ

とにもかくにも、必要に迫られて、歩こうε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(*´∀｀)┛と

ウォーキング！と思うと、絶対続かない性格なので

とりあえずウロウロする≡┏|*´・Д・|┛ 

という、ゆるい目標にして（笑）

ま、モノは試しだ。とスポーツ専門店でシューズを試着してみたら

明らかにコレ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪コレしかない！！、、、とジャストフィットする靴に出逢い

お金がなかったモノの、コレは買うしかない。と購入。



思わず、その場で履き変えて帰るほど、しっくりきて、、、歩いてみると、、、

歩けるε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(*´∀｀)┛

あれ？さっきまでヒザがかっくんかっくん、、、他人の足みたいな感覚だったのが

足が地についた感覚☆

足の指が地面を掴んでるみたいな、、、なんだろう、この久しぶりな感覚。

やっぱり靴は大事ね(●Ｕ艸Ｕ●)

なんだか、歩ける気がするぅ━゜+。:.゜(*´艸 ｀*)゜.:。+゜━ッ♪

頑張ろう☆

花は咲く(ｏ'∀'pq)゜+。:

わーい、わーい、お誕生日プレゼントにお茶セットをいただきました((o(´∀｀)o))

しかも、テレビで見たことあるお花茶(●'ｗ'●)



お湯を入れると、、、

こんなんでました(ｏ'∀'pq)゜+。:




きゃぽーーん☆きれい(人●´ω｀●)

お花もお茶も好きなせんせーに、ってε＝ε＝ε＝（●’▽’）嬉しーっ！

Aちゃん、ありがとうございました☆

コミュニケーションの達人。いつあっても楽しい、いつあってもまた逢いたい(=゜ω゜)人(゜ω゜=)

ホントに素敵なメンバーさんです☆師匠ついていきます！

年は下ですが、気を遣わせない気配り目配り、楽しいトーク力、、、いつもリスペクトしております(●Ｕ艸Ｕ●)しかも、かわいい、、、言うことなし。

猛特訓((o(´∀｀)o))

レッスンの合間合間にしか出来ないけど

ウクレレ猛特訓中((o(´∀｀)o))

アンプも何も使わず音が鳴るし、ギターより押さえる場所も少ないから

やさしい(人●´ω｀●)やっぱりハワイさんは、みんなにやさしい☆



薬指のマメつぶれた(●'ｗ'●)チョット嬉しい（笑）

この三日坊主の私が練習するとは、すべてハワイ愛♡最近、どこに向かってるのか？？

人生迷走中ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏(*´∀｀)┛

あー、もう行きたい(pq´v`*)

今夜の、世界さまぁ～リゾートは100回記念で、、、ハワイ((o(´∀｀)o))



あー、もう行きたい！



くーっ



たまらん



よかな～っ





さまぁ～ずも出川さんも、みんなハワイ大好きだよね～(人●´ω｀●)


来週は後半だって、楽しみ((o(´∀｀)o))

明日起きたら、、、ホノルルに着いてないかな～っ、、、ないか(；´-∀-｀)ゞ、、、寝よ。おやすみなさい☆