ありがとう
みむちゃん((o(^∇^)o))
熊本大好き❤って言ってもらえるのが、嬉しいよね(*^▽^)/★*☆♪
みむちゃん((o(^∇^)o))
熊本大好き❤って言ってもらえるのが、嬉しいよね(*^▽^)/★*☆♪
今日で、震災から２週間。
本当に皆さんよく頑張りました＼(・o・)／お疲れ様です。
レッスンにもたくさんの方が復帰してくださり、みんなのメッセージも増えましたよ(・∀・)人(・∀・)
お互いに励まし合いながら、頑張っていきましょうね。
ずーっと、自分に出来ることはなんだろうか？、、、と考えてきましたが
さしより、一番は、リップレコードを潰さないこと。教室を継続させていくことd=(^o^)=bだと思いました。
『他のことは、他のヒトにも出来るけど、ここはせんせーにしか出来ないのよ(^^)d』
と言って頂いて、(ノ゜ο゜)ノ ハッ！としました。
ありがとうございますm(__)m
そうでした。足元固めて、私がやるべきことがありました。
はい、もっともっと良い仕事が出来るよう精進します‼
全身全霊頑張ります(^3^)/～☆
あの日以来、はじめてウクレレを握りました。
最初の一週間は話し声も気をつかい、ヒソヒソ声で話しました。
歌うことなんて、悪のような気になりました。
いままで自分の生活の中心だった音楽を、聴くことさえ億劫になりました。
歌詞など小さな文字が頭に入って来ません。まさに思考力の停止。。。
音楽のチカラ♪とか言ってた自分が、地震直後には、音楽の無力さを思い知らされた気がしました(´д｀|||)とても悲しかった、、、
２週間経ち、ようやく音のある生活に少しずつ戻りつつあります、、まだ大きな音をだすのは、ちょっと気が引けますf(^ー^;
そんな時にしっくり来たのは、ハワイアンでした((o(^∇^)o))
波の音、ゆる～いサウンドが、なんとも心地よい(⌒‐⌒)スーっと血が通った気がしました。
きっとまだまだ熊本の現状は、思ってる以上に、本当にまだまだ厳しく、、、県民全体の生活がヤバいです
市民会館が休館を決めたのを皮切りに、一番ライフラインから遠いエンターテイメントの活動は、今後もかなり制限されていくでしょう(涙)
音楽や歌なんて、こんな時に非常識だと、きっとお叱りを受けるでしょう(T_T)
でも、音楽に救われた、、、という方もいるんです。たまには、、、( ；∀；)だから、許して。ご気分害する方はこのブログは、スルーしてください。
なんとかなるさ、、、let it be（´ 3｀)♪
https://m.youtube.com/watch?v=RtJQb-AGORg
誰のため、、、より、自分の慰めに。下手なのが笑える、、、( ；∀；)笑ってください、、、いいんだ、今日は、指先が痛くなって、、、それが妙に嬉しいんだもん。
本当に皆さんよく頑張りました＼(・o・)／お疲れ様です。
レッスンにもたくさんの方が復帰してくださり、みんなのメッセージも増えましたよ(・∀・)人(・∀・)
お互いに励まし合いながら、頑張っていきましょうね。
ずーっと、自分に出来ることはなんだろうか？、、、と考えてきましたが
さしより、一番は、リップレコードを潰さないこと。教室を継続させていくことd=(^o^)=bだと思いました。
『他のことは、他のヒトにも出来るけど、ここはせんせーにしか出来ないのよ(^^)d』
と言って頂いて、(ノ゜ο゜)ノ ハッ！としました。
ありがとうございますm(__)m
そうでした。足元固めて、私がやるべきことがありました。
はい、もっともっと良い仕事が出来るよう精進します‼
全身全霊頑張ります(^3^)/～☆
あの日以来、はじめてウクレレを握りました。
最初の一週間は話し声も気をつかい、ヒソヒソ声で話しました。
歌うことなんて、悪のような気になりました。
いままで自分の生活の中心だった音楽を、聴くことさえ億劫になりました。
歌詞など小さな文字が頭に入って来ません。まさに思考力の停止。。。
音楽のチカラ♪とか言ってた自分が、地震直後には、音楽の無力さを思い知らされた気がしました(´д｀|||)とても悲しかった、、、
