こんにちは
今日はお客様主催の「猪鼻峠往復練」に参加させていただきました
時間に制限のある店長は片道だけの参加です
オオカミ達に放り込まれた子豚さんの気分です
峠まではペースを抑えてくれたので、それなりについて行けましたが故障を抱えてから
練習量が激減している店長には堪えます
道の駅で休憩を入れてから登るのかと思いきや、そのまま一気に峠に突入です
休憩する気満々だったので、出鼻から遅れてしまいました
元気満々でもついてはいけないので、気持ちを切り替えてマイペースで淡々と登りましたよ
そして重役出勤の如く悠々と山頂に到着
遅れて着くことに優越感を感じながら登る
精神衛生上これ大事
こんな軽口を叩けるのも皆さん優しい人たちばかりだからなんですけどね
その後皆さんは徳島側からの登りに挑み、店長はここでサヨナラ
身体能力が落ちて速く走るのは辛いですが、たまには健脚さんと走るのも楽しいです
遅れると思いますが、また良ければ一緒に遊んでやってくださいね～
こんにちは
今日の走行会は定番の城山
ヒルクライムレースにエントリーする方が多いので企画しました
ヒルクライムレースに出ない皆様にお集まりいただきました
みんな後ろを向いて気を抜いている瞬間を撮ろうとしましたが感づかれてしまった
腰痛持ちなんで比較的勾配の緩い「鴨川ルート」を走ります
朝から左足先端が痺れているので不安が募ります
ゆっくり登るつもりでしたが、皆さんちょうど良い近いところにいるので
うっかり頑張ってしまうことに・・・
勾配きつくなると腰に張りが出てツライ
何度も最下位になりましたが、最終的には何とか真ん中位でゴール
頑張った達成感はありますが腰の調子が心配です
汗だくで登りましたが、下りは汗ひえひえで寒いですね
ヒルクライムレースに関係ないメンバーでしたが、日ごろの鍛錬は大切ですね。
今回は出ないけれど「次回は出てみようかな
」という気持ちになるかもしれません
新たな目標に向かって楽しく走りましょう
こんにちは
今日は「ウキウキ五色台」と銘うって五色台へ上ることにしました
「ウキウキ」ってなんだって思うでしょう
意味は全くありませんが、「山登るのしんどいなぁ～」という気持ちを少しでも軽減するため
つけました
気の持ちようは大切
そんなウキウキ気分な皆様にお集まりいただきました
眩し～い
実際登りに入ると皆さんウキウキ気分が高ぶって、ピュンピュンと登って行っちゃいました
今日も店長は初心者並みのスローマイペース
頂上に着くとウキウキな２名が現地集合で更に賑やかになりました
いつもながら走っているよりも喋っている時間が長くなってしまいますね
そんな時間も楽しみの一つです
皆さんヒルクライムレースに照準を合わせているようで、しばらくは登りを中心とした走行会に
なりそうですね
目標に向かってウキウキ・ワクワク頑張りましょう
こんにちは
腰痛発症してから運動量激減
体重大幅増の店長でございます
そんな中、姪が結婚するとの知らせが
何とか結婚式までに体重を落としておかないとカッコ悪い・・・
ブライダルエステに通わなきゃ
エステに通うよりも出来ることを頑張りましょうと、脂肪燃焼ライドを企画しました
これ以上痩せんでもいいでしょうなメンバーにお集まりいただきました
腰をかばうため平地を基本としたところしか走っていない店長
久しぶりの五色台はキッツイです
脂肪を燃焼させるためには心拍数を抑えて頑張りすぎないのが秘訣
頑張ろうにも腰に負担がかかるし、速く走る脚もありませんけれど・・・
インナーローの超軽いギアでくるくる回してゆっくりと登ります
元気な皆さんには先に行ってもらって、タイムなど気にせずに黙々と登ります
やっとこさ頂上に登ると現地集合の方３名追加で賑やかになります
楽しく談笑して、いつもの海岸線を回って脂肪燃焼ライド終了です
皆さん、しっかりと脂肪を燃やせたでしょうか
しばらくは脂肪燃焼ライドにお付き合いよろしくお願いしますｗ
こんにちは
昨日はあいにくの雨でしたが、ＧＷ２日目の今日は爽やかな空が広がっていますね
しばらく晴れが続きそうで何よりです
今日は軽いフィットネスなライドを企画しました
フィットネスグループと徳島まで走りに行くグループの皆さんにお集まりいただきました
すっかりぽっちゃり体型となった店長はフィットネスを頑張りますよ
今日は五色台をぐるっと一周
ルート入り口で２人合流しました
そして一人は「五色台４本登るんだ」とさっそく離脱
「最初の分岐の所まで行って遅れた人を待ちましょう
」と説明しますが、一人急に加速しだして
分岐の所をそのまま行ってしまう自由人がいたので、声をかけて止めました
皆さんやる気満々ですね～
今日のルートはこんな感じです
アップダウンの程よいルートは、腰痛店長のフィットネスにはいい感じ
景色もきれいで気持ちいい
楽しくフィットネス出来ましたよ
ＧＷは楽しく安全に走りましょう
次回も皆様のご参加をお待ちしています
