生徒さんより動くことも

先日、サークルで汗を拭かずにはいられないくらい大汗をかいてしまいました
四股立ちから英雄に変化するムービングシャドーの一部を練習したのですが、変化するタイプの物はなかなか上手くいきません
腰の高さを一定に保って動くのは難しく、膝や股関節がスムーズに動かないとぎくしゃくしてしまいます。
何度か見本を見せているうちにこっちが息があがってきてしまいました
最近思うのは股関節と腿を働かせるとすぐ体が温まってくるという事です。
それに呼吸のコントロールもプラスすると相当気持ちよく？汗をかく事が出来ます

私は普段は生徒さんと一緒に動き途中からみんなの様子を見るようにしています。

それでも口の説明で分からないときは見本を見てもらいそれぞれシュミレーションしてもらいます。
これは何度も繰り返さないと身に付かないようです。
繰り返して自分の物にならないうちは呼吸や体がどう感じるかまで意識するのは難しいですね。
この日はみんなにシュミレーションしてもらいとりあえず動いてみるというところまででした。
大汗をかいてやってもほとんど入口付近にしか到達出来ません。

みんなにも夏汗をかくのはいいこと、汗にはしっとり効果のある成分が含まれている事などを説明し、暑い辛いという思いばかりが残らないようフォローしておきました

帰る頃、汗はすぐシャワーで流さないほうがいいから先にビールだね等という声も
夏だからまぁいいですね





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