２週間経ち、ようやく音のある生活に少しずつ戻りつつあります、、まだ大きな音をだすのは、ちょっと気が引けますf(^ー^;
そんな時にしっくり来たのは、ハワイアンでした((o(^∇^)o))
波の音、ゆる～いサウンドが、なんとも心地よい(⌒‐⌒)スーっと血が通った気がしました。
きっとまだまだ熊本の現状は、思ってる以上に、本当にまだまだ厳しく、、、県民全体の生活がヤバいです
市民会館が休館を決めたのを皮切りに、一番ライフラインから遠いエンターテイメントの活動は、今後もかなり制限されていくでしょう(涙)
音楽や歌なんて、こんな時に非常識だと、きっとお叱りを受けるでしょう(T_T)
でも、音楽に救われた、、、という方もいるんです。たまには、、、( ；∀；)だから、許して。ご気分害する方はこのブログは、スルーしてください。
なんとかなるさ、、、let it be（´ 3｀)♪
https://m.youtube.com/watch?v=RtJQb-AGORg
誰のため、、、より、自分の慰めに。下手なのが笑える、、、( ；∀；)笑ってください、、、いいんだ、今日は、指先が痛くなって、、、それが妙に嬉しいんだもん。
アスリートの皆さんがやってる
『ストレッチポール』
ご存知ですか？( ・∇・)？
丸太みたいなポールに寝転んで、ゆる～くストレッチする運動器具です。
震災で、身体がガチガチの今。
教室では、メンバーさんにストレッチポールでゴロゴロしてもらってます。
これが大好評☆
明日早速買いにいきます！という方もいらっしゃいます( ・∇・)
老若男女、誰でもムリせず寝転ぶだけで体幹を鍛え、リラックスもでき、ストレッチ効果もあるストレッチポールは、おすすめです((o(^∇^)o))
うとスポーツクラブさんで、教室をされてますが、今はお休みでしょうかね、体育館が物資置き場になってますからね。
熊本県の運動施設には、かなり置いてあると思いますので、今こそ各地のトレーナーの皆様、避難所でご指導頂けないでしょうかね(^人^)
肩こりひどい方や、眠りが浅いかたは、教室に置いてますから、乗りに来てください( *・ω・)ノ楽になりますよ♪
『ストレッチポール』
ご存知ですか？( ・∇・)？
丸太みたいなポールに寝転んで、ゆる～くストレッチする運動器具です。
震災で、身体がガチガチの今。
教室では、メンバーさんにストレッチポールでゴロゴロしてもらってます。
これが大好評☆
明日早速買いにいきます！という方もいらっしゃいます( ・∇・)
老若男女、誰でもムリせず寝転ぶだけで体幹を鍛え、リラックスもでき、ストレッチ効果もあるストレッチポールは、おすすめです((o(^∇^)o))
うとスポーツクラブさんで、教室をされてますが、今はお休みでしょうかね、体育館が物資置き場になってますからね。
熊本県の運動施設には、かなり置いてあると思いますので、今こそ各地のトレーナーの皆様、避難所でご指導頂けないでしょうかね(^人^)
肩こりひどい方や、眠りが浅いかたは、教室に置いてますから、乗りに来てください( *・ω・)ノ楽になりますよ♪
4/27です。明日で地震から２週間ですが、いまだに余震が続いてますね、、、
宇土市役所の倒壊が全国的に流れましたが、今週は雨風が続き、いよいよ避難警報がでました
いやはや、本当にこれ以上崩れたら、、、大変だ((T_T))
なんとか持ちこたえて頂きたい。近隣の方くれぐれも気を付けてください。我が家も結構近隣なので、気を付けます。
、、、そんな中に、本日リップレコードには、新しいメンバーさんがご入会頂きました☆
(・∀・)人(・∀・)
ありがとうございます((o(^∇^)o))こんな時に、来ていただけるなんて、、、本当に希望の光です！！嬉しいです。
メンバーさんも続々復帰され、皆様温かいメッセージを下さってます♪ありがとうございます。
熊本県民の皆さんのリアルな声としては、、、
『今回の事で、、、、色々わかったよね、、、(´・ω・`)』
色々の中身は、、、皆まで言いません。きっと一人一人が、感じとった『色々』ですf(^ー^;
でも完璧な人間なんて誰もいないし、不完全だから、助け合いが必要だし、大自然の前には、人間なんて鼻◯そより小さな存在だと言うことですよね、、、
