悩み相談、その67（人間関係に疲れた）

2023年3月11日

おはよう👋😃☀️

今日は、東日本大震災の日だね。

早いもので12年の年月が経つ。

日本は、地震が多い島国だから仕方がないのだが、被害に遭われた方々の事を思うと心苦しい😢

改めてご冥福をお祈り🛐させて頂きたい。

奈良は、比較的被害が少ない場所なので、危機感が薄い気がする。

周りに海が無いから、津波などの被害はない。

どちらかと言うと、盆地なので山に囲まれているから、山崩れの方を心配しなければならない気がする。

いずれにせよ、普段から身の危険性を感じながら気を付ける事も時には必要なのかな？と思う朋友ママです😊

さて、本題に入ろうかと思う。

人間関係で疲れを感じている方からメールが来た。

『朋友ママさん、こんばんは。

私、もう人との付き合いに疲れました。一人になりたいです』と。

最初、この文章だけが届いて、どのように解釈して良いやら解らなかったので、もう少し詳しく綴って頂く様にお願いした🙏

どうやら、人との関わりの中で傷付く事が多くて、人間不信に陥ったようだ。

『何で私だけに、こんな目に遭わなければならないの？』という気持ちも浮上してくるような感じが文章から読み取れた。

被害者意識が強くなっている証拠だね。

実は、少し前に【被害者意識】について勉強したばかりで、ここでシェアしておこうかな？と思う。

先ずは、前提として【自分の人生は、全て上手くいっている】という流れで話を進めていくよ。

例えば、『○○された』という風に、相手にされた事に対して被害者意識を持ったとしよう。

私は、このような状況になるとつい他人のせいにしたくなるのよ。

『あの人が、私に○○したからこうなったのよ💢どうしてくれるのよ💥💣️』という思考が出てくる。

渦中にいる時って、こんな風にならないかな？（私だけかしら？）

しかし、これは自分でこの現象を作っているというわけだ。

私は、なかなか理解できなくて『どういう事？』となっていたわけ。

講師の方々おっしゃるには、主人公はあくまでも【自分】であり、脇役は【他人】だと。

起きている物事に対して、被害者意識として捉えるか、自分の足りないところを気付かせて改善するために【他人】が登場して演じて貰っているか？のどちらかだとおっしゃるわけだ。

要するに、起きている物事の捉え方によって、のちに起こる現象が変わっていくというのである。

それでも、私は『自分の【心】が傷付いているのに、相手にされた事に対して感謝の気持ちなど出てこないわよ』という気持ちから離れずにいた。

その気持ちが講師の方に伝わったのか？と思うタイミングで『この現象を作っているのは自分だと思えるまで時間がかかるかも知れないが、どこかのタイミングで腑に落ちる時がやってくる。【自分】という人物を受け入れられるための準備期間だと思えば良い』と。

ここで、私は気付いた。

【自分】の良い部分も悪い部分も全て「自分」である事や、【他人】は、「自分」になれないって事。

物事に対しての【選択】は、「自分」で決められる事であり【自由】なんだよね。

ネガティブに捉えるのも、ポジティブに捉えるのも、全て「自分」で【選択】しているわけよ。

なので、「自分」の【心】が傷付いた事をしっかりと受け入れて、この傷を癒して浄化・手放し・解放へと繋げて、「自分」の視野を広げるために起きている現象だと思うことが出来たら【感謝】出来るなぁ～と、そんな風に思ったわけだ。

人って、実は被害者意識を持ち、他人のせいにする事で、「自分」を【変化】させずに済んで楽になる性質がある。

【脳】の性質として【変化】というものが苦手なので、少しでも普段と違う事が起きると、今までの「自分」に戻そうとする働きがある（潜在意識）から、ここは訓練の領域に入るのだ。

なので、今、もし、「自分」の身に嫌な現象が起きていて苦しさや悲しさを感じている方は、ちょっと意識して立ち向かって欲しいと思う。

注意点として、なかなか変わることが出来ていないと感じ始める事によって【自己否定】する事だけは止めてね。

速度はゆっくりでも【変化】はしているからね。

ここは、「自分」との戦いになるだろう。

【人生をコントロールしているのは自分】だからね。

ここの部分さえ揺れ動かなければ、最終結果として自分を大切にする事に繋がると私は思う。

人は、一人では生きていけない。

物一つを取り上げても解るかと思うが、例えば、スマホを一つ作るだけで、どれだけの人が関わっているか？部品を作る人、デザインを考える人、材料を集める人など…多くの人が関わらないと出来ないよね。

