朋友(ほうゆう)ママの心の動きを知るblog

自分らしく行動出来るように応援するblogです。

次女、最後の出勤

2023-03-31 07:04:18 | 朋ちゃん(次女)のこと
2023年3月31日
おはよう👋😃☀️
今日をもって次女は、3年間勤めていた職場を退職する。
先日は、職場の人が企画してお別れ会もして下さって、普段口にしないような肉たちを頂いたそうだ。
その中で「ユッケ」が美味しかったとの事。
支払いも、次女はしなかったのでゴチ(ご馳走)になったとの事。

今日が最後のお弁当🍱となる写真はこちら↓

簡単ではあるが、昨夜作っておいたおかずを詰めただけである。
雑穀米(梅干しを乗せた)・ハムカツ・こんにゃくとさつまいもの煮物・レタスである。

正直、お弁当作りは得意ではないが、次女は『コンビニの弁当🍱は要らない👋😞』と言うので、出来る限り手作りで頑張ってきた。

明日からは、暫くお弁当🍱作りから離れる。

次の就職先はどうなるのかな?
先ずは、しっかり身体の調子を整えるまでゆっくり過ごして欲しいと思っている。


悩み相談、その70(悪口を言いたくなる)

2023-03-30 08:21:00 | 悩み相談
2023年3月30日
おはよう👋😃☀️
昨日は、お姑さんと二人で花見へ🌸🍺🌸行ってきた。
お姑さんの要望に応えた形だ。
昨年末に、人工関節を入れて3ヶ月が経過して、先日定期検診を受けた時に問題ないと言われたからね。
また、3ヶ月後に定期検診があるが、歩き方は私より達者である。
むしろ、私の方がヤバい😞💦と。
基本、元気なお姑さんなので、『この調子だとあと10年は大丈夫だろう』とパパさんがポロリと呟いたが、私もそんな風に思う。



今年は、早くに桜🌸が満開になったので、正直焦りながらの花見になったわ😅

ところで、桜🌸の花言葉をご存知だろうか?
【精神美】なんだって。
昨日、その流れで私の思いをInstagramの方で呟いた。
興味のある方は「朋友ママ」で検索🔍️して読んで貰えたら…と思う。
春先は、何故か情緒不安定になる季節なのでね😢

さて、本題に入ろうかと思う。
今回の悩み相談は、人の悪口を言いたくなる方からのメールだ。
『朋友ママさん、こんばんは。こんな悩みを打ち明けるのも恥ずかしいのですが、人の行動を見て、ちょっとでも自分の心に苛立ちを感じたら悪口を言いたくなります。今は大人ですから直接本人には言いませんが、顔には出ているように思います。このような気持ちで過ごすのは正直しんどいので、対処方法とかありますか?』
という内容だ。

なるほどね。
多分、誰もが持っている感情だと思うよ。
人の行動を見て苛立つ事なんて普通にあると思うよ。

そのような気持ちを対処したいというあなたは凄く良い人だと、メールを拝読しながら思っちゃったわ。

私も、人の悪口を言いたくなる事はある。
そういう時って、意外と自分に足りない部分であったりするのよ。
良く、他人の姿は「鏡」に例えられていて「自己投影」だと言われるので、もし人の悪口を言いたくなった時は一度立ち止まって『何故、私は○○さんの悪口を言いたくなっているのだろうか?』と内観して欲しい。
例えば、買い物をしてレジに並んだとする。なかなか自分が並んだ列は前に進まなくて、他の列は自分より後に並んだ人が早くに会計が終わって袋詰めをされている姿を見て苛立ったとしよう。
その時に、あなたは誰に対して悪口を言いたくなるか?によって解釈が変わるのだが、レジの人に苛立ちを感じたなら『何で、早く出来ないのよ💢😠💢』という気持ちになるだろうし、自分より後に並んだのに会計が終わって袋詰めをされている方に苛立ちを感じたなら『本来なら私の方が早く会計が済んで袋詰めをしている筈なのに、何で私より先にしているのよ💢😠💢』という気持ちになったりしたら、前回の悩み相談の続きになるかも知れないが(悩み相談、その69)、自分の本心と向き合う事が大切になるかと思う。
自分の目の前に嫌な事が起きた時に、大概の人は『○○が起きたから△△になったのよ』と呟いて、外に責任転嫁をしがちだ。
例えば、天気予報では『今日は、天気も良くて洗濯日和でしょう』と言ったとする。
安心して、洗濯物を外に出したまま買い物へ行ったとしよう。
しかし、急に天候が変わって突如わか雨が降って外へ干していた洗濯物が濡れたとする。
すると『今日は洗濯日和って言ってたから洗濯物を外に出して干していたのに💢😠💢』と呟いて、天気予報のせいにしたり、家族が家に居るのに洗濯物を取り入れずにそのままの状態になっていたら『何で取り込んでくれないのよ💢😠💢』と、家族に怒りをぶつけたりする気持ちが出てきたりしないだろうか?
この事が起きたことで、自分に対する気付きや対処方法を考えるチャンスだと思って欲しいのだ。
洗濯物の場合であれば、自分が出掛ける時は天気が良くても部屋干しにする事で対処出来るし、レジの場合であれば、自分が並んだ列は流れが遅いかもしれないが、新人さんであれば『ミスをしないように仕事をこなしてくれているのね。有難う』と思う事も出来るし、ゆっくりと仕事をされている人であれば『丁寧に買った品物を扱ってくれて有難う』という気持ちで見守ってあげることも出来るよね(私は、どちらかと言うと、自分が買った品物を雑に扱われる方が嫌なのよ)

