今日明日は珍しい月を跨いでの公休＝１０月退場で１１月のお出まし。
毎回１か月経つのは早いと思うけど１０月は殊の外早く感じた。
やはり台風上陸の影響が一番の要因か？
ここ数年ずっと地震に注意って感じだけど今後台風・大雨にも注意だなぁ。
昨日普通に生活してたのに大雨で命落とす信じられない気がする。
亡くなった方ご冥福をお祈りいたします。合掌
１０月途中から毎日腹筋を始めた。
健康診断良好も太り気味だとか？
お腹出てない思ってたら弛んでいた。私的にかなり醜い。
帰宅したらどんなに疲れていても腹筋５１回。休日は起きたらもう一丁。
当初５０回だったけど最初の１回は反動つけてズルなので５１回にした。笑
取りあえず継続が最優先もう少ししたら数増やそう。
戯言を２つばかり。
・相次ぐ大臣辞任。
別に大臣待機組の人順番でなく憲法に触れない程度の人数民間人大臣で良いのでは？
総理の考え方に近い民間人＝その道の権威登用。
そうすれば棒読みや意味不明の答弁減って審議停滞しない。
ついでに
野党さん揚げ足取りに終始してたら国民の信頼得られないよ。
可能不可能は別として令和新選組やＮ国が議席得た意味理解してないのでは？
注：失言を容認するわけではありません。
・五輪競技の一部を札幌で？
これもし開催国が州の権限強い米国やロシアや中国でも変更したのかな？
私は今更かよ？って感じでびっくりしただけ。
暑いなら夜やればなんて思った。
アスリートファーストでなく放映権・スポンサーファーストで夜は無理なのか？
今日はインフルの予防接種に腰のメンテ。
明日は横浜は馬車道祭りにブログ友出店なので顔出し。
せっかくだからついでに久しぶりに映画を映画館で観よう。（ジョーカー予約）
１日で料金安いからお得、しかしながら考えて見たら私はシニア料金何時でもお得。笑
何時も拙いブログに沢山の訪問・コメント感謝感謝です。
１１月もよろしくお願いします。
今回もブログのコメレスはコメント・訪問に替えさせていただきます。ぺこり
今日の趣味趣味音楽
久しぶりにリンゴのアルバム予約。ジョンのナンバーカヴァー。
安さにつられてオリジナルアルバムリマスターのＢＯＸＳＥＴ予約。
クラプトンが初来日した日なんですね。（１９７４年来日公演武道館行きました）
ほかでもないのですが、民間英語試験問題は、委託された民間業者に多くの天下りがいて財務省に見返りが入る仕組みです。喝）日本は無法地帯化しています。
虎は井上コーチが打撃を受け持つので期待しています。鹿児島商業では投手だったらしいですが、後輩なのですねー。☆！
全てに腹筋の鍛えはよいですね＾＾
今月もよろしくお願いいたします。☆
生きてゆくには仕方がない透析です。
これで長生きできるのですから文句は言えないですね。。
ただ主人がもう少し理解が有ると良いのですが・・・
いつも有難う御座います
10月に台風３つって多すぎですよね。
風台風に雨台風、まさかこんなにも
被害が大きくなるとは・・・。
ところで腹筋を50回ですか。
かなりのものですね。
mandakazuは続きません。
コンパクトな東京オリンピックは
どこへやら。
ええ！夜中にマラソンっていいアイデアですね。
相も変わらず失言の多い政治家が多いですね。
任命責任も大事ですが、災害復興、国防、経済
、少子化などやることはたくさんありますのに。
あと、宇宙人元大臣は引っ込んでいてほしいです。
それで時の流れも早く感じられたのかもしれません
帰宅したらどんなに疲れていても腹筋５１回
凄いことですね
僕なんか、入院時毎日やっていた軽いスクワットも
もうずっとやってません(笑
いくら海外から、日本の総理はすぐ変わって
長期的な話が出来ないと言われても
その言葉にあぐらをかいてはいけませんね
１１月もよろしくお願いします。
今年も後2か月ですね。
家のかたずけやら、就職やら、
バタバタです。
腹筋がんばって、
スリムになって下さいね。
今週も、よろしくお願いいたします。
朝晩は 寒く感じます
毎日 腹筋ですか～
すごい！
頑張ってくださいね
10月もあっという間でした。
台風もあったし、やはりラグビーが楽しかったからかも。
ハロウィンが終わったら、クリスマスのイルミや
装飾が始まりますね。
腹筋50回、頑張ってますね。
スッキリお腹、なるといいですね。
もう今年も終わりですねー。年齢を重ねるにつれて月日の流れが速くなっていくのは何故でしょうね？
腹筋は大事ですよ。ペインクリニックで腰痛には腹筋を鍛えるのが効果的と無理のない腹筋のやり方おそわりました。お腹が凹むまではなかなかですけど腰痛は今の所出てないです。
えっクローズなんですか？
知りませんでした。
oyajisannしかコメントないので
わかりませんでした。
あとで見てみます。見ても分からないかも？
ちょっと設定を見てコメント受け付けるにしたので、もう一度コメントしてみてください。(ペコリ)
インフルエンザの予防接種を受けたのですね。
主人は絶対に受けずに２年連続でインフルエンザに
掛かり、昨年は私も移されました。辛いですね。
１０月は川の決壊で亡くなる人が多かったです。
被害に遭った人のご冥福を祈ります。
何時も(人''▽｀)有難う御座います。
私なんて１回もできないですよ、だから後ろにそる腹筋とか、寝転がって上半身と足を上げる腹筋をたまにする位です。
東京オリンピックなのに札幌ってね～、選手や観客の命を考えればそれがいいのかもしれないけど
だいたいが、何故そんな一番暑い時期にするのか？と思いますよ
アメリカのスポーツのせいとか聞きますが、１０月頃にすればいいのにね～。
意図したのか、たまたまなのか、あまりにも世相とマッチしてしまい、いろんな角度で論じられていますけど、シンプルに悪の誕生の物語としてみても良質だったんじゃないか、、、と思います。
腹筋はわたしにはきつくてできないので毎朝私はプールで泳いでいます。自慢するほどの距離ではないですが毎日続えけることが大事だと思っています。
ホント今年は台風が日本通過がおおかったですね。いまでも後遺症に苦しんでいる方々がいます。１日も早く元の生活ができるように願っています。
おでんも如何にもおいしそうですし
今月の紅葉も小鳥も左右に違った
方向を向いてます。
11月も宜しくです
もう11月今年も残すは後少しになりましたね、
腹筋頑張っているのね、私は無理ですが～
今日は良いお天気楽しんで来てくださいね。
何時もありがとうございます。
続きますように。わたしは
ジムでは20回を5セット
しています。軽すぎかな。
”ミサイルの ごとくに時の 流れけり”
です○o。.