人との関わりを絶ち切るのは不可能だと思うけど、人に気を遣う時間を少しでも避けるための【自由】や【選択肢】はあっても良いと私は思う。

きっと、あなたは繊細で優しい方なのだろうと思う。

自分らしさを表現出来ないまま過ごしてきた事で、【心】が疲弊したのだろう。

そのような症状が出た事は、むしろLUCKYだと思って欲しい。

『もっと自分らしさをアピールして、あなたの魅力を開花させるために起きているんだよ』と、私は声を大にして伝えたい。

そこに気付いて欲しくて、【他人】が脇役として登場していると思って欲しい。

主人公はあくまでもあなただからね😃

ちょっと、熱弁みたいになってしまったが、私の回答はこの辺で終わろうかな？

参考になったら嬉しいな🎵😍🎵

では、今日も皆さんにとって良い日でありますように🛐

メール相談は、hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jpです。

★の部分を@マークに変えてね😃

Instagramの方は、ユーザーネーム「uchida_hoyumama」

名前「朋友ママ」で宜しく😃✌️

菜の花を描いたのだが、花びら一つ一つはバラバラだけど、みんなが集まれば綺麗に見えないか？

個性豊かな人たちが集まれば、凄い世界が創り出せると思うよ😍✌️

脳疲労チェック

2023年3月6日

おはよう☀️🙋‍♀️❗️

今日は、良ければチェックして欲しい事がある。

ズバリ「脳疲労チェック」だ。

早速スタートするよ😃

① 余暇・趣味・楽しみの時間を持っている

② 風景・季節・変化に良く気付く

③ 夜中、ぐっすり眠れる

④ 食欲をコントロール出来ている

⑤ 朝・日中に関わらず、身体が軽いと感じる

⑥ 現在の自分・仕事・生活に満足している

これらの項目に、yesは2点・noは1点・どちらともいえないは0点をつけてみよう。

点数が高い程、脳疲労が少ないという事らしいが、私は3点だった。

①の項目で、楽しい💃と思える時間が取れるようになって（2点）、⑥の項目で、現在の自分に満足しつつあるので（1点）合計3点である。

後は、見事に0点だわ😅

この結果を知って感じたことは、まだまだ自分の事を蔑ろにしているなぁ～と思ったのよね。

これでも、今までの自分よりずっと前向きになったんだけどなぁ～😅

最近『自分を大切に』という言葉を耳にされる方もいらっしゃるだろうし、私も人に向けて『自分を大切にしてね』というメッセージをおくる事があるが、自分の事は自分で解決する事や、相田みつをさんがおっしゃった言葉で『幸せは、いつも自分の心が決める』というように、自分で自由に選択出来る分、責任もついて来ると思うが、他人に指示されてやらされている感じよりも、自分が決めて行動する事は【納得】に繋がるし、目標が達成するまでに色んな困難があっても前向きに頑張れる気がするのよ💪

なので、もし自分軸で行動出来ていないと感じたら、少しずつでも良いから自分の【心】に寄り添って、一日の内の数分でも良いから本心で行動してみて欲しいな。

例えば、チーズケーキ🎂が食べたいとする。

『食べたいけど、食事制限をしているから無理だわ』と思ったとする。

チーズケーキ🎂が食べたいのは、あなたの魂の声で、食べたいけど、食事制限をしているから…というのは思考だよね。

病気で食事制限をされている方や、命の危険性がある方を除いて、ちょっとした誘惑に負けてもいい気がするのよ。

【心】が満足したら、不思議だけどちゃんと食事制限が出来るのよ😃

それは、私の観点だけど『自分の気持ちを素直に受け入れた事によって願いを叶える事が出来た』という行動が安心感に繋がると思うのよ。

人って、行動を起こした事によって感じるものがあると思うが、その行動の結果が【安心】だと確認出来たら、今度同じような事があれば過去の良い経験を元に行動しやすくなると思うのよ。

その積み重ねによって、最終結果として『自分を大切にする』事にならないかな？と、そんな事を思ったので綴ってみた。

【心】にゆとりが出来たら、最初に取り上げた項目に対してyesと答えられる事が増えると思うの。

【脳＝心】だからね。

では、私の呟きはこれにておしまい。

最近の私は、色んな気付きが多くて頭がパンクしそうなのよ。

アウトプットしないと、新しいことが入っていかないから、この場を借りて綴らせてね🙏

3月7日は、乙女座♍️満月🌝だから、是非【手放し・解放・過去の洗い流し】をしてみてね👋

では、この辺で➰👋😃

桃の節句は、浄化の節句

2023年3月3日

こんばんは😃🌃

今日は、桃の節句であり、お雛様🎎を見ながら毎年【ちらし寿司】を食べるのが恒例なのだが、昨日初めて「桃の節句＝浄化の節句」だという事を知り、今日は【心】の浄化に意識を向けて過ごそうと決めていたら、早速その様な事が起きた。