小さな島国に住まわせてもらってる、小さな存在の人間は、自然に抗っても無力で、ただ感謝を忘れずに
もっと自然や環境を大事にしていかなければいけなかったんだな、、、とつくづく感じました( ；∀；)
まだまだかなり体感する余震も続いてます、、、人間の勝手で、もうよかろ～っと思いますが、自然相手には、空気読んでよ～っ(^-^;というのは通じないでしょうか、、、
本当に被害が拡大しないことだけを祈ります(^人^)
震災直後から、ずーっと頭をぐるぐる回ってる曲です、、、
♪苦しいこ～ともあるだろさ、悲しいこー～ともあるだろさ、だけど僕らはくじけない～っ、泣くのはいやだ笑っちゃお♪♪
https://www.youtube.com/watch?v=9aEtGOGzCH8
平成生まれの子はしらないでしょうけどね(;´∀｀)
宇土市役所の倒壊が全国的に流れましたが、今週は雨風が続き、いよいよ避難警報がでました
いやはや、本当にこれ以上崩れたら、、、大変だ((T_T))
なんとか持ちこたえて頂きたい。近隣の方くれぐれも気を付けてください。我が家も結構近隣なので、気を付けます。
、、、そんな中に、本日リップレコードには、新しいメンバーさんがご入会頂きました☆
(・∀・)人(・∀・)
ありがとうございます((o(^∇^)o))こんな時に、来ていただけるなんて、、、本当に希望の光です！！嬉しいです。
メンバーさんも続々復帰され、皆様温かいメッセージを下さってます♪ありがとうございます。
熊本県民の皆さんのリアルな声としては、、、
『今回の事で、、、、色々わかったよね、、、(´・ω・`)』
色々の中身は、、、皆まで言いません。きっと一人一人が、感じとった『色々』ですf(^ー^;
でも完璧な人間なんて誰もいないし、不完全だから、助け合いが必要だし、大自然の前には、人間なんて鼻◯そより小さな存在だと言うことですよね、、、
小さな島国に住まわせてもらってる、小さな存在の人間は、自然に抗っても無力で、ただ感謝を忘れずに
もっと自然や環境を大事にしていかなければいけなかったんだな、、、とつくづく感じました( ；∀；)
まだまだかなり体感する余震も続いてます、、、人間の勝手で、もうよかろ～っと思いますが、自然相手には、空気読んでよ～っ(^-^;というのは通じないでしょうか、、、
本当に被害が拡大しないことだけを祈ります(^人^)
震災直後から、ずーっと頭をぐるぐる回ってる曲です、、、
♪苦しいこ～ともあるだろさ、悲しいこー～ともあるだろさ、だけど僕らはくじけない～っ、泣くのはいやだ笑っちゃお♪♪
https://www.youtube.com/watch?v=9aEtGOGzCH8
平成生まれの子はしらないでしょうけどね(;´∀｀)
毎年、発表会お世話になっています
レスト&バー スターライト熊本さん
http://blog.goo.ne.jp/starlight1970
元気にお店再開されてます＼(・o・)／
熊本市内のど真ん中で、歌やダンスが楽しめる老舗のエンターテイメントの象徴のようなお店ですから、元気に頑張って頂かないとですね(・∀・)人(・∀・)
皆さんじゃんじゃんいきましょう！
熊本の街が活気づかないと、あかん。
レスト&バー スターライト熊本さん
http://blog.goo.ne.jp/starlight1970
元気にお店再開されてます＼(・o・)／
熊本市内のど真ん中で、歌やダンスが楽しめる老舗のエンターテイメントの象徴のようなお店ですから、元気に頑張って頂かないとですね(・∀・)人(・∀・)
皆さんじゃんじゃんいきましょう！
熊本の街が活気づかないと、あかん。
今日は、曇りだったり、しょぼしょぼ雨が降ったり、、、な熊本です。
そんな中、皆さんまだ避難所だったり、車中泊なのに、レッスンに来てくれてます(T0T)ありがとう♪
今は、やはりまだ歌う余力は皆さんないので、ストレッチしたり、マッサージしたり、話をしたり、、、で、とにかくお互いの無事を称えあってるところです(・∀・)人(・∀・)
地震の直後は、手が震えて携帯のロックがはずせなかった～っ(T^T)
というお話や