ここは、人それぞれの感覚なので尚更自分と向き合う事を大切にして欲しいと思う。
自分の【心】が満たされていない時に起きる現象だと私は思っているので、どうしても気持ちが収まらない時は、その思いを紙に書き出して処分したり、信用のおける人に愚痴(悪口)を言っても良いんじゃないかな?
今であれば、blogやInstagramやTwitter等で自分の胸の内を呟いても良いと思うよ。
ただし、誹謗中傷な呟きは厳禁よ。
あくまでも、自分の気持ちを呟く(アウトプット)事と、文章の締めくくりは前向きな言葉であることが原則である。
ここを守れなかったらSNSは危険だと私は思っている。
あとは、身体を動かせる人は軽い運動をして、溜まった悪いエネルギーを外に出してストレス発散をしたり、自然と触れあったり、好きな音楽を聴いたり、好きなTV番組を観たり、YouTubeを視聴して、良いエネルギーを取り込もう。

色んな例を上げてみたけど、最終的にはあなたの【心】にピッタリフットするものを選んで、悪口を言いたくなった時の対処方法を見つけて上手にお付き合い出来たら良いね👍️

何もかも、完璧にこなすことは無いよ。
一つや二つ欠点があった方が人間臭くて良いんじゃないかな?
このくらいのゆとりが、今のあなたには必要な気がする。
自分のペースと他人のペースは違うということを念頭に置いて行動すれば、もっと視野が広がって受け入れる器も大きくなるような気がするよ。
くれぐれも、自己中にならないようにね😃

あなたなら出来る。
大丈夫・大丈夫・大丈夫。

という感じで如何だろうか?

今日も、我が家地方は天気が良くて昼から暑くなりそうだ。
桜🌸が散るまでに、もう一度一人でブラリしたい朋友ママです😊

では、この辺で➰👋😃

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悩み相談、その69(自分の感情に疲れる)

2023-03-24 10:58:02 | 悩み相談
2023年3月24日
おはよう👋😃☁️
昨日は、我が家地方は夕方から雨だった☔️
夜は、しっかり降ったのに、次女が仕事から帰宅する時は傘🌂が不要だった。
やっぱり晴れ女だね☀️
次女は、昨日仕事&送別会のために出勤した。
仕事を終え、職場から近い場所の焼肉屋さんで送別会をして下さったみたい。
なので、家に着いたのが夜の11時を回っていた。
3年間、良く頑張ったと思うわ。
暫くは職探しに追われるかと思うが、体力面を考慮して選んで欲しいと思う。

さて、今日の悩み相談は、自分の感情がコロコロと変化して、次第に疲れる😣💦⤵️という内容だ。
『朋友ママさん、こんにちは。自分の感情について行けなくて、次第に疲れが出てきて、最終的には「どうでもいいや」となって終わるのですが、時間をかけずに自分の感情と付き合うにはどうすれば良いでしょうか?』との事。

