いつもオリーブサイクルをご利用いただきありがとうございます。
営業時間変更のお知らせです。
９月３０日（木）は私用の為、１２時からの営業となります。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。
こんにちは
先日の雲辺寺サイクリングの疲れがいまだに残っている店長です
加齢ってやーねー
雲辺寺に登る直前に気が付いたのですが、右のペダルのテンション軸が折れて
ビンディングとしての機能を失ってしまったがため
「左足ペタリングに右足を添えて」と高級フレンチ
みたいな感じでずっと登坂していたので
左ヒザの疲労感が半端ありません
長く使っているペダルはたまにチェックしないとだめですねー
ペダルを交換して今日は「荘内半島サイクリング
」と塾長企画「大窪寺ライド（練
）」の
２グループ編成です
いつもの事ですが塾長ギリギリまで現れず
ヒーローは遅れてやってくる
荘内半島サイクリングのルートはこんな感じ
ゆっくりペースですが半島の勾配は結構あるので、程よい疲労感を得られるコースです
反時計回りで半島をグルっと回り
コンビニでの休憩をはさみつつ、七宝山トンネルを抜けて
先々週、町内会の清掃活動の為、行くに行けなかった高瀬町にある
カフェ＆ピザ風音さんに到着です
お店はちょっとした高台にあるので、到着までにショートヒルクライムが楽しめますよ
ドリンク＋１５０円で頂ける、モーニングセットをいただきます
自家製ヨーグルトがすごい粘り気です
お店のご主人はすごく気さくな方で居心地の良いお店でしたよ
今度はお昼からやっているメインのピザを食べに行きたいですね
今日も走るのがとっても気持ちいい一日でした
また次回もご参加をお待ちしています
こんにちは
今日はお店企画ではなく、塾長企画の短距離高強度練に参加させていただきました
脚力に自信のある面々（店長以外）が集まりました
王越の海岸線スタート地点まで塾長が前を引いてくれます
ここまですでにかなりのハイペース
お店から直でスタートの店長はウォームアップ出来ていないので心臓止まりそう（笑）
１回目の往復はテンポ走
ペース抑えめにローテーションしますが、抑え目ペースが既に店長のMAXで心臓止まりそう（泣笑）
１回目が終わって休憩タイム
ジュースを飲みながら楽しくおしゃべり、ある意味一番楽しい時間です
皆さんはこの後２回目の往復に行きましたが、店長は時間的に厳しかったのでここで離脱です
強度が高いとシンドイですが、上手く乗れだすと楽しくなってきます
自分よりレベルの高い人に追いつけるようになると嬉しいですよね
塾長練はきついイメージが先行していますが、自身の成長にはとっても良い練習です
「もっと乗れるようになりたい
」という方は、一度参加してみてはいかがでしょうか
こんにちは
昨日は秋分の日、イベントがない中でもしっかり走ってもらおうと
ロングライドを企画しました
なるべく人との接触が無いルートでかつ、行ったことが無いルートを
ということで雲辺寺を登るサイクリングを開催です
ゆっくりロングサイクリングメンバーと、別ルート＆高強度で雲辺寺を目指す
ガチメンバーにお集まりいただきました
挨拶を済ませた後、ガチメンバーとはここでサヨナラです
たからだの里を目指して走ります
ここまで向かい風で結構疲れました
この先雲辺寺を下るまで自販機以外の補給が取れない為、コンビニで補給＆携帯する食料を
買い込みます
山奥でハンガーノックになると、とんでもないことになりますから
グネグネとアップダウンの続く道を延々と走り、ロープウェイ乗り場の麓にあるブルートレイン前に
到着です
ロープウェイ乗り場近くまで上がり、トイレ＆水分補給します
ここから雲辺寺までの登りがスタートです
登り途中にある「五郷ダム」に到着
Ｓ氏の水量チェック
は「やや不満」のようです
トンネル手前の分岐に到着
ここから本格的な上り坂になります
経験の浅い方々は皆さん辛そう
１０％前後の坂が続くのでキツイとは思います
足が攣りそうな人も数人いましたが、全員無事山頂までたどり着きました
この先は自転車を押して上がります
雲辺寺と分かる場所で記念写真
水分補給、トイレ休憩を済ませ吉野川沿いの道を目指します
快調に下っていく中、店長のテールライトが吹き飛んでいったりとアクシデントもありましたが
無事に下山
あるお店に行く予定でしたが、時間が押してしまった為コンビニで食事を済ませます
疲れてお腹が空いているとコンビニのお弁当も御馳走です
最後の難関、塩江街道の坂を上っていきます
ロング経験者はみな平気そうですが、初めての方は「いつ終わるのか」とキツそうです
それでもここまで来たら「絶対完走する」と気力で頑張ります
最後の休憩に「夏子ダム」
ここでＳ氏の水量チェックを聞くところですが、最近ずっと不満気なのであえて聞きません
坂を越えたら後は基本下り坂
皆さんを完走させるために、脚に負荷がかかりすぎないペースでゴールを目指します
予定よりも２時間遅くなりましたが無事にゴール出来ました
今回のルートはこんな感じ
初めて１００キロ超えた方や２０００ｍ以上坂を上った方もいましたが、やり切りました
今回のサイクリングで自信を付けてもらえれば何よりです。
アテンドしてくださったお客様もありがとうございました
おかげさまで道に迷うことなく快適に走れました
しんどかったと思いますが楽しくもありましたね
次回ロングライド開催時もお待ちしています
こんにちは
今日は塾長主催の周回練に参加してきました
毎年の事ですが秋になると参加者は少なくなりますね
何故だろう
塾長とは久しぶりに走るのでちょっと緊張
今日はちぎれても安心な瀬戸大橋記念公園の周回練です
お疲れ気味の塾長。
「今日は１０周でやめましょう」と緩い感じをアピールです
現地にて一人合流の４名で頑張ります
安全を確認してスタートです
腰を悪くした店長は全力を出すと悪化してしまうので抑えめに走ります
思うように身体を動かせないのはフラストレーションが溜まりますね
いつもは２０周で死ぬ思いをしていますが、１０周と短く、８割くらいの力加減なので
余力を残したまま終わっちゃいました
皆さんは良い感じで走り抜けていましたよ
この後はカフェでのんびりする予定でしたが、どこもいっぱいだったので
ここでお開きとなりました
塾長練はきついイメージが先行していますが、全員が楽しめる様に色々と考えておられます
レベルアップを図りたい方は塾長練に行ってみてはどうでしょうか
お知らせ
２３日（木）の秋分の日ですが、お休みしてサイクリングに行ってきます
お客様にはご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いいたします