ホッと一息ついて、、、涙ポロポロ(;o;)メンバーさんも
わかります。いいですよ、いっぱい泣いて、悔しい悲しい気持ちも吐き出しましょう。みんなみんな辛かったですよね、、、
そんな雨の中、ギターを抱えて来てくれたTちゃん((o(^∇^)o))
いいですねp(^-^)q ミュージシャンのメンバーさんは、貴重品と、次に楽器d=(^o^)=b
という感じで、楽器を抱えて避難してる方も多かったです。魂感じます。
皆さん肩や背中や、下顎！ばっきばき！(x_x)
やはり、余震も続きましたから、無意識に歯を食いしばってたり、ぐっと肩に力が入ってるんですよね、、、（ ＴДＴ）
ゆっくり、、、とはいかないですが、お風呂に浸かったり、ストレッチしたり、マッサージして、身体をほぐしていきましょうね。
今日も期間限定配信してます。
この余震がおさまったら消そうと思います。良かったらご覧ください(^人^)
https://www.youtube.com/watch?v=xKjIu-qk3jY&spfreload=10
明日はお休みです。ちょっと休養しようと思います( ・∇・)
そんな中、皆さんまだ避難所だったり、車中泊なのに、レッスンに来てくれてます(T0T)ありがとう♪
今は、やはりまだ歌う余力は皆さんないので、ストレッチしたり、マッサージしたり、話をしたり、、、で、とにかくお互いの無事を称えあってるところです(・∀・)人(・∀・)
地震の直後は、手が震えて携帯のロックがはずせなかった～っ(T^T)
というお話や
ホッと一息ついて、、、涙ポロポロ(;o;)メンバーさんも
わかります。いいですよ、いっぱい泣いて、悔しい悲しい気持ちも吐き出しましょう。みんなみんな辛かったですよね、、、
そんな雨の中、ギターを抱えて来てくれたTちゃん((o(^∇^)o))
いいですねp(^-^)q ミュージシャンのメンバーさんは、貴重品と、次に楽器d=(^o^)=b
という感じで、楽器を抱えて避難してる方も多かったです。魂感じます。
皆さん肩や背中や、下顎！ばっきばき！(x_x)
やはり、余震も続きましたから、無意識に歯を食いしばってたり、ぐっと肩に力が入ってるんですよね、、、（ ＴДＴ）
ゆっくり、、、とはいかないですが、お風呂に浸かったり、ストレッチしたり、マッサージして、身体をほぐしていきましょうね。
今日も期間限定配信してます。
この余震がおさまったら消そうと思います。良かったらご覧ください(^人^)
https://www.youtube.com/watch?v=xKjIu-qk3jY&spfreload=10
明日はお休みです。ちょっと休養しようと思います( ・∇・)
おはようございます(・∀・)人(・∀・)
4/25月曜日の朝です( ・∇・)
熊本今週は曇り～雨のぐずついた天候が続くようです。
結構、お天気はメンタルに作用するのを、改めて感じます。だからハワイはココロも晴れるのよね(笑)( *・ω・)ノ
教室はサクサク復旧しております。かたずけは嫌気がさしたので、見えないとこにぐしゃっと寄せただけですがf(^ー^; 昨日あたりから皆さん沢山レッスンに復帰して頂いてます！嬉しい！
で、泣きをいれるつもりはないのですが、、、
やはりこの10日間は、ほぼレッスンキャンセルになりました、、、（ ＴДＴ）
、、、と、リアルにここから押し寄せる第２波、、、むぎゃ～っサラリーマンじゃなかったぁあああ～っ！給料がない～っ！支払いアタックは、く～～～る～～～～(笑)(笑)
という、いわば地震より強烈な激震が、自営業の皆さんに押し寄せます(# ゜Д゜)
こいつあ、やっべ～ぞf(^ー^;
しかし、今回来れなかった方からレッスン料頂く訳にはいきませんから、いらっしゃれなかった分のレッスン料は頂きません。来月再来月のお月謝に振替します。
ただ、、、これが限界っす（ ＴДＴ）
どうか、、、元気な皆さん、、、
レッスンに来てくださいm(__)m
教室存続の唯一の方法は、変わらず皆様が継続していただく以外にありません(^人^)
メンバーさんからもたくさんメッセージが寄せられてます(o⌒∇⌒o)
