難しい

毎日50分間クロールと背泳ぎをしている。
それと週3回マシーを使用し筋トレ、
エアロバイク、かウォーキングマシーンで30分間
トレーニングしているがなかなかダイエット成功しない
現状維持が精一杯です。以前は5キログラムダイエットに
成功したが現在は停滞状態です。
毎日運動しすぎて疲れ、その分食べるから
痩せないと分かっている
後2キログラムダイエットしたいのに