家中ランチ

 

 

　　　　　

今朝はAM９時半にデンタルに行き

ブリッジを入れていただいた。

調整するのに時間がかかった。

終わってからバスに乗りデパートで

フォションのブドウパンを購入して帰った。

今日のランチのパンです。

私はブドウパンは、フォションのパンがだいすきです。

野菜とバナナ、牛乳、豆乳のスムージー

と一緒に頂きます

後はヨーグルトに黒ゴマきな粉、メープルシロップを

かけて頂きました。

ほぼ毎日のように頂きます

節約の為に家中ランチです