う~ん。難しいね😅
感情に振り回されて、その事を思うだけで1日が過ぎる事もあるだろうけど、私の意見は『中途半端に向き合わないで、時間がかかっても良いから味わい尽くして』なんだよね。
例えば、自分より後に起業を始めた友人がいて、半年後には自分より軌道に乗って仕事をこなしていたとする。
その時の感情は?と尋ねたとしよう。
この時に、心の底から『おめでとう。良い感じで仕事が出来て良かったね😃これからも応援してるよ👊😄📢』という風に思うか?『私より後に起業を始めたのに、何で私より仕事が上手く行ってるのよ💥😤』という風に思うか?という感じでポジティブに捉えるか?ネガティブに捉えるか?で、起きている状況は同じなのに見える世界(感情)は人それぞれなのよね。
ポジティブに捉えられているから良いとか、ネガティブに捉えられているから悪いとか…そんなジャッジはしないで、どんな感情が湧いてきても『○○だと思っているのね。良いんだよ』と、自分に許可を出した上で自分にとって良い対策を考えたら良いと思う。
ネガティブ感情が出てきたら、むしろ【成長】するためのギフト✨🎁✨だと思って欲しい。
自分に足りない部分だと感じているから、相手の姿を見て「羨ましい」と思う気持ちや「妬み」「恨み」という気持ちが起こるんじゃないかな?
そこに気付いたら、自分を満足させる行動に出たら良いだろう。
先程の例に倣って話を進めていくと、私より後に起業を始めた友人が仕事で軌道に乗っている事を「羨ましい」と思ったとする。
その時に「羨ましい」という感情だけで終わらせないという事(味わい尽くす)が鍵になる。
友人に対して、「羨ましい」という感情を持ちながら『何で、私より仕事が上手く行っているんだろう?』『私の何が彼女より劣っているんだろう?』という風に思考を働かせ、自分を追求するための手段になるからね。
自分の感情を無視しないで欲しい。

私にしたら、感情が豊かな人が「羨ましい」と思う。
それだけ、日々一生懸命生きている証拠だと思うな。
この特権を生かして、自分に正直になって向き合えば疲れないと思うな。
多分、あなたは自分の感情を表に出さずに他人と付き合っているから疲れるんじゃないかな?と思う。
要するに、自分に嘘をつきながら他人のペースに合わせているから疲れるし、『本当の自分に気付いてよという意味で、インナーチャイルドが悲鳴をあげている可能性もある気がする。
(メールの文章から感じる)
ネガティブ感情に対して『こんな風に思うのは良くない』という気持ちが強い気がする。
感情に嘘をつく必要はないし、感情を変えることは出来ないからね。
ただ、その感情を他人にぶつけるのは別問題よ。
ここは、注意して欲しい。

先ずは、自分の感情に嘘を付かずにお付き合いする事があなたの課題になる気がする。

ネガティブ感情が出てきたら、紙に書いて(アウトプット作業)処分するのがお勧めだ。
書いた紙を燃やすか?或いは破いて捨てるか?(私は、燃やすことが出来ない場合は、袋を用意して書いた紙を破いて塩を振ってから燃やせるゴミと一緒に捨てる)の方法を取っている。

最後に、久しぶりにカードリーディングをして締め括りたいと思うので、良ければお付き合い願いたい🙏


ドンピシャなメッセージが来たなぁ~と思った。

一つずつ、自分の感情に癒しを与えて行けば、あなたの世界は創られる。
視野を広げれば、新しい世界へ踏み出す勇気が生まれ、そして自分の価値に気付く事が出来るだろう。
あなたの描いた夢が、現実界の厳しさによって揺れ戻る事が無いように、しっかりと行く先を決め、自分のスキルなどに対してプライドが高く出ないように、心にゆとりを持ちながら笑顔で接し、人間関係や精神状態に不安が出てきたら、【今、ここ】を大切に、自分の立ち振舞いを見直すチャンスとして捉える事で、最後は本当の自分に戻り、感情に振り回されないようになるだろう。

との事だ。

リーディングしながら、私自身にも言えるメッセージだと思って感動した。

では、良ければ参考にして欲しいと思う。

今日で彼岸明けだ。
この時期は、感情が不安定であったり、体調不良の方も多いかと思うが、それに対して『何で、私はいつもこうなるの?😥』という風に思わないで、『今は、こういう時期なんだよね。ずっと続く訳じゃないから、無理に行動しないで過ごそう』位の気持ちで過ごしてね➰👋😃

自分の【心】に寄り添って過ごす事が大事だよ💮

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彼岸会の為、実家へ

2023-03-23 07:41:14 | 家族のこと
2023年3月23日
おはよう👋😃☀️
先ずは、WBCでの活躍は凄かった🙌
14年ぶりの優勝🇯🇵、そして私が思ったのは、大谷翔平君のシナリオ通りという感じさえしたね。
試合の盛り上げ方を知っているという感覚だ。
父親とそんな話をしていた。

