10月も折り返し。
朝毛布一枚だと寒く感じるようになった。
先ほど部屋干しの半袖を畳んだ。
これをボックスに収納すれば衣替え完了。
しかしながら日中は暖かいので収納悩む所だ。
長袖準備万端も、結局袖を通さずシーズン終わるのもある。
アイロンがけも老眼鏡必須となった。
腰・右太もも相変わらず。
右太もも、炊事・クッキングすると痛み出る。
ちょっとした作業した時にも痛み出そうになる。
今朝、左太もも違和感と思ったが、気のせい？ほっと安堵。
腰は痛みと言うより張り？
今日も銀行まで往復4キロちょいで、帰宅時張って鈍い痛み。
毎日ストレッチとマッサージ器と低周波器で手入れ。
思った程は体重増えてないが、BMI他値も増えてる。
ランはダメでも腿上げ等は痛み出ない。
そこで兼ねてから思案中のエアロバイク購入。（上記広告フォト拝借）
調度Amazon感謝セールの28％引き。
ウォーキングマシン購入時・・・。
周りから飽きると言われたが、１台乗り潰し２台目。
エアロバイク使ってみないと、何とも言えないが大丈夫だろう。
エアロバイク使用で痛み出ない事祈るばかり。
明日到着予定組み立てだ。
何時も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。
読み逃げ多くて申し訳ありません。
お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。
冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてます。
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oyajisannの不細工クッキング。
・鶏モモガーリックステーキ。
今日の趣味趣味音楽：米米ＣＬＵＢ。
雑誌宝島で初めてバンド名を目にしてベイベイクラブ？
アメリカンロックやるバンドかと？笑 ライブ何度も行きました
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これから寒くなるとよけいに。
くれぐれもお大事になさってください。
鶏モモガーリックステーキ🍴
見るからにおいしそうで食べたくなります＾＾！
器もかわいいですね^^*
現在２４度
明日到着 エアロバイク楽しみですね＾＾
鶏モモガーリックステーキ いい色
美味しそうです
衣替え この服は仕舞っても大丈夫かしらーと睨めっこしております・笑
体の不調が消えてくれますように
痛みは辛いですね。
ご無理のないようにトレーニングなさって下さいね。
私も随分昔エアロバイク買ってトレーニングしました。
重さが選べて走った時間と消費カロリーが出るタイプで
300キロカロリー消費するのには走るのも
時間も体力も要りました。
でも、食事の方でもカロリー考えて
両方でダイエットできたと思います。
場所を取ったので、何年か使って処分しました💦
安定良さそうで安心しました頑張ってください(=ﾟωﾟ)ﾉ
早くお身体復調されますように運動もホドホドに
興味津々です＾＾
エアロバイク，頑張ってください。
ウチのバイクは時々洗濯物がかかっています。(^^;)
クシャミと鼻水，37度の微熱・・・・・でしたが
午後からはだいぶ楽になりました。
コロナ？インフル？と，いろいろ頭を駆け巡ったのですが
クシャミと鼻水で「こりゃただのカゼだ」と。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
ダイナミックで食べ応えありそうです。
バランスもいいですね。
衣替え、半そではさすがにもう着れないけど
長袖は必須で。
米米CLUB、何度もライブ行かれたのですか
知らない曲がたくさんあります。
朝晩は肌寒くなりましたね｡でも昼間は暑い💦洋服が忙しいです（笑）
鶏ももガーリックステーキ美味しそう！
エアロバイクで痛みが出ないといいですね｡
朝晩と昼間の寒暖の差が大きいので､風邪などひかれないようになさってくださいね｡
エアロバイク持ってますが殆んど使ってないです。宝の持ち腐れですね(^-^;
この前病院でエアロバイクイズ膝のリハビリに良いかどうか聞いたら「痛みが出ない程度にやるのはOK」だそうです(苦笑)
oyajisannさん、痛みを我慢して無理しないでね。
いつもありがとうございます♪
衣替え終了、お疲れ様でした😄
何でもこまめにされて、
本当に感心します👏
エアロバイク、凄い！
がんばって下さいね♪