今月は もう一つ歳を取りますｗｗ
先の大戦の十云日前に 産まれた戦前っ子・・・良くぞここまで来たものだ～ですｗｗ
腰痛がありますのに大丈夫ですか＾＾
無理せず続けて下さいね。
私は個人的に、他の被害もあって
何だか史上最悪の10月でした。
首里城が燃えたのもショックです。
11月は良い事ありますようにと祈りつつ
何だか体調が嫌な感じです。
去年は11月12月と入院してた・・・
すごいですね(*^_^*)
私はスクワットを朝晩やってます。
回数は言えないくらいほんのちょっとですけど^^*
もう何年も続いてるんですよ＾＾
ジョーカー、私もこの連休に観ようと思ってます。
頭の後ろで手を組むと
一回も起き上がれません（；^ω^）
51回も！凄いですね～。
なぜ51なのかと思いましたら
oyajisannさんはやっぱり律儀な方です。
映画、楽しんでこられましたでしょうか。
評判になってますものね、私も行こうかしら。
今月も。よろしくお願いします。
お元気そうで、なによりです。
晴天の毎日がとてもうれしいですね。
インフルエンザの予防注射
私もやってきましたが 痛くない？？
筋肉注射なのに 打った後看護師さんとしゃべっている途中で ちょこっと痛くなったぐらい
あとは 上から押すと 注射打ったんだわぐらいの痛さでした かかないように注意してね
今日は天気だから 横浜で楽しめそうですね
腹筋51回の 1回分が なんだか面白い
でも 50回もできるなんって すごいな～って思います
オリンピックの札幌移転 決まった感じですね
都知事よりも先に 誰かさんたちがOKしていたのでしょうね
サッポロも お祭りと重なるみたいで たいへんでしょうね
個人的には なぜまたオリンピックをするのの私ですから
経費を 国民生活の復興にまわして やめることができるならやめればいいのに と思っています（ないしょ）
映画の料金 そうなんですね
なんだか 面白いでっす 気づいちゃったのですね
楽しんできてくださいね～
おはようございます＾＾
毎日、腹筋51回！
すごいです～。
私もしばらくスクワットやってたんですけど、
続かなくて＾＾；
五輪競技開催地の、いきなりの変更は困りますよね＞＜
しかも一方的、あと1年もないのに、大変ですよね。
今月もよろしくお願いいたします＾＾
いつもありがとうございます。
腹筋しているのですね、偉い～！
寝転がってテレビ見ながらの足上げ運動でも効果が有るらしく、たまにはやってみるものの・・・
うっ、辛い、、、と中々続きません。
インフルエンザの予防接種、今年は痛かった。。。
液を入れている間が痛～～でしたが、頑張って来て下さい！
早いですね 今年も残すところ2か月
今年何をしたんだろうと思い返しても何も思いつかない
ぼんやりと過ごしていたことを改めて感じる今日この頃です
最初のイラスト 秋ですね～
私は・・・3日坊主・・いや1日坊主(^^;
11月もよろしくお願いします((＿ ＿(-д- ｡)ﾍﾟｺﾘ
ほな(´ω｀)ﾉ
今月もよろしくお願いします。
腰痛対策で＾＾腹筋の効果もあると
いいですね（●＾o＾●）
いつもありがとうございます。
いいですね
１０月も終わり
明日から１１月
どうぞ宜しく御願い致します＾＾
11月もよろしくお願いいたします
こんばんは～
腹筋を毎日続けているかなりお腹もスリムに
なって体も動きやすくなったのでは？
健康のために運動は持続させる事ですね
私は腰部脊柱管狭窄症で無理は出来ませんが
毎日ストレッチ体操ウォーキングでかなり
楽になりました
いつもありがとう( ・・)( -.-)( _ _)
腹筋体操は好いです。腰のためにも良さそうです。
私もストレッチ等しています。
転ばぬ先の杖、の様なストレッチです。
明日の休日はお楽しみがいっぱいですねぇ。
気をつけてお出かけください(^-^)/
お疲れ様でした。