こんな時、自粛ムードになりがちですが、声を出すことは、人助けにも、意志疎通するのにも全てに必要なコミュニケーションツールです(・∀・)人(・∀・)
今こそ皆さんのええ声で、周りを元気づけてくださいねp(^-^)qそして、うちも助けてくださいm(__)m
ストレスケアのストレッチ、マッサージをやってます。おかげさまで、フル稼働してますが、メンバーさん以外でも空き時間にはしてあげることできますので、ご連絡ください。
我が家の芍薬が咲きはじめました＼(・o・)／
熊本県民は、自分の県が大好き県民なので、更に良い県になることでしょう((o(^∇^)o))
踏んばるぞ、どすこいどすこい♪
4/25月曜日の朝です( ・∇・)
熊本今週は曇り～雨のぐずついた天候が続くようです。
結構、お天気はメンタルに作用するのを、改めて感じます。だからハワイはココロも晴れるのよね(笑)( *・ω・)ノ
教室はサクサク復旧しております。かたずけは嫌気がさしたので、見えないとこにぐしゃっと寄せただけですがf(^ー^; 昨日あたりから皆さん沢山レッスンに復帰して頂いてます！嬉しい！
で、泣きをいれるつもりはないのですが、、、
やはりこの10日間は、ほぼレッスンキャンセルになりました、、、（ ＴДＴ）
、、、と、リアルにここから押し寄せる第２波、、、むぎゃ～っサラリーマンじゃなかったぁあああ～っ！給料がない～っ！支払いアタックは、く～～～る～～～～(笑)(笑)
という、いわば地震より強烈な激震が、自営業の皆さんに押し寄せます(# ゜Д゜)
こいつあ、やっべ～ぞf(^ー^;
しかし、今回来れなかった方からレッスン料頂く訳にはいきませんから、いらっしゃれなかった分のレッスン料は頂きません。来月再来月のお月謝に振替します。
ただ、、、これが限界っす（ ＴДＴ）
どうか、、、元気な皆さん、、、
レッスンに来てくださいm(__)m
教室存続の唯一の方法は、変わらず皆様が継続していただく以外にありません(^人^)
メンバーさんからもたくさんメッセージが寄せられてます(o⌒∇⌒o)
こんな時、自粛ムードになりがちですが、声を出すことは、人助けにも、意志疎通するのにも全てに必要なコミュニケーションツールです(・∀・)人(・∀・)
今こそ皆さんのええ声で、周りを元気づけてくださいねp(^-^)qそして、うちも助けてくださいm(__)m
ストレスケアのストレッチ、マッサージをやってます。おかげさまで、フル稼働してますが、メンバーさん以外でも空き時間にはしてあげることできますので、ご連絡ください。
我が家の芍薬が咲きはじめました＼(・o・)／
熊本県民は、自分の県が大好き県民なので、更に良い県になることでしょう((o(^∇^)o))
踏んばるぞ、どすこいどすこい♪
14日の夜、地震が起きて、なんだか訳わからない間に24日、、、
気づけば10日経ちました。
本当に長かったような短かったような、、、若干記憶喪失的な( *・ω・)？
バタバタしてたようなぼんやりしてたような10日間でした。
今現在も、避難所生活の方、車中泊の方、たくさんいらっしゃいます(T^T)本当にお疲れ様です。１日も早く心休まる日がきますように、、、
レッスンの方も避難所から、通って下さって、そして他の方の心配や募金をしてくださる、、、（ ＴДＴ）みんなええ子やぁ～っ。泣ける、、、
この間、まだ水道が止まってたり、お店がしまってるなかに、たくさんの差し入れを頂きました
ちいちいさんに頂いた産みたて卵のおいしかったこと( ・∇・)
めーさんに誕プレ頂いて、こんな中に保管してくれてたことに感激(T_T)
チャンルー♪ＡＬＯＨＡ(＾ω＾)🎵すーき♪すぐつけたよ
メンバーさんからは
キレイキレイやハニーマスタード❤
パンやおにぎりも美味しく頂きました♪
デコポンやきゅうり、、、新鮮食材は助かります(^人^)
きゃぽーーーん((o(^∇^)o))くちびーる♪リップさんなリングとブローチ❤泣いてまうやろ～っ♪ありがとう！
本当にたくさんの皆さんの優しさに支えられました(・∀・)人(・∀・)
ありがとうございます＼(・o・)／
