スーザンのひとり歌謡ショー

ボイストレーナーSUZANのつれづれぼやき日記。食う・寝る・歌う(~▽~@)♪♪ハワイを愛し今日もALOHA☆彡

GO!GO!マッスル

2010年08月31日 00時32分31秒 | Weblog
今日は、ダイエット倶楽部でした

いよいよあと一ヶ月でご卒業☆

本格的に肉体改造ですよーっ!と

今日は、ストレッチ~筋弛緩法トレーニング~スロートレーニング~筋トレ~ストレッチ

という強行トレーニングDayでした(^_^;)

といっても基本スローでのトレーニング、自宅でも出来る無理のないものをやったので

私は筋肉痛もなく、そんなに汗も出なかったのですが(明日以降に筋肉痛か?)

受講の皆さんは、キクーーー(+_+)と汗だくで頑張っておられました

燃やす筋肉をつけることも大事な事ですからね

私も、汗かくの嫌いだけど今のうちに、絞りだしましょo(^-^)o

映画BECK楽しみだなぁ♪

明日は朝勤務だった!早く寝なきゃ。夜も会議だって。。。おえ(-.-;)
あーあ、休みもねえ、金もねえ、おらこんな村~いやだぁ♪(笑)

ま、明日は明日の風が吹く(^3^)今夜もさまーず見て寝ようo(^-^)oルルル
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家族にカンパイ

2010年08月30日 11時12分10秒 | Weblog
昨日は、親はバウンドテニスの大会だったのですが

夕方からは我が家で宴会( ^^)Y☆Y(^^ )

親戚の集まりも、宴会も苦手なあたくしですが

先日の乳癌騒動では、親戚一同にも大変心配かけてしまったのでf^_^;

昨夜は、叔父・叔母に混じって、お酌お酌(^^)

やっぱりどんなときも、一番心配してくれるのも、味方になってくれるのも親族で

ホントにありがたいなあo(^-^)oと感じながら、少々大人になった私は一緒に一杯やりながら(笑)

楽しい夜を過ごしました☆

今日からまたお仕事頑張りますo(^-^)o
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かわいいo(^-^)o

2010年08月29日 13時03分40秒 | Weblog
思わず衝動買い!

MEN'S の雑誌Smartの付録☆

PORTERのミニスピーカーだよ(^^)

超かわいいo(^-^)o

折り畳むとマッチ箱くらいだから、音は期待できないけどf^_^;

このビジュアルはヤバいね♪

最近の付録はおそるべし
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きいろ

2010年08月28日 23時39分56秒 | Weblog
はじめての24hテレビへの参加でした

黄色のTシャツ☆きいろマイブームの私でも、明日以降は寝間着になるでしょう(^_^;)

たくさん募金も持ってきて頂いてありがとうございました(^人^)

ソフトボール大会も明日の夜までやってます

出店も出てましたので、ご家族で応援にいらしてください(^^)

ささ、風呂入って。今夜は24hテレビをゆっくり見よう~っと(^^)♪
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おかげさまで

2010年08月28日 19時47分49秒 | Weblog
開会式~始球式~プレイボール☆までの司会を

無事に終えました(^3^)ほ

国旗掲揚の曲が準備してなかった落ち度は、ご愛敬f^_^;ということで

なんとか噛まずに落ち着いて言えたのでよしとしましょう

始球式は子沢山の岸さんご夫婦でした

バッターは市長。こういう場に立ち会えただけでもありがたいことですね

このあと0時までw(゜o゜)wらしいけど、適当においとましたいと思います

とりあえず、大役を果たしたので、安心しました。

お疲れ様ですm(__)m
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バックネット裏より愛を込めて

2010年08月28日 18時41分21秒 | Weblog
もうすぐ24hテレビチャリティーソフトボール大会開催します

はじめてのうぐいす嬢。うまくいくでしょうかf^_^;

ぼちぼち日も暮れて来ました

皆さんケガのないよう、頑張ってくださいねo(^-^)o
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24hテレビ

2010年08月28日 11時39分03秒 | Weblog
いよいよ今夜から24hテレビが開催です☆

パーソナリティは大好きなTOKIOです(^^)

