GO!GO!マッスル

今日は、ダイエット倶楽部でした

いよいよあと一ヶ月でご卒業☆

本格的に肉体改造ですよーっ！と

今日は、ストレッチ～筋弛緩法トレーニング～スロートレーニング～筋トレ～ストレッチ

という強行トレーニングDayでした(^_^;)

といっても基本スローでのトレーニング、自宅でも出来る無理のないものをやったので

私は筋肉痛もなく、そんなに汗も出なかったのですが(明日以降に筋肉痛か？)

受講の皆さんは、キクーーー(+_+)と汗だくで頑張っておられました

燃やす筋肉をつけることも大事な事ですからね

私も、汗かくの嫌いだけど今のうちに、絞りだしましょo(^-^)o

映画ＢＥＣＫ楽しみだなぁ♪

明日は朝勤務だった！早く寝なきゃ。夜も会議だって。。。おえ(-.-;)
あーあ、休みもねえ、金もねえ、おらこんな村～いやだぁ♪（笑）

ま、明日は明日の風が吹く(^３^)今夜もさまーず見て寝ようo(^-^)oルルル

家族にカンパイ

昨日は、親はバウンドテニスの大会だったのですが

夕方からは我が家で宴会( ^^)Y☆Y(^^ )

親戚の集まりも、宴会も苦手なあたくしですが

先日の乳癌騒動では、親戚一同にも大変心配かけてしまったのでf^_^;

昨夜は、叔父・叔母に混じって、お酌お酌(^^)

やっぱりどんなときも、一番心配してくれるのも、味方になってくれるのも親族で

ホントにありがたいなあo(^-^)oと感じながら、少々大人になった私は一緒に一杯やりながら（笑）

楽しい夜を過ごしました☆

今日からまたお仕事頑張りますo(^-^)o

かわいいo(^-^)o

思わず衝動買い！

MEN'S の雑誌Smartの付録☆

PORTERのミニスピーカーだよ(^^)

超かわいいo(^-^)o

折り畳むとマッチ箱くらいだから、音は期待できないけどf^_^;

このビジュアルはヤバいね♪

最近の付録はおそるべし

きいろ

はじめての２４ｈテレビへの参加でした

黄色のＴシャツ☆きいろマイブームの私でも、明日以降は寝間着になるでしょう(^_^;)

たくさん募金も持ってきて頂いてありがとうございました(^人^)

ソフトボール大会も明日の夜までやってます

出店も出てましたので、ご家族で応援にいらしてください(^^)

ささ、風呂入って。今夜は２４ｈテレビをゆっくり見よう～っと(^^)♪

おかげさまで

開会式～始球式～プレイボール☆までの司会を

無事に終えました(^３^)ほ

国旗掲揚の曲が準備してなかった落ち度は、ご愛敬f^_^;ということで

なんとか噛まずに落ち着いて言えたのでよしとしましょう

始球式は子沢山の岸さんご夫婦でした

バッターは市長。こういう場に立ち会えただけでもありがたいことですね

このあと０時までw(゜o゜)wらしいけど、適当においとましたいと思います

とりあえず、大役を果たしたので、安心しました。

お疲れ様ですm(__)m

バックネット裏より愛を込めて

もうすぐ２４ｈテレビチャリティーソフトボール大会開催します

はじめてのうぐいす嬢。うまくいくでしょうかf^_^;

ぼちぼち日も暮れて来ました

皆さんケガのないよう、頑張ってくださいねo(^-^)o

２４ｈテレビ

いよいよ今夜から２４ｈテレビが開催です☆

パーソナリティは大好きなTOKIOです(^^)

我がうとスポは２４ｈチャリティーソフトボール大会を行います

今夜の１９時から２４時間の耐久ソフトボール大会です(^_^;)ま、メンバーは入れ代わりますけど

私も今夜は、参加します(司会でf^_^;)きっと噛みまくるでしょうけど、しょうがない

うちの職場は、家から近いことと、休みが週２日あるって事くらいしか魅力がないのに(失礼f^_^;)最近休みも全部ボランティア出勤とかで休めないので不満だーっ

とぼやいてたら、頑張ってたら良いこともあるよ☆と言ってもらえたので、頑張りますo(^-^)o

夕立がこないといいけど。。。お近くの方はグラウンドの方へ遊びにいらしてくださいね(^_-)