全国から、本当にたくさんのボランティアや支援物資が毎日届いていることは、SNSで熊本のみんなシェアしてます。すごくすごくみんな感謝してます。日本人は本当に優しいな、、、と改めて感じてます(o⌒∇⌒o)
いつか必ず私達が次にバトンタッチして、支援の輪を繋げていきます。
もうしばらく、踏ん張りましょう、熊本。
期間限定配信という形で、アップしてます。第二回は『腹式呼吸』です。
呼吸が深くなるだけで、緊張状態→超リラックス状態に変えることができます(o⌒∇⌒o)ぜひやってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=ue6lDK5RWjM&spfreload=10
気づけば10日経ちました。
本当に長かったような短かったような、、、若干記憶喪失的な( *・ω・)？
バタバタしてたようなぼんやりしてたような10日間でした。
今現在も、避難所生活の方、車中泊の方、たくさんいらっしゃいます(T^T)本当にお疲れ様です。１日も早く心休まる日がきますように、、、
レッスンの方も避難所から、通って下さって、そして他の方の心配や募金をしてくださる、、、（ ＴДＴ）みんなええ子やぁ～っ。泣ける、、、
この間、まだ水道が止まってたり、お店がしまってるなかに、たくさんの差し入れを頂きました
ちいちいさんに頂いた産みたて卵のおいしかったこと( ・∇・)
めーさんに誕プレ頂いて、こんな中に保管してくれてたことに感激(T_T)
チャンルー♪ＡＬＯＨＡ(＾ω＾)🎵すーき♪すぐつけたよ
メンバーさんからは
キレイキレイやハニーマスタード❤
パンやおにぎりも美味しく頂きました♪
デコポンやきゅうり、、、新鮮食材は助かります(^人^)
きゃぽーーーん((o(^∇^)o))くちびーる♪リップさんなリングとブローチ❤泣いてまうやろ～っ♪ありがとう！
本当にたくさんの皆さんの優しさに支えられました(・∀・)人(・∀・)
ありがとうございます＼(・o・)／
全国から、本当にたくさんのボランティアや支援物資が毎日届いていることは、SNSで熊本のみんなシェアしてます。すごくすごくみんな感謝してます。日本人は本当に優しいな、、、と改めて感じてます(o⌒∇⌒o)
いつか必ず私達が次にバトンタッチして、支援の輪を繋げていきます。
もうしばらく、踏ん張りましょう、熊本。
期間限定配信という形で、アップしてます。第二回は『腹式呼吸』です。
呼吸が深くなるだけで、緊張状態→超リラックス状態に変えることができます(o⌒∇⌒o)ぜひやってみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=ue6lDK5RWjM&spfreload=10
すみません、しばらくブログお休みするつもりでしたが
皆さんがたくさん温かいメッセージをくれてます。大変な中駆けつけて下さってありがとうございます！！嬉しいです♡
メンバーさんも必死で日常に戻そう！と頑張ってくれてますので、ちょっとだけ紹介しようと、今日もアップします☆
只今、リップレコードで、生きててくれてありがとう( ・∇・)『ありがとう飴』を配布しております。
震災時のメンタルケアマニュアルを、プリントしてお渡ししてます。
そして
各メンバーさんから『みんなで頑張りましょう』のメッセージを掲示してます。家屋倒壊のメンバーさんへ気持ちばかりの寄付をしたいので、募金箱設置してます。ご協力いただけたら幸いです。
そして、、、お恥ずかしながらf(^ー^;💦💦避難所でも可能なボイトレまたはメンタルケアの動画をアップしていきます。
https://www.youtube.com/watch?v=txoW4dIhV28&spfreload=10
こんな時に、、、と見たくないかたもいるでしょうから、SNSでは流しません。
第一回は『笑顔の効用』です。
こちらの、まとめもぜひご覧ください(^人^)
http://matome.naver.jp/odai/2136833697890333501
昨晩の金スマでもやってました通り、自律神経を整える最大の効果があるのは『笑顔』です( ・∇・)
無理やりでも、ひきつり笑いでも、苦笑いでも良いので、口角上げてください(^人^)