我がうとスポは24hチャリティーソフトボール大会を行います

今夜の19時から24時間の耐久ソフトボール大会です(^_^;)ま、メンバーは入れ代わりますけど

私も今夜は、参加します(司会でf^_^;)きっと噛みまくるでしょうけど、しょうがない

うちの職場は、家から近いことと、休みが週2日あるって事くらいしか魅力がないのに(失礼f^_^;)最近休みも全部ボランティア出勤とかで休めないので不満だーっ

とぼやいてたら、頑張ってたら良いこともあるよ☆と言ってもらえたので、頑張りますo(^-^)o

夕立がこないといいけど。。。お近くの方はグラウンドの方へ遊びにいらしてくださいね(^_-)
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ついに

2010年08月27日 10時33分39秒 | Weblog
孫正義が、カンブリア宮殿に、キターーーーーーーーo(^-^)o

『どうせチャレンジャーだから、同じ事やっても仕方ない』

。。。この人がいうと、重みがちゃうなあ

電子辞書の発明もしたんだってw(゜o゜)w
どんだけ~頭良すぎ!!

19歳で留学生だった彼はお金がないので、発明で稼ごうと、電子辞書の案を教授に持ち掛け、特許が取れたら時給は先生の言い値で払いますから手伝ってくれ。

とお願いし、結果19歳で3億稼いだって(^_^;)

そしてそして、まだ20代の青年が5~6名で始めたばかりのYahoo!に目をつけて買収、日本に持ち込んだ

恐ろしい先見の目と、行動力。

この人ホントに、勝負師であり
『他人のふんどしで勝負する』って言い切れる潔さと、貪欲さがあり(^^)

これだけ稼いでても、きっと一生チャレンジし続けるんだろうな

今後の孫さんの動きで、また日本中が少なからず動かされるんだろうね。。。すごい人だな
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オーモロー

2010年08月25日 23時06分07秒 | Weblog
本日水曜、ボイトレデー♪でした(^^)

リズム取りが課題だったメンズも今日は、バッチリ改善できたし、今後の急成長が楽しみですo(^-^)o

音楽の専門家の方も通われてますが(名前は伏せておこうかね^^)さすがに、勘がするどい☆
1言って10の事を習得されるので、サスガの感性だな、と感心します

夜は、熱心に毎週(倍の料金を払ってf^_^;)通われてるレディが♪

いつも演歌を歌われるんですが、なかなかマニアックな選曲で、私もいつも勉強になるのですが、セクシーな歌声で、もっとジャズやシャンソンなんかが合うかも?!

とご提案させてもらったら、実はそういう曲の方が好きだってw(゜o゜)w

洋楽のロックなんかをたくさん聞いてたんだって(^0^)でも年相応に演歌じゃないと周りが認めてくれないから、嫌々演歌を歌ってたんだって(:_;)

なんだぁ~言ってくださいよ!バリバリRock'n'-rollでいきましょう!!o(^-^)o

というと、めっちゃ嬉しそうに笑顔で、あの曲も歌いたい!あの曲も練習したい!

。。。と課題曲が山積みになりました(^^*)

やっぱり好きな曲を歌わないとね(^_-)絶対その方がうまくなるし♪

お互いにあれもいいんじゃ?これもいいんじゃ?と盛り上がった夜でした☆

やっぱり音楽は世代を超えて最高のコミュニケーションツールですね。

NO MUSIC NO LIFE♪♪♪
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夏の終わり

2010年08月24日 23時45分07秒 | Weblog
地蔵祭り2Days無事終了です

今夜は、民謡パレードでしたが、直前に豪雨w(゜o゜)w


ただ、夕立ちですぐ止み、お陰で若干涼しくなりました(^^)v

しっかし蒸し暑かった(;´д`)化粧はドロドロ。。。

今日は、うちに打ち合わせに来てくださったHONDAの青山さんに途中まで乗っけていってもらい(^^)

帰りは、職場のお姉さんと寄り道しながら徒歩で帰りました

今年は助っ人の方が多数参加して頂き、120名のチームうとスポでしたf^_^;多いね

子供達もたくさん参加頂いて盛り上がってよかったです♪

でも、もう。。。最後にしたいですね(^_^;)

私しゃ田舎の風土には合わないタイプみたいです(笑)都会の個を大事にする風土に行きたいです

ご参加頂いた皆様、沿道でご声援頂いた皆様、誠にありがとうございました(^人^)

祭りが終わると、そろそろ夏も終わりだな。。。
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