良く、笑ったり泣いたりすることで【浄化】出来ると言われているが、私は、ある方とやり取りする中で【命】の大切さとか身体の仕組みなどを勉強するきっかけを作って頂く事があり、人として生きるために身体が一生懸命働いている事を知れば知るほど感動する事になり、何故か泣けてきたりしていた。

与えられた【命】を大切にしたいなぁ～と、そんな風に思った。

今朝、長女が出勤するのを見送って、自分の部屋に戻る途中で長女の水筒が階段の所に置いているのを見つけた。

その時に、『今から自転車🚲️で飛ばせば間に合う』と思って、水筒を持って自転車🚲️を出して、もうスピードで長女の姿が見えるまで走る事にした。

道中は、比較的登り坂がきつくて、自転車🚲️で走るのもしんどいのだが、長女の歩く姿が見えたので「ハァ😵💨ハァ😵💨」言いながら何とか追い付いた。

無事渡すことに成功して帰ろうとしたら、喉の痛みと胸の痛みがきつくなり、「ヤバい😞💦」と思いながらも何とか帰宅したが、その後痛みが回復するまでかなりの時間を要した。

胸の痛みはかなりマシになったが、喉の痛みは今も続いている。

予定外の事を急にしたら駄目だね😅

特に、身体を急激に動かすのは危険だと感じた。

もう、この動きは出来ないなぁ～と思ったわ。

無理は禁物だね。

気持ちは若いつもりだが、身体は正直で年齢相応だと思ったね。

それじゃなくても、最近足の痛みが半端無いのに、娘たちの事になると必死になるわ😅

暫くして、長女に『明日は休みよね』と言うと『エッ？明日仕事だけど』と長女が言うので『土曜日は休みじゃないの？今、観光客が多いから臨時出勤？』と聞いたら『エッ、今日土曜日だよね？』と言い出すから『今日は、3月3日金曜日』と私が言うと、慌ててカレンダーを見て『ホントだわ。今日、何だか変だわ』と言いながら笑うから『ホントよ。朝から水筒忘れるし、ママも「今だったら間に合うわ」と思って必死に自転車🚲️で走ったけど、もう無理だわ』と言うと『入れたはずやってんけどな。どこにあった？』と聞いてきたので『階段の所に置いてあったわ』と言うと『リュックに入れる体制ではあったわけだ』と言いながら笑うから『まぁ～そんな日もあるわ。もしかして生理前？生理前とか最中は、何故か解らないけど思考の働きが悪くなることがあるよ』と言うと『うん、それだわ。間もなく始まると思うわ』と言って終わったりして、普段きちんとしているだけに可笑しくて、長女自身が笑いのツボにハマったのか？笑いが止まらない状態が続いて、私も長女も【心の浄化】に繋がって良かったかな？と思っている。

私の方は、Instagramの動画を視聴したり、YouTubeの動画を視聴したり、最近は恋愛もののドラマを観て興奮したりして楽しんでいる。

今は、期間限定の『消えた初恋』とか『ハマる男に蹴りたい女』というドラマを次女と一緒に視聴中。

何だかんだと楽しんでいる朋友ママです😊

では、最後に私が作った【ちらし寿司】の写真📷️を載せて終わるね。

如何かしら？

そうそう、最初作りながら『何か今日のお寿司スカスカだよね』と思いながらも、寿司桶に固めに炊いたご飯とすし酢（自分で作る）を入れて混ぜていて、いつもならこの後に炊いた具材を入れてから混ぜるのに、何故か先に白ごまを入れて混ぜた事で（無意識に）順番がおかしくなり、暫くしてから『そうだ、炊いた高野豆腐や椎茸を入れなきゃ。これを忘れていたからスカスカだったんだわ』と言いながら『ママも、今日は変だわ』と呟くと、それを聞いていた長女がまた笑いだすのよ😂😂😂

一日の間で大分と笑ったね😂

と、こんな感じで今日は終わった。

では、私の呟きを読んでくれて有難う😆💕✨

おやすみなさい😌🌃💤

悩み相談、その66（進路）

2023年3月2日

おはよう👋😃🌂

我が家地方は、只今小雨。

昨夜遅くから降り始めて、時折雷⚡️がなっていたが、そんな事を気にせず寝ていたわ😌🌃💤

早いもので3月突入。

明日は桃の節句で、我が家に飾っているお雛様🎎を見ながら私が作る「ちらし寿司」を食べるのが恒例だ。

手間はかかるが、お姑さんが私の作った「ちらし寿司」を気に入ってくれて、パパさんも娘たちも楽しみにしているから頑張れるの💪

やっぱり、人の応援👊😄📢や背中を押してくれる事があるのは有り難い事だと思う朋友ママです😊

さて、本題に入ろうかと思うが、進路に関する悩み相談が来た。

『朋友ママさん、こんばんは😃🌃昨日、高校を卒業しました。

しかし、未だに進路が決まっていません、というか自分がしたい事に対して両親が許してくれません。でも、両親が望む道には進みたくありません。どうすれば良いでしょうか？』との事。