脳が勘違いして、アルファ波を出します(笑) 口角に快楽ホルモン出すツボがあるとも言われます。実際の実験でも、副交感神経の数値がてきめんに上がってます。
ツライ時だからこそ笑っていきましょうね(・∀・)人(・∀・)
だいぶ余震の間隔もあいてきました。
じわりじわり摺り足で、前に進みましょう！どすこい熊本。
皆さんがたくさん温かいメッセージをくれてます。大変な中駆けつけて下さってありがとうございます！！嬉しいです♡
メンバーさんも必死で日常に戻そう！と頑張ってくれてますので、ちょっとだけ紹介しようと、今日もアップします☆
只今、リップレコードで、生きててくれてありがとう( ・∇・)『ありがとう飴』を配布しております。
震災時のメンタルケアマニュアルを、プリントしてお渡ししてます。
そして
各メンバーさんから『みんなで頑張りましょう』のメッセージを掲示してます。家屋倒壊のメンバーさんへ気持ちばかりの寄付をしたいので、募金箱設置してます。ご協力いただけたら幸いです。
そして、、、お恥ずかしながらf(^ー^;💦💦避難所でも可能なボイトレまたはメンタルケアの動画をアップしていきます。
https://www.youtube.com/watch?v=txoW4dIhV28&spfreload=10
こんな時に、、、と見たくないかたもいるでしょうから、SNSでは流しません。
第一回は『笑顔の効用』です。
こちらの、まとめもぜひご覧ください(^人^)
http://matome.naver.jp/odai/2136833697890333501
昨晩の金スマでもやってました通り、自律神経を整える最大の効果があるのは『笑顔』です( ・∇・)
無理やりでも、ひきつり笑いでも、苦笑いでも良いので、口角上げてください(^人^)
脳が勘違いして、アルファ波を出します(笑) 口角に快楽ホルモン出すツボがあるとも言われます。実際の実験でも、副交感神経の数値がてきめんに上がってます。
ツライ時だからこそ笑っていきましょうね(・∀・)人(・∀・)
だいぶ余震の間隔もあいてきました。
じわりじわり摺り足で、前に進みましょう！どすこい熊本。
すみません、少々更新空きました。
情報過多になりつつある昨今、一旦、依存しつつある小さな箱(携帯)を手放し、頭をリセットしてました。
まずは、震災の日からをカレンダー作成し、まだこれから引き続き出てくるであろう課題を整理してました
吹けば飛ぶような小さな教室が、ぶっ飛んで１週間f(^ー^; くそ～っリアルに、こんな形で吹っ飛ぶとは、、、
しかし、なぜかここで終わらせる。
という選択肢は、わたしにはありませんでした(必然的に終わるかもだけどf(^ー^;)とにかくメンバーさん、周りの大事な人たちのメンタルケアをしなきゃp(^-^)q 元気があれば何でもできる！元気じゃないと何もできない。ここで助けな何の為のカウンセラーじゃ？！
と頭の中は、今？今自分に何ができる？？(-_-)？？
とぐるぐる回っていました。
家がなくなった、仕事がなくなった、まだライフラインが復帰してない、１人で家族を守れない、この先どうしたらいいかわからない、、、（ ＴДＴ）
仲間がみんな今倒れかけてます。
絶対に守りたい！なんとかする。１人も絶望のまま終わらせたくない。
、、、今、必死にない頭をフル稼働して、震災時のメンタルケア、事業の復興、経済の復興、、、あらゆる情報を集めて必死で考えてますφ(．．)勉強してます。
とりあえず、そんな感じです。
大変な皆さんは、焦らずとにかく体を休めて。とにかく横になってください(^人^)私も先日は泥のように寝て復活しました。
教室は、ちゃんと復興する日まで、希望のレインボー旗を上げておきます。
またしばらくネットからは、離れるかもしれません、この間も毎日1000件以上のアクセスありがとうございましたm(__)m私は元気です！
必ずまた元気にお逢いします☆
熊本にどうか全国の皆さん力を貸してくださいm(__)m たくさんのご支援には、本当に本当に感謝してます♪
痛み悲しみ苦しみは、誰かと共有、共感することでかなり軽減されます。１人で抱えこまず、話してくださいね。
みんな、１週間よく頑張りました(о´∀`о)