ついに

孫正義が、カンブリア宮殿に、キターーーーーーーーo(^-^)o

『どうせチャレンジャーだから、同じ事やっても仕方ない』

。。。この人がいうと、重みがちゃうなあ

電子辞書の発明もしたんだってw(゜o゜)w
どんだけ～頭良すぎ！！

１９歳で留学生だった彼はお金がないので、発明で稼ごうと、電子辞書の案を教授に持ち掛け、特許が取れたら時給は先生の言い値で払いますから手伝ってくれ。

とお願いし、結果１９歳で３億稼いだって(^_^;)

そしてそして、まだ２０代の青年が５～６名で始めたばかりのYahoo!に目をつけて買収、日本に持ち込んだ

恐ろしい先見の目と、行動力。

この人ホントに、勝負師であり
『他人のふんどしで勝負する』って言い切れる潔さと、貪欲さがあり(^^)

これだけ稼いでても、きっと一生チャレンジし続けるんだろうな

今後の孫さんの動きで、また日本中が少なからず動かされるんだろうね。。。すごい人だな

オーモロー

本日水曜、ボイトレデー♪でした(^^)

リズム取りが課題だったメンズも今日は、バッチリ改善できたし、今後の急成長が楽しみですo(^-^)o

音楽の専門家の方も通われてますが(名前は伏せておこうかね^^)さすがに、勘がするどい☆
１言って１０の事を習得されるので、サスガの感性だな、と感心します

夜は、熱心に毎週(倍の料金を払ってf^_^;)通われてるレディが♪

いつも演歌を歌われるんですが、なかなかマニアックな選曲で、私もいつも勉強になるのですが、セクシーな歌声で、もっとジャズやシャンソンなんかが合うかも？！

とご提案させてもらったら、実はそういう曲の方が好きだってw(゜o゜)w

洋楽のロックなんかをたくさん聞いてたんだって(^0^)でも年相応に演歌じゃないと周りが認めてくれないから、嫌々演歌を歌ってたんだって(:_;)

なんだぁ～言ってくださいよ！バリバリRock'n'-rollでいきましょう！！o(^-^)o

というと、めっちゃ嬉しそうに笑顔で、あの曲も歌いたい！あの曲も練習したい！

。。。と課題曲が山積みになりました(^^＊)

やっぱり好きな曲を歌わないとね(^_-)絶対その方がうまくなるし♪

お互いにあれもいいんじゃ？これもいいんじゃ？と盛り上がった夜でした☆

やっぱり音楽は世代を超えて最高のコミュニケーションツールですね。

NO MUSIC NO LIFE♪♪♪

夏の終わり

地蔵祭り２Days無事終了です

今夜は、民謡パレードでしたが、直前に豪雨w(゜o゜)w


ただ、夕立ちですぐ止み、お陰で若干涼しくなりました(^^)ｖ

しっかし蒸し暑かった（；´д｀）化粧はドロドロ。。。

今日は、うちに打ち合わせに来てくださったＨＯＮＤＡの青山さんに途中まで乗っけていってもらい(^^)

帰りは、職場のお姉さんと寄り道しながら徒歩で帰りました

今年は助っ人の方が多数参加して頂き、１２０名のチームうとスポでしたf^_^;多いね

子供達もたくさん参加頂いて盛り上がってよかったです♪

でも、もう。。。最後にしたいですね(^_^;)

私しゃ田舎の風土には合わないタイプみたいです（笑）都会の個を大事にする風土に行きたいです

ご参加頂いた皆様、沿道でご声援頂いた皆様、誠にありがとうございました(^人^)

祭りが終わると、そろそろ夏も終わりだな。。。