■■■■■■■■■■頑張ってるね、君！受験生マガジン！■■■■■■■■■■
■昨日も頑張りましたね。さすが。今日も頼みますよ。 ５月１１日 ０２４号■
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勉強は絶対量が多い方が勝ち。でも、楽しんで勉強した人の「効率」には勝てない。
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《目次》
【おほめの言葉】
【睡眠時間と効率】
【次回の予告】
【お知らせ】
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【おほめの言葉】
●連休ボケも回復し、いよいよ中間テストでしょうか？最近は前期後期の２期制の
高校も増えており、テスト時期がずれています。それでも、定期テストはやるで
しょう。それなりには対策をする必要があります。
●受験以外の科目なんて、絶対勉強したくないですね。私もそうでした。でもでも
こんなこともあります。「論文問題の内容が、倫理で習ったところだった。一応
知識があったので、小論文がすいすい書けた。」
●ね、こんな事もあります。だから、テスト前の授業だけでも、真剣に取り組んで
ください。万が一受験にも役立つ可能性はあります。それに、留年したら受験ど
ころではありません。やるしかないのです。
●でも、受験科目だけでなく、定期テストまで頑張るなんて、さすがに大変ですね。
頭が痛いですよね。特に受験以外の科目の先生は我儘な「定期テスト」をします。
これにまでに付き合うのも、本当に大変です。本当にご苦労さん。
●本当は３年生の定期テストなんか、関係ないでしょう。でも、学校では、評価を
つける必要があります。だから、定期テストがあるんです。本当は定期テストで
はなく、実力テストをもっとしたいんですが、仕方ありません。
●５月も沢山の行事があるでしょう。特に、「部活動まだ、残った組」いわゆる、
「県大会出場組み」ですね。団体競技は、そのまま県大会出場、も有りですね。
部活もやってさらに、勉強を毎日４時間ですか。すごいすごい。さすがです。
●写真部や新聞部の方も最後の活躍でしょうね。地区大会や県大会の取材でしょう。
これも頑張って下さい。
●今この５月、一番楽しいのは高校３年生です。受験はまだ先で、部活の仕上げ。
この「今」、勉強も頑張ってくれているあなた、本当に有り難う。今日も元気よ
く、行ってらっしゃい。
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【睡眠時間と効率】
●眠気対策。春眠暁を覚えず。まさに眠い、眠い春です。どんなときに眠くなるの
でしょうか。人間は「全く理解できないこと」に出くわしたとき、眠くなります。
「興味がないから、面白くないから眠い」のでは無いのです。
●理解できること、わかることをやっているときには、人間は眠くなりません。興
味がない、ヤル気がないのは、「理解できていない」からです。だって行きたい
大学があって合格したいんです。そこの入試科目なんです。ヤル気はあるんです。
●意味不明の「言葉」がありませんか。今、勉強している教科書に出てくる言葉に
意味が解らない「語句」が、あるでしょう。この「言葉」を辞書で引いて調べて
下さい。原因はそこです。「語句」の意味がわからないから、全体がわからない。
●決して、全体の「理論」が難しいわけではないんです。「文章」が難解ではない
のです。そこに出てくる「単語」がわからないだけです。「単語」がわからない
から、意味不明。そして、だんだん眠くなる。春だから眠くなるわけではない。
●防御策は「単語」の意味を調べることです。人間は意味がわかれば、興味がわき
ます。必ず面白くなります。今ある受験科目は、急に出来た学問ではありません。
長い歴史があります。それは「面白い」からこそ残った「学問」なんです。
●眠くならない対策には、別の方法もあります。それは「快眠」することです。
●それでは快眠するためにどうするか考えましょう。１番目。まず、最初は眠たく
もないのに、布団に入らないことです。当然です。眠くなる前から、ベッドに入
っても快眠するはずありません。
●２番目は昼間絶対に寝ないこと。授業中はもちろん、休み時間も昼寝は禁物です。
ナポレオン並みに、４時間で睡眠を済ませたいところですが、学習効率の為そう
とも行きません。脳は一度２０分以上寝ると、回復に６０分以上かかるそうです。
●３番目は眠くなる教科書を抱えて布団にもぐり込みましょう。以前書きましたが
「脳ミソは睡眠中に勝手に復習する」ものですから、必ず、寝る前の記憶型学習
は、欠かすことは出来ません。
●睡眠時間は３０年前、「４当５落」と呼ばれ、４時間以下が合格と言われてきま
した。ところが、今日の科学の進歩により、「６当７落、５も落」となりました。
必ず６時間は寝てください。
●しかし、何故か個人差が激しいのも睡眠時間です。もっと激しいのは睡眠時間の
認識時間です。「私は全く寝られない」と自分で言って、毎日７時間熟睡してい
る人もいます。良く寝れる、言っておいて３時間しか寝てない人もいます。
●個人差がある限り、画一的には言えません。だがしかし、脳ミソの回復能力から
考えても、やはり６時間は睡眠が必要でしょう。何かの本で読みましたが、合格
したひとの、家庭学習の平均は４時間、睡眠は６時間です。
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【予告】
ミスを減らす方法は？
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【登録と解除のお知らせ】
