３１日 火曜日 村内にあります応急仮設住宅の健康サロンがありました。
これからだんだんと薄着になる季節です。隠していたものがバレちゃいますね。
今回は、ダイエットフラダンスと聞きつけ、貯め込んだぜい肉を
少しでも減らしたい、これはやらねば！とお邪魔しました。
まずは、簡単な体操と頭の体操。
かたつむりの歌にあわせてグーパー体操のように手を交互に動かしました。
みなさん、完璧です。次にことわざクイズをしました。
こちらもみなさん、完璧です。だんだんと頭も体も準備が整いました。
それでは、みなさん、フラガールに変身です。
腰ミノとレイ、花冠をつけてもらい、テンション上がってます。
室内は窓全開で、気持ちいいハワイの風と音楽が流れています。
滑らかに、ゆったりとリズムにのりフラダンスをしました。
無理な動きもなく、楽しんでできました。少し痩せた気がする～。
最後は、みなさんで記念撮影をしました。「アロハ～！！」
汗をかいた後は、おいしいお茶と山菜、お菓子をいただきました。
今日は±０な気がするが、これでよし！ですね。
楽しい時間をありがとうございました。