今回は、仕事休みの次女と一緒に「彼岸会」のお詣りで実家へ行く事になった。
父親は大喜びだった🙌🍶🍻
次女の事が大好き💓♥️❤️なのである。
父親の感覚としては、次女は「アイドル」らしい。

実は、実家の車🚘️を先月廃車してバイク🏍️生活に変わった父親なので、今までだったら最寄りの駅から送迎をお願いしていたが頼れなくなった。
最寄りの駅からバス🚌に乗って実家へ向かうのに時間がかかるし、一時間に1本~2本しかないので不便なのだ。
その事を考慮して、父親が車🚘️を出してくれていたのだが、父親も喜寿を迎えて車🚘️の維持費が大変😞💦だと聞いていたので(年金生活だからね)仕方がないと思う。
まして、亡き母親が気に入って購入した車🚘️は、車体も大きくて車泊も出来る位だったので、車検も税金も保険も何かとお金がかかっていたようだ。
その車🚘️も15年乗っていたようなので「手離す」決意をしたようだ。

なので、今までのパターンとは違ったが、母親が眠っているお寺へ行く最寄りの駅で待ち合わせをして「彼岸会」のお詣りをさせていただいた。

その後、タクシー🚕に乗って実家へ向かい、実家で昼食を取った。
いつもなら車🚘️で私を見送るためにお酒🍻を飲まずに過ごすのだが、これからはその様な事をしなくて良いので、今回はチューハイ🍷を片手に盛り上がった父親。
とにかくテンションアゲアゲ⤴️の状態で、いつになく良く喋る・喋る。
今年はお正月に帰省出来なかった分(お姑さんの入院と、父親のコロナワクチンの副作用による体調不良が続いていたし…😭)私と次女に会えるのを楽しみにしていたようだ。
父親が『友ちゃん(長女の事)は仕事か?暫く顔見てないけん。会いたいね』と言っていたが、仕事だから仕方がない。
長女に関しては、5年位会っていないね😥

昼3時位まで実家で過ごして『今度はお盆にお邪魔するけん。また連絡してつかさい(「下さい」という岡山弁)』と言って実家を後にした。

なかなか来ないバス🚌を待ち、乗ってから最寄りの駅まで時間はかかるが、別に急いでいるわけでもないので、次女と『のんびり帰ろう』と言いながら話をしていた。

ちょいと田舎に住んでいる実家では、やはり車🚘️が無いとかなり不便だと感じた。
近くにスーパーも無いしね。
ただ、一人暮らしだから食材も一週間に一度買いに行くみたいで、バイク🏍️に荷物を入れて帰るのだそうだ。

久しぶりに、父親とじっくり話が出来て良かったと思う。

明日で彼岸明けとなるが、姿は見えないが私の側に「今」母親がいるような気がする。
というのは、生前母親が好んでいた食べ物が無性に欲しくなったりしているし、自分の顔を鏡で見ると、母親の顔つきになっているし(娘たちにも『あ~ちゃん(母親の事)降臨やな』と言われる)、今、右足の痛みが半端ないのと、身体の痺れが18日~続いていて難儀しているので(生前、抗ガン剤の副作用で身体の痺れがあったから)、彼岸明けになったら治まるだろうと思っている。

食べ物は、出来るだけ母親の要望に応えるために買い出しに行ったり料理をしている。
「ひじきの煮物」「おかき(高山製菓のものが好きだった)」「饅頭」等…

他界してから親孝行しても…という感覚もあるが、私の気持ちが込もっていたら問題はないだろう😅

という事で、アウトプットも兼ねて綴ってみた。
「彼岸会」の後に食べたお寿司。
美味しかったよ😃

お姑さんに勧められて読んでみた本📕
老後の不安や恐怖を感じている方に読んで頂きたい。
只今88歳のおばちゃん👵なのだが、YouTuberでもある。
登録者が15万人を超えていらっしゃるのだ。
地味な暮らしをされているが、自分の好きな事にお金を使って行動されているので、私もそんな風になりたいなぁ~と思う。

では、この辺で➰👋😃

悩み相談、その68(遠慮しないで挑戦しよう)