先ずは、『ご卒業おめでとうございます💐』

なるほどね。

このような親子の対立は良く耳にするね。

私の経験から感じた事は、いくら親子であれ、例えば「子供は親のいう事を聞いて当たり前」とか「親は子供のために、自分を犠牲にしてでも子供に尽くす」等、そんな事をしなくても良い事を子育て中に学んだ。

私も、親のいう事は【絶対的価値】であると信じてきたというか、逆らうと命の危険性を感じていたから（母親から虐待を受けていたから）後ろ姿を見て感じたことをベースにして娘たちと関わりながら過ごしてきたが、我が子であれ一人の人間であり、親の操り人形ではないので、意見の対立が起きて当然だと思えるようになった。

特に、中学一年生から高校三年生まで第二次反抗期だった次女との対立は荒（すさ）ましいものだった。

顔を合わせたら喧嘩が始まるくらいで、地獄の6年間だったね😥

でも、それを乗り越えた先に待っていたのが【信頼】だった。

今では、お互いにべったりとくっつく仲になっているのだから（磁石みたいよ）大丈夫だよ。

親子喧嘩は、出来ることなら避けたい事だとは思うが、お互いに本気だからこそ起きる出来事だと思うのよ。

まして、将来の道に関わる話であれば尚更の事。

私が感じるのは、あなたが進む道（やりたい内容問わず）に対して親御さんも不安で仕方がないのだと思う。

親御さんの知らない世界へあなたを歩かせる恐怖みたいなものがあるが故に、わざとあなたの進みたい道に対して反対しているように思うのよ。

大切に育てた我が子だもの。

あなたの幸せ😃💕を誰よりも強く願っている事だけは理解してあげて欲しいな。

その事を踏まえた上で、親御さんと話し合いをすれば良き展開も起きると思うよ。

話の切り出しとして『お父さん、お母さん、今まで大切に育ててくれて有難う🙇』という感じで親御さんに感謝の言葉を述べてから本題に入り、最後に『私が幸せ😃💕に楽しく💃過ごしている姿を見る事で安心して欲しいし、私も夢に向かって頑張るから応援して欲しい👊😄📢』と素直に言えたら良いね。

それでも反応が薄ければ、『○年間頑張ってみて、成果が出なければ諦めもつくからやらせて下さい』と伝える事も可能だけど、それも自分の中でしっかりと考えた上で条件を親御さんに提示する方が良いだろう。

私は、あなたの夢を応援させて欲しい👊😄📢

目標があれば、どんな困難が待ち受けていても必ず乗り越えられると思うからね。

人にやらされている感じだと、自分の身に力が入らないし、自分の意思に反するからね。

あなたの人生はあなたのものだからね。

最後に、今日はオラクルカードを用いてリーディングさせて貰おう。

これまでスムーズに進まなかった事も、これから流れに乗ってゴールに向かって適切なプロセスで進んでいくので大丈夫。

もう、既に運に乗っているよ😃

今までコツコツと積み上げたものは、必ず味方についてくれる。

花が咲き始めたら、次のステージへ行くための準備を始め、準備段階で違和感があれば周りに気を囚われていないか確認せよ❗️

自分で決めた道は、誰が何と言おうとも信じて取り組み、その姿を見せることで周りも次第にあなたの事を受け入れてくれるだろう。そこまでが戦いだ。ガンバレ👊😆🎵

一つの考えに囚われすぎて執着しているのであれば、俯瞰したり、手放したりして、新しい世界を見ることも学びになる。

良い刺激になり、経験したことは全てあなたの財産に繋がる。

やりたい事があったら『私は○○になります』と周りに宣言する事で意識が高まり、自分が望む未来が叶いやすくなる。

私が回答した内容と、八百万の神様カードからのメッセージもほぼ一緒だったね。

という事で如何だろうか？

参考にして貰えたら嬉しいな🎵😍🎵

では、今日はこの辺で➰👋😃

メール相談は、hoyu-world3694827hiro★docomo.ne.jp

★の部分を@マークに変えてね。

Instagramの方は、ユーザーネーム「uchida_hoyumama」

名前「朋友ママ」で宜しく😃✌️

今、思っているのは、私のフォロワーさんの数が200人を越えたらインライ（InstagramのLIVE）をしようかな？

ドキドキ😵💓するけど、アーカイブを残さないという条件で自由に話がしたい。

どうしても、文章や動画投稿は堅苦しいイメージがあり、私のゆるゆるさと天然さが出にくい感じがあるからね。

ふわふわで、柔らかいイメージであって欲しいのだ（私の願い🙏）

さて、これから家事でもしようかな。

今日も、楽しく💃過ごしましょうね😃