梅雨明ける前に猛暑日お出まし。
近所のドラッグストアでさえ行く気にならない。
トレーニング部屋はエアコンなく扇風機。
音楽配信Spotify聞きながらトレーニング。
（ノートPCにJBLのスピーカー接続）
音はそんなに漏れないと思うが念のため窓閉める。
＝部屋の温度上昇。
汗だくながら、まだマットに汗の池は出来ない。
それでも昨日昼間体が久しぶりに火照った。
ちよっとヤバいかな？といろいろ勘案。
本日フィットネスバイク寝室へ移動。
昼間はエアコン稼働の部屋でフィットネスバイクや腹筋等。
夜はトレーニング部屋でウォーキングマシン。
当分これでやってみよう。
それにしても暑い。
エアコンフル稼働でないが稼働時間増えた。
取り急ぎの用事のない自由人なのでダレる。
まぁダレても誰にも文句言われない＝幸せなんだろうな？
追記
３日のブログのBullworke。
思ったより知ってる憶えてる人少なかったなぁ。
＞立って両端を押し込んで縮める運動・・・あまり動かない。
＞経年劣化でダメかと思ったら、単に私が力ないだけ。笑
って書きましたがYOU TUBEに取説静止画像アリ。
「初めはほとんど動かないでしょうが・・・問題にしないで」
と記載されてました。笑
今日の戯言一言。
勘違いしないように。
与党さん都知事選現職の緑の方を影ながら？応援・推しなよう。
不謹慎ながら仮に緑の方当選したとしても・・・。
政治資金・裏金問題禊済んだ・一息ついた何て思うなよ。
今年も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。
読み逃げ多くて申し訳ありません。
お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。
冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてます。
当ブログの宣伝音楽ブログです。
気が向いたら下記クリックしてください。
趣味趣味音楽
oyajisannのブログ
oyajisannの不細工クッキング。
・豆板醬効かした麻婆厚揚げ。
・コールスロー
もう１品作る気力なかった。
今日の趣味趣味：大瀧さん
拍手・ランキングボタンお手数ですがポチッよろしくお願いします。
今日も暑かったね💦
扇風機で大丈夫だった？た〜くさん水分補給してね｡
この間のブログのBullworke。思ったより知ってるや憶えてる人が少なかったんだね｡
oyajisann様のクッキング､豆板醤で身体の中から燃やして👍
Bullworke、うちにもありますよ、押し入れの中に入れっぱなしですが、存在を忘れていました。
oyajisannのblogで思い出しました(^^♪。
結婚前から持っている主人のものですが、ぎこまめが使っても、ビクともしないです～。
ちょっと悪そうなシャネルズのとまた少し違う
雰囲気。この歌好きで、昔よくカラオケで
歌っていました(笑)。
本日は暑かった。
oyajisannは大丈夫でしたか？私は
耐えていました。ほぼ終日家の中。
でもワンコの散歩を朝夕涼しい時間帯に
なんとかしないといかん。これが私の本日の
最大の問題でした←平和ですね(笑)
明日は労働日なんです。
どうなることやら。
しかしなぁ、文句言いたくても自分のようなヒゲ坊主じゃあ怖がって、、、(^^;)
昨日は、39度超えた所もあるそうです
エアコンなしの部屋では トレーニングは
無理ですね
我が家も エアコンは、フル稼働ではないですが
時間は、増えてます
暑い時に 辛いもの いいですね
とてもおいしそうです
色々なトレーニングされているのですね、
効果も出ているようで励みになりますね、
私は歩くだけです、それでも歩かないよりはましだと思っています、
この暑さでは食事も作りたくないですよね、
煮物などは時間のあるときに作ったり、
惣菜など上手く活用していますよ～
何もしなくても汗だくだくです。
ここのところ、ずっとエアコンがフル稼働です。
昨年壊れて修理したばかりなので、頑張ってほしいです。
トレーニングしてください。
熱中症に注意。
おまけに夕方、自転車乗ってると急にパンクして自転車屋さんへ～でも時間ギリギリだったんで、今朝仕上がり。
自転車屋さん、片道５分でも汗だくに～
とてもトレーニング、がんばってはるんですね。
私は、片道５分でバテてます。