２５日（木）村内復興住宅の集会所では、富岡町さくらスポーツさんによる、「元気アップ体操教室」が行われました。
雨で肌寒い朝でしたね。袖の長さに困ります(^_^;)
体操の先生が晴れ男（自称）といった通り（ ＾ω＾）・・・体操教室が始まるころには雨も上がっていましたね。帰り道雨の心配がなくてよかった。
指先から体全体の動きで、無理なく、隅々まで筋肉を動かしましたよ。
脳トレは、久しぶりで、ハチャメチャだった、私。大笑いで、良い刺激になりました(*^▽^*)
ダンベル体操です。↓↓↓
まずは、チャ、チャ、チャの掛け声で指力のトレーニング！ダンベルを指でつまんで鍛えます。
ペットボトルのキャップも、みなさん楽々開けられるそうです(*'ω'*)
ウエストをひねるのも、気持ちいいですね。
最後は、ボールを使って体操です。
きつい動きはないけど、しっかり筋肉に効いている！長年続けている皆さんは、しっかり体力作りできていますね。
途中、トークあり、笑いありで、心身ともにリフレッシュできました。継続は力なり！
参加された皆さん、お疲れさまでした(^^)/
今日は、地域ふれあいサロン「竹の子サロン」の活動日でした。
５月いっぱいまで、活動を自粛していたので、久しぶりの活動となりました。
６月の内容は、「体力測定」昨年も測定した方は、今年との差を見ることができます。
血圧、血中酸素濃度を測り、握力、開眼片足立ち、ステップ運動をした後に再度血中酸素濃度を測りました。
年々歳とってっから～。いやー、体も動かなくなってねえ～。と皆さんおっしゃっていましたが、多くの方が、去年より特に握力が強くなっていました（笑）
通常よりは短時間で、いつものお茶のみおしゃべりもありませんでしたが、久しぶりに顔を合わせた方も多く、やっぱり集まって顔を見れるって安心するな。と思いました。
新型コロナウイルスの影響でお休みしていたふれあいサロンも、6月に入り、徐々に再開しております。
サロン活動前に、会場における感染症対策の注意点をお話ししました。各サロンで気を付けていただきたいと思います。
今週、活動を再開したふれあいサロンの様子です。久しぶりに顔を合わせた皆さんは、やっぱり人と会うのはいいわね、サロンができて良かったと、笑顔あり、笑って涙ありと、少しホッとした様子で、変わらずに元気でした。
～ 8日TOBUサロンの皆さん ～
健康体操を行いました。
～ 10日久寿サロンの皆さん ～
体力測定を行いました。去年の自分と比べてどうでしたか？
熱中症予防のお話も聞きました。
～ １２日玉八サロンの皆さん ～
健康体操を行いました。
一昨日の穴ぼこの正体は芝生の苗を植えるための穴ぼこでした。
今日も大変暑かったのですが、芝を植えるべく、職員、ふれんどりーおおたまさんの利用者さんにも手伝っていただき、せっせと苗を植えたのであります。
これがふっわふわの一面の芝生になるそうです。
こんにちは。さくらカフェです。
さくらカフェも長くお休みをしておりましたが、現在10：00～15：00と活動再開しております。
どうぞご利用ください。
ご利用の際は、新型コロナウイルス感染予防も含めた、利用についての注意事項がありますので、ご確認をお願いいたします。
お願いすることが多いのですが、皆さんが楽しく安全にご利用いただくためにご協力お願いいたします。