2023-03-14 10:25:29 | 悩み相談
2023年3月14日
おはよう👋😃☀️
今日は、ホワイトデーだね❤️
次女が小学生の頃、クラスの男子全員分のチョコ菓子をバレンタインの日に合わせて作り(3種類は作っていた)、作ったものを放課後の時間帯に合わせて私が学校まで持って行き(当時、20人分)、クラスの男子が門を出た時に渡すのが恒例で、そのお返しに、クラスの男子たちは次女にマシュマロや飴などを渡していたのを思い出す。
クラスの男子の保護者たちが、ホワイトデーに合わせて買い物へ行って、ラッピングをして貰うのが恒例だったと聞いた。
中学生の頃はマンモス学校だったので、小学生の頃のような事は出来ず、クラブ仲間に作ってあげていたなぁ~。
お菓子を作る材料やラッピングの材料を買うだけで1万円はしていた😱💦
それでも、何とか家計のやりくりをしながら次女が楽しんでいる姿を見ると、つい応援👊😄📢したくなって…いつの間にかこれらの材料を買いに行くのが楽しみになっていた朋友ママです😊

さて、今日の悩み相談は、後期高齢者と言われる世代の人からのメールで、
『朋友ママさん。何だか解らないけど、あなたなら私の気持ちを受け入れて下さる気がして、清水の舞台から飛び降りる気持ちで送信させて下さい』という文章から始まり、『私にはやりたい事があるのですが、家族から「やっている途中であの世逝きや」と言われて馬鹿にしてきます。そんな事を言われると、やっとやりたい事が見つかったのに「してはいけないのかな」と思ったり、私のしたい事はお金もかかるので「年金生活をしている人間が、そんな事が出来る余裕のお金あるんか」と、家族の視線が半ば苛立ちのように感じてしまい、萎縮してしまいます。75歳を越えた人間が、新しくチャレンジしたいと思う気持ちは変なのでしょうか?』
という内容だ。

ハッキリ言おう。
『人生は、いつからでも心の赴くままに行動したら良い』である。
家族から色んな意見が出ても、あなたが本気で取り組みたいと思っていることであれば、遠慮無く挑戦して欲しいと私は思う💪
むしろ、75歳を超えていらっしゃっても好奇心旺盛なんて、私からしたら素晴らしい事だと思う。

お金がかかるという話だけど、今、地球上で暮らす中で【お金】というのは、持っているだけならただの紙切れであり(札束)、丸くて薄くて平たくて小さな物体(硬貨)に過ぎず、何の役にも立たない物であることを頭の隅っこにおいて頂きながら読み進めて貰うと、【お金】の気持ちになって考えてみて、使って貰うことで人々の役に立ち、自分の欲しいものが手に入ることで【お金】から【幸せ】【豊かさ】などに【変化】出来るわけよ。
自分(あなた)の手元にある【お金】を使って、【幸せ】や【豊かさ】が手に入ることで人生を楽しむ💃姿を家族の方に見て貰ったら、自然と家族もあなたを応援👊😄📢するようになると思うよ😍
あと、他人が【幸せ】オーラを出して過ごしている姿を見て、あなた自身も【幸せ】を感じる事が出来たら、あなたが進んでいる道は間違っていないという信号になるが、今、他人が【幸せ】オーラを出して過ごしている姿を見て、あなた自身が【羨ましい】とか【恨み】や【妬み】などの感情が出てくる時は、もう一度自分の人生を見直すバロメーターとして欲しい。
多分、あなたの奥底に隠れている本当の気持ちが炙り出されている可能性が大きいので、自分と向き合う勇気(特に、自分にとって嫌な部分)がいるかと思うけど、しっかり向き合って浄化出来たらスッキリするし、余計な思考も出にくくなるので、もし良ければ内観作業として取り組んで頂けると、あなた自身が大きく【変化】していると私は思うよ😃
くれぐれも『私なんて…』という気持ちは捨ててね。『思い立ったら吉日』だからね✌️

こんな感じで如何だろうか?

もっと詳しく時間をかけて綴りたいが、私の本音は直接お会いして話を聞きたいし、気楽に会話が出来たら良いなぁ~と思っている。

今、レンタルでお部屋を借りれる場所もあるので、機会があったら家族に気を遣わずにクライアントさんと話が出来るので利用したいなぁ~と、そんな風に思っている。

こんな感じでね。

では、今日も1日を大切に過ごしましょう🎵

メール相談は、hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jpです。
★の部分を@マークに変えてね。
Instagramの方は、ユーザーネーム「uchida_hoyumama」
名前「朋友ママ」で宜しく😃✌️

Instagram、楽しんでるよ💃
ではこの辺で➰👋😃