織音練習日♪

元気ＯＫ！スマイルＯＫ！

おりおんのともちんです。


今日は織音の練習日

今日は新曲３曲にしぼった練習でした。

演奏。歌。ダンス。

やっぱり一番ダンスが苦手です。

今日もやっぱり

「ともちん、エクササイズやってるみたいだよ」

そうけいちゃんにいわれてしまった

どうも体の動きが運動系の動きになってしまうんです

仕方ないよね。運動すきなんだもん。


そうそう、運動といえば・・・

ライザップとキリンがコラボしてプロテイン入りの飲料水が販売されますよーーー。



１５０円と普通の飲料水と同じくらいの価格。

私としては、もう少しプロテインの量を増やしてくれて２００円くらいにしてもらえるとうれしいんだけどな。



運動後、３０分以内にプロテインやたんぱく質のものを摂取すると効率よく筋肉になるそうです。

なかなか３０分後に摂取することは難しいので、こういった飲料水を利用できると便利ですよね。

かわいくダンスできるようにがんばります