ＴＶレポ！ワッチ＆渚

まずはワッチのレポから！！

今年はしっかりと体幹をやろうという目的があって、
昨年の倍近くくらい体幹のメニューが多いですね。
体幹が強ければ強いほどケガをしにくくなると思います。

　

そして話題のカヌートレ！

　

体幹強化やバランスに感覚を養うんだそうです！

　

１５分で汗だくになるそうです。結構しんどいですよ！だそうです。

ブルペン入りはまだ１回。

ＷＢＣで使用されるボールに対しては・・・

ＷＢＣの時も日米野球の時も投げてるんで、特に問題はないですね。
肩の方は遠投もできてますし、作ってきてるので。
より細かくキャッチボールとネットスローでより固めていって、
そこからブルペンに入っていければいいとは思います。



周りの報道を見る限り、僕の調整が遅いかなと思うんですけど、特に焦る必要はないと。
ＷＢＣでは自分の役割をしっかり調整して、またその役割をしてほしいという期待もあって選んでもらってるんで、
しっかりとそれをできるようにしたいと思います。



全てにおいて自分の持てる力を発揮できるように、
そして最後には自分自身がホントに今年は充実したと言えるシーズンになるように
１年間頑張って行きたいと思います。


次はルーキーたちと同じ西戸崎で自主トレしてる渚！

１年目を思い出すというか、それくらい必死にならないといけないという思いもあるんで。

　
ルーキーの時は必死だったんで。
毅もいたんで、毅は体力があったんで毅には負けないぞと思って、
一生懸命、毅のやってる後姿を追っかけていたようなイメージがある。


わ！！懐かしい映像！３本柱が揃ってますよ～
この年はすごかったですね～

なぜ西戸崎で自主トレ？

１番は肘を手術したっていうのもあるし、西戸崎は器具も揃ってるんで。
まああとは１年目と同じようにルーキーと同じ気持ちでやっていきたいというのがあるし。



テーマはまず体力作り！
と肘の手術明けなんでリハビリをしながら、何とか２月１日から投げれるようにという思いもあるんで。



肘は日に日に良くなってると思うし、痛みはないんでそれが一番良いかなと思ってます。



ブルペン入りは予定はあるけど、まだ未定。
間に合わなかったらキャンプ初日からという感覚ではありますけど。

こちらはヨガトレーニングだそうで・・・



去年は自分でも不甲斐ない成績でもあったし、自分が頑張ればチームも何とか上を目指せると思うんで、
そこを自分でも覚悟してやっていきたいと思いますので応援よろしくお願いします！


最後に・・・

杉さまのお茶目さんがチラッと・・・

　

後ろ向きにこけてるトレーナーさんを引っ張る引っ張る！
こらこら！！痛がってるやないか～い！！

あ！！
ちゃっぴぃさんから宮崎の自主トレ写真頂きました！



ホントに大所帯ですね～～



ポンちゃんも頑張れ！



ちゃっぴぃさん！ありがとうございました！！

さて、アリゾナ～～～まだ情報が入りませんね～～

さびしいです！！遠い空に向かい・・・『頑張れ～～～！』

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