●お便りは
outini_kaeru@hotmail.com
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勉強は絶対量が多い方が勝ち。でも、楽しんで勉強した人の「効率」には勝てない。
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《目次》
【おほめの言葉】
【睡眠時間と効率】
【次回の予告】
【お知らせ】
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【おほめの言葉】
●連休ボケも回復し、いよいよ中間テストでしょうか？最近は前期後期の２期制の
高校も増えており、テスト時期がずれています。それでも、定期テストはやるで
しょう。それなりには対策をする必要があります。
●受験以外の科目なんて、絶対勉強したくないですね。私もそうでした。でもでも
こんなこともあります。「論文問題の内容が、倫理で習ったところだった。一応
知識があったので、小論文がすいすい書けた。」
●ね、こんな事もあります。だから、テスト前の授業だけでも、真剣に取り組んで
ください。万が一受験にも役立つ可能性はあります。それに、留年したら受験ど
ころではありません。やるしかないのです。
●でも、受験科目だけでなく、定期テストまで頑張るなんて、さすがに大変ですね。
頭が痛いですよね。特に受験以外の科目の先生は我儘な「定期テスト」をします。
これにまでに付き合うのも、本当に大変です。本当にご苦労さん。
●本当は３年生の定期テストなんか、関係ないでしょう。でも、学校では、評価を
つける必要があります。だから、定期テストがあるんです。本当は定期テストで
はなく、実力テストをもっとしたいんですが、仕方ありません。
●５月も沢山の行事があるでしょう。特に、「部活動まだ、残った組」いわゆる、
「県大会出場組み」ですね。団体競技は、そのまま県大会出場、も有りですね。
部活もやってさらに、勉強を毎日４時間ですか。すごいすごい。さすがです。
●写真部や新聞部の方も最後の活躍でしょうね。地区大会や県大会の取材でしょう。
これも頑張って下さい。
●今この５月、一番楽しいのは高校３年生です。受験はまだ先で、部活の仕上げ。
この「今」、勉強も頑張ってくれているあなた、本当に有り難う。今日も元気よ
く、行ってらっしゃい。
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【睡眠時間と効率】
●眠気対策。春眠暁を覚えず。まさに眠い、眠い春です。どんなときに眠くなるの
でしょうか。人間は「全く理解できないこと」に出くわしたとき、眠くなります。
「興味がないから、面白くないから眠い」のでは無いのです。
●理解できること、わかることをやっているときには、人間は眠くなりません。興
味がない、ヤル気がないのは、「理解できていない」からです。だって行きたい
大学があって合格したいんです。そこの入試科目なんです。ヤル気はあるんです。
●意味不明の「言葉」がありませんか。今、勉強している教科書に出てくる言葉に
意味が解らない「語句」が、あるでしょう。この「言葉」を辞書で引いて調べて
下さい。原因はそこです。「語句」の意味がわからないから、全体がわからない。
●決して、全体の「理論」が難しいわけではないんです。「文章」が難解ではない
のです。そこに出てくる「単語」がわからないだけです。「単語」がわからない
から、意味不明。そして、だんだん眠くなる。春だから眠くなるわけではない。
●防御策は「単語」の意味を調べることです。人間は意味がわかれば、興味がわき
ます。必ず面白くなります。今ある受験科目は、急に出来た学問ではありません。
長い歴史があります。それは「面白い」からこそ残った「学問」なんです。
●眠くならない対策には、別の方法もあります。それは「快眠」することです。
●それでは快眠するためにどうするか考えましょう。１番目。まず、最初は眠たく
もないのに、布団に入らないことです。当然です。眠くなる前から、ベッドに入
っても快眠するはずありません。
●２番目は昼間絶対に寝ないこと。授業中はもちろん、休み時間も昼寝は禁物です。
ナポレオン並みに、４時間で睡眠を済ませたいところですが、学習効率の為そう
とも行きません。脳は一度２０分以上寝ると、回復に６０分以上かかるそうです。
●３番目は眠くなる教科書を抱えて布団にもぐり込みましょう。以前書きましたが
「脳ミソは睡眠中に勝手に復習する」ものですから、必ず、寝る前の記憶型学習
は、欠かすことは出来ません。
●睡眠時間は３０年前、「４当５落」と呼ばれ、４時間以下が合格と言われてきま
した。ところが、今日の科学の進歩により、「６当７落、５も落」となりました。
必ず６時間は寝てください。
●しかし、何故か個人差が激しいのも睡眠時間です。もっと激しいのは睡眠時間の
認識時間です。「私は全く寝られない」と自分で言って、毎日７時間熟睡してい
る人もいます。良く寝れる、言っておいて３時間しか寝てない人もいます。
●個人差がある限り、画一的には言えません。だがしかし、脳ミソの回復能力から
考えても、やはり６時間は睡眠が必要でしょう。何かの本で読みましたが、合格
したひとの、家庭学習の平均は４時間、睡眠は６時間です。
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【予告】
ミスを減らす方法は？
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