大玉村社協ブログ 

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ダイエットフラダンス

2016年05月31日 13時26分01秒 | 生活支援相談員

31日 火曜日 村内にあります応急仮設住宅の健康サロンがありました。

これからだんだんと薄着になる季節です。隠していたものがバレちゃいますね。

今回は、ダイエットフラダンスと聞きつけ、貯め込んだぜい肉を

少しでも減らしたい、これはやらねば!とお邪魔しました。

まずは、簡単な体操と頭の体操。

かたつむりの歌にあわせてグーパー体操のように手を交互に動かしました。

みなさん、完璧です。次にことわざクイズをしました。

こちらもみなさん、完璧です。だんだんと頭も体も準備が整いました。

それでは、みなさん、フラガールに変身です。

腰ミノとレイ、花冠をつけてもらい、テンション上がってます。

室内は窓全開で、気持ちいいハワイの風と音楽が流れています。

滑らかに、ゆったりとリズムにのりフラダンスをしました。

無理な動きもなく、楽しんでできました。少し痩せた気がする~。

最後は、みなさんで記念撮影をしました。「アロハ~!!」

汗をかいた後は、おいしいお茶と山菜、お菓子をいただきました。

今日は±0な気がするが、これでよし!ですね。

楽しい時間をありがとうございました。

 

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