低迷中・・・。

これが更年期からの　鬱っぽさ？なのか

それともSLEからの　鬱っぽさ？なのか・・・。

気持ちが　なんだか　とっても　低迷しています。

何でしょうね。こういう日もあるよね。

更年期だし　SLEだもん。と自分を言い聞かせています（笑）

 

新しい体重計が届きました。

以前　使っていたのは、ひどいですよぉ。

機能付き＋デジタル体重計だったので、電池を使用していました。

毎日、計測することはなかったので、1週間？1ヶ月？の頻度で

計測すると、毎回　電池切れマーク。

一応ね。少しでも軽くしたいから（涙）お風呂前の無防備状態。

意を決して乗ると、電池切れが寂しく点灯。

え？また？先週入れたよね？？

個人データーを最初から入れ直して　また電池切れして。

通算何回使った？そう思いながら　さよならしました。

 

で・・・しばらく体重計を買わずにいたのですが。

 

先生、診察中に珍しく

「そうだ体重　測っておこうか」と。

前回　測ったのは、仕事を辞めた前後かな？

疲労と寝汗がひどく、絶不調で体重も激減した時でした。

恐る恐る　体重計に乗ると　いつもの体重に戻っていました。

なのに　なのに　先生、ひどいんですよぉ

「あ。太ったかぁ・・・」

へ？？あれ？？先生　落ち込んでる？

 

確かに　コレステロール値も血圧も高いので

体重増加は要注意・・・なのでしょうね。

そんな　先生のがっくりを見たので　

体重管理をしようと思い立ちました。

血圧計と同じアプリで管理ができるので便利。

骨格筋率、体脂肪率、体年齢、基礎代謝、BMI

体重と共に計算されて出てきます。

 

その中でも基礎代謝がとにかく低い。

私の年齢からすると平均が1500のところ・・・

初日が1100→1000→900・・・下がっています。

年齢と共に基礎代謝が落ちる＝太りやすい

よくテレビショッピングで聞くワードです（笑）

それが　日毎に落ちている私？明日は一体　いくつまで下がる？

心配していたら　相棒くん　ひとこと

 

「それって　運動不足ってことだからね」

 

テンション　一気に下がりました（涙）