2日前、2ヶ月以上ぶりにジョギングをした。
3分落ちのタイムだったけど、結構走れた。
満足
しかし24時間後、両脚に筋肉痛が襲う。
更に24時間後の今もひどい筋肉痛が継続している。
歩行がツライ。
特に階段が!
さあ、次に走るのはいつだ?
辛い(ツライ)と辛い(カライ)ってどうやって読み分けるの???
例:罰ゲームでカラシを食べた。辛かった。
さあ、この場合はどっち!?
2日前、2ヶ月以上ぶりにジョギングをした。
3分落ちのタイムだったけど、結構走れた。
満足
しかし24時間後、両脚に筋肉痛が襲う。
更に24時間後の今もひどい筋肉痛が継続している。
歩行がツライ。
特に階段が!
さあ、次に走るのはいつだ?
辛い(ツライ)と辛い(カライ)ってどうやって読み分けるの???
例:罰ゲームでカラシを食べた。辛かった。
さあ、この場合はどっち!?