少人数限定ヨガ・クラス Yoga studio Shanti-Shanti

　今日は、新たに、ヨガ教室として、Yoga studio Shanti-Shantiが、スタートしました。
インストラクターは、Fumiyo。
昨年から、兵庫県西宮市の、西宮浜公民館（毎週火曜日）と甲子園の甲子園コミニティーセンター（毎週金曜日）でクラスを５クラス運営してきましたが、「少人数でより充実したレッスンを」との希望から、自宅の一部屋をスタジオスペースとして、少人数クラスを開講することになりました。

今日は、その第１回目。
３人のメンバーが、ゆったりとした時間を過ごされたようです。 　

「温泉からあがった後の、ポカポカした感じ。」
普段は血行が悪く、手先・足先が冷たいという初心者の方の感想です。　

「最初、地面につかなかった手が、最後にはつくようになった！」
関節の稼動域が広がったのでしょう。 　

人それぞれにあった効果が得られれば、すばらしいことだと思います。がんばって続けてください！