ここが境目。
45歳。
がんばれ私。
今日を最後に甘いもの
しばらく控えよう
運動を強化しよう
体のキレ
納得できる日まで ファイト。
健康診断終えてから気が抜けた反動。
想像以上に出まして。
カロリーを断つわけじゃないけど
好きなだけ食べる生活から
控えることを意識。
体重計とはにらめっこしない。
目標は、階段を2段ずつ
サクッと上れる、そんな私。
今より身体が柔軟と感じる感覚。
面倒だとつい思っちゃう、が減少。
頬杖をつかない。
食事のときも姿勢は自然体で美しく。
これから誘惑の多い秋。
乗り越えられる？
今、食がメンタルをかなり支えてくれてる最中なんですけど
でもやっぱり